Poliklinik Dr Azhar Dan Rakan-Rakan - PDAR Puchong

06/06/2025

06/06/2025

30/03/2025

Selamat Hari Raya! :)

11/02/2025

Ramai ingat kanser mesti ada benjolan atau sakit yang berterusan, tapi sebenarnya ada tanda-tanda halus yang kita selalu abaikan. Jangan terkejut kalau gejala yang anda anggap biasa rupanya boleh menjadi petunjuk awal kanser.

Antara tanda kanser yang sering tidak disedari:

✅ Batuk berpanjangan atau suara serak – lebih dari 3 minggu? Jangan anggap ia cuma batuk biasa.

✅ Luka yang lambat sembuh – terutamanya di mulut atau kulit, boleh jadi tanda awal kanser.

✅ Perubahan pada najis atau air kencing – sembelit, cirit-birit berterusan, atau darah dalam najis? Ini boleh menjadi tanda kanser usus.

✅ Penurunan berat badan mendadak – jika tanpa diet atau senaman, ini mungkin petunjuk sesuatu yang serius.

✅ Rasa letih melampau – bukan sekadar penat biasa, tetapi letih yang tidak hilang walau cukup tidur.

✅ Perubahan pada kulit – tompok gelap, tahi lalat yang berubah bentuk atau warna, boleh jadi petanda awal kanser kulit.

Jika ada simptom yang berlarutan atau luar biasa, dapatkan pemeriksaan segera. Kanser yang dikesan awal lebih mudah dirawat

Sayangi diri, jangan tunggu sehingga terlambat.

29/08/2024

Manfaat siput sedut:
1. Sumber protein yang baik dan mengandungi kalsium, magnesium dan zat besi.
2. Bermanfaat untuk membina dan membaiki tisu badan, serta menyokong kesihatan tulang dan immuniti.

Walaubagaimanpun pastikan siput dibersih dengan baik dan proses memasaknya sempurna untuk mengelakkan parasit/bakteria berbahaya.

09/08/2024

Penjagaan gigi palsu adalah sangat penting bagi mereka yang memakainya. Gigi palsu yang dijaga dengan baik akan memastikan keadaannya yang memuaskan dalam jangka masa yang panjang. Ianya juga akan menghindarkan mulut dari sebarang jangkitan bakteria.

Dikongsikan tip penting yang anda perlu beri perhatian untuk penjagaan gigi palsu anda.

22/05/2024

Selamat Hari Wesak!

12/05/2024

Kekejangan otot ialah kontraksi otot yang kuat di luar kawal. Kontraksi otot ini berterusan dan ianya berlaku secara tiba-tiba. Keadaan tersebut menimbulkan rasa sakit yang mengganggu pergerakkan anggota tersebut. Kekejangan otot sering kali berlaku ketika bersukan 🏃🏼‍♂️🚴🏼‍♂️ dan semasa menjalankan aktiviti fizikal terutamanya di kalangan atlet.

Punca berlakunya kekejangan adalah disebabkan oleh pengumpulan asid laktik dan bahan toksik secara berlebihan dan pada masa yang sama mengakibatkan kandungan oksigen serta nutrien di dalam otot semakin berkurangan.

⚠️ Namun, diet yang kaya dengan potasium, kalsium dan magnesium boleh membantu untuk mengurangkan masalah ini.