天天向上,健康人生

天天向上,健康人生 我本身在健康领域已经17年经验

05/07/2024
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11/09/2023

预告~预告~
敬请留守明晚12/9/23 – 8PM。
今年最最最值得期待的影片 终于来了 今年Amlife 以及香港著名影后【米雪】的影片终于来了了了🥳🥳🥳
在这个影片里面 米雪 和我们分享了她平时自律的生活是怎么保持的 非常注重养生的她 保持了非常好的工作状态和肌肤状态🔥🔥
所以我们可以看见米雪姐姐 每一天都是精神气爽
是我们非常值得学习的对象💪💪
#睡眠问题的救星
#从睡眠中创造健康


#米雪的冻龄秘诀
#深睡养身
#冻龄人生

早安大家!
27/05/2022

早安大家!

26/05/2022
😔😔😔
07/05/2022

😔😔😔

(文冬5日讯)玻璃口华小现年35岁的英语老师叶忠豪生前热爱中国武术和跑步运动,讵料突然在睡梦中去世,让亲友震惊和悲痛不已。 根据医院的死亡报告,叶忠豪的死因是心臟血管阻塞所致。 叶忠豪有一位哥哥和一位姐姐,....

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05/05/2022

突然小腿抽筋一阵疼痛, 半夜睡觉夜尿多,累累累,
经常手脚发麻不能动,肩膀酸痛不舒服😰

以上会出现是因为气血循环不好。
《通则不痛,痛则不通》
长期气血循环不好是会带来健康亮红灯‼️

为什么我还没七老八十~就这样
🧨🧨🧨🧨小心小心小心🧨🧨🧨🧨
这可能是身体在给你的警报🧨🧨🧨
根据研究,长期的🧨抽筋麻痹🧨
可能是甜尿病,血压问题甚至是脑受损的可能🧨

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你想飞吗?
22/04/2022

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每一天是好天have a great day 😊
26/03/2022

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早早早!每天早上双倍能量!祝福您今天正能量满满,好事连连❤️心情愉悦😉
03/03/2022

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一切成就都缘于一个梦想和毫无根据的自信。早安!
03/03/2022

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加油💪第二收入来源很重要‼️https://www.facebook.com/155483697799865/posts/5644975658850614/?d=n
01/03/2022

加油💪
第二收入来源很重要‼️

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一名网友 Ricky Lee的分享!家庭开销真的不简单。
⚠️分享故事 👇

【为了我的孩子,我愿意放弃我的愿望】

这个月我很感动要分享R夫人的家庭预算。
只是想分享R夫人家的经济以及现在的生活是多么艰难。

那是 R 夫人给我的 DM。
我查看了 R 夫人的家庭预算。

呀! 这是一场斗争! 我为什么这么说?

以下是R夫人的家庭背景:
------------------------------------------
收入来源:丈夫只工作。
R 夫人是一名全职家庭主妇。

😁 丈夫的薪水:RM 8,000
丈夫的净薪水: RM 6,000(大约只有。不确定金额,取决于 OT 的额外收入)

● 家庭成员人数:6人
孩子人数:4人(3人在校,1孩子4岁)
●居住地点:巴生谷
房屋类型:公寓(18年前购买)
●车:Proton Exora(因家庭多)


这是R夫人家庭每月预算的明细:👇
--------------------------------------------------------
◢儿童和家庭基本购物
车:RM850
房子:RM600
干厨房用品:RM450
湿厨房用品(包括婴儿用品和牛奶):RM900
SSPN 儿童:RM200
儿童校车:RM100
儿童租赁费:RM60
儿童学费:RM200
孩子的学费:RM624
# 总计:RM3,984

◢公用事业
科威:RM130
电费:RM80
水(按水表付费):RM40
天文:RM90
汽油:RM200
统一:RM150
# 总计:RM690

◢为未来购物
虱子钱(强制储蓄以支付道路税和 Exora 保险):RM200
拨款:RM200
# 总计:RM400

◢对父母的奉献
父母(包括自己的家人和姻亲):RM400
或有债务

◢由于上个月的赤字而借款:RM300

#剩余:RM226


总而言之 从 R 夫人家 RM6,000的净收入来看:

66.4% 用于儿童和家庭
11.5% 用于公用事业
6.7% 用于未来
6.7% 用于父母
5% 用于或有债务
剩下的,只有 3.7%。
总计:100%

于是我问了R夫人。

我:赫姆。 看来,Puan 的预算更多是用于儿童和 Puan 这个家庭的基本用品。
这是一场斗争。 盈余看起来不像是多余的。
收费、停车、手机账单呢?

Mrs. R: 就是这样,先生……我不想。
老公必须做OT。 如果有 OT 有一点多余。
如果不? 答案是你必须像上个月那样借钱

-----------------
你看了这个开销,你想说什么呢?

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Puchong
47170

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+60165671262

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