养参皇ysh-小琳

养参皇ysh-小琳 养参皇是由刘哲峰教授在18年前制造出来。
养参皇荣获ISO 9001 国际品管证书?

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11/05/2022

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养参皇无论是男女老少都能服用的👍🏻100% 纯天然成份 无添加任何防腐剂哦
10/05/2022

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你们知道吗❓间脑也是很重要的哦！间脑位于左右脑的中心，掌控着我们的左右脑。那么间脑是负责人体的：✅新陈代谢✅内分泌✅自律神经系统✅自然反应✅感情中区✅自然反应当我们的间脑功能慢慢开始退化，会导致身体失调，而引起很多小问题的哦、WhatsAp...
09/05/2022

你们知道吗❓
间脑也是很重要的哦！
间脑位于左右脑的中心，掌控着我们的左右脑。
那么间脑是负责人体的：
✅新陈代谢
✅内分泌
✅自律神经系统
✅自然反应
✅感情中区
✅自然反应
当我们的间脑功能慢慢开始退化，会导致身体失调，而引起很多小问题的哦
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【茶多酚】最为人熟悉的功效就是抗氧化, 光是这项好处, 就足够荣登保健食品的冠军宝座🏆
08/05/2022

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【顾客的好评】顾客服用【养参皇】一个星期后的效果✅ 精神变好 不再打瞌睡了✅ 月经来的时候不会痛和白带也没有了✅ 手麻痹的情况也消失了很高兴听到那么棒的分享😊！谢谢🙏🏻WhatsApp：https://wa.link/1c6xmx拨电：01...
07/05/2022

【顾客的好评】
顾客服用【养参皇】一个星期后的效果
✅ 精神变好 不再打瞌睡了
✅ 月经来的时候不会痛和白带也没有了
✅ 手麻痹的情况也消失了
很高兴听到那么棒的分享😊！谢谢🙏🏻

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养参皇最主要成份【野山人参】是珍贵难得的绿色天然补品它可以- 增加提抗力- 提神醒脑- 提高性机能- 抗糖尿病- 提高记忆力WhatsApp：https://wa.link/1c6xmx拨电：012-3123730
06/05/2022

养参皇最主要成份【野山人参】是珍贵难得的绿色天然补品
它可以
- 增加提抗力
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养参皇3大成分之2【冻干蜂皇乳】改善风湿症和关节炎的症状消除更年期的烦恼消除肩膀酸痛和腰痛充沛精力，性机能旺盛促进儿童的发育食欲佳改善血球数，增加抵抗力
05/05/2022

养参皇3大成分之2
【冻干蜂皇乳】
改善风湿症和关节炎的症状
消除更年期的烦恼
消除肩膀酸痛和腰痛
充沛精力，性机能旺盛
促进儿童的发育食欲佳
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生活中很多人会出现眼睛疲劳不适的情况，不加以重视的话可能会引发更严重的疾病。✅推荐5种中.医护眼方，保护眼睛现在做起！平时我们应当注意用眼适度，保护好自己的双眼。🔹不要长时间盯着一个地方，经常眨眼或者转动眼球；🔸不要关灯用电脑或者玩手机；🔹...
04/05/2022

生活中很多人会出现眼睛疲劳不适的情况，不加以重视的话可能会引发更严重的疾病。
✅推荐5种中.医护眼方，保护眼睛现在做起！
平时我们应当注意用眼适度，保护好自己的双眼。
🔹不要长时间盯着一个地方，经常眨眼或者转动眼球；
🔸不要关灯用电脑或者玩手机；
🔹佩戴合适度数的眼镜；
🔸多吃绿色蔬菜和水果如胡萝卜、枸杞、菠菜、玉米等
🔹空调房间定期喷水保持空气湿度；
🔸有规律地休息，放松双眼；
🔹多做做眼保健操。
如果眼睛出现明显发红，灼痛、胀痛或者有异物感，休息后仍没有明显好转，应尽早上正规医院治疗‼️‼️
#健康养生 #我的健康生活 #护眼 #爱护眼睛 #护眼大法好
转载自小红书@小修爱养生

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03/05/2022

【为什么人会有起床气？】
👉清晨血糖低
刚醒来时没有吃东西，体内的血糖水平较低，而血糖对情绪调节有着重要作用，在血糖偏低的情况下，控制情绪的能力自然下降。
心情烦躁，莫名的想要发脾气😠也在情理之中。
👉睡眠惯性
起床并不是眼睛一闭一睁这么简单的事儿，对于大脑来讲是一个复杂的程序转换过程。
刚起床时会有一段迷糊的时间，通常持续5至20分钟，甚至更长，而这段时间被称为睡眠惯性。
睡眠惯性期间，外周神经系统逐渐变得敏感，体温血压上升，心跳加快。
而这种信号的出现与愤怒、焦虑等情绪颇为相近，以致于让大脑🧠误判，从而出现情绪难控。
这就意味着，起床是一个循序渐进的过程，处在睡眠惯性阶段被叫醒是很容易引发起床气的。
👉没睡够被喊起来
睡觉本身是一件很舒服的事，还没睡够就被喊起来，意味着舒服的事被突然打断了，这事搁谁谁不生气？
就好比你玩游戏玩正嗨，有人过来把你电源拔了
你吃饭吃得正爽，有人过来把桌子掀了
你正在和对象啵啵啵，有人过来扯开了你俩……😤
👉睡眠质量差
这里又分为三部分。
一是睡眠不足：当人体处于睡眠不足、疲惫困倦状况时，容易让人沉浸于焦虑难耐的情绪当中，并发生攻击性行为。
二是生物节律被扰乱：睡前喝咖啡☕️、剧烈运动、熬夜，会导致与睡眠节律一致的生理、心理活动受到干扰，可能引起记忆减退、注意力不集中等认知方面的损害，并带来情绪问题。
三是睡眠环境差：光线过明，温度过冷、过热，床垫过硬、过软等都会影响睡眠质量。
#睡眠 #睡觉 #公主病 #矫情 #起床气 #暴脾气
转载自小红书@有觉睡眠

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【精神不濟、雄風不再？營養師：男性吃對營養素解決這「4大困擾」】男性保健困擾有哪些？困擾一：精神不繼、體力不支困擾二：中年肥胖、慢性病上身困擾三：排尿障礙、攝護腺肥大困擾四：雄風不再、xing功能障礙❤困擾一：精神不繼、體力不支推薦補充：維...
02/05/2022

【精神不濟、雄風不再？營養師：男性吃對營養素解決這「4大困擾」】
男性保健困擾有哪些？
困擾一：精神不繼、體力不支
困擾二：中年肥胖、慢性病上身
困擾三：排尿障礙、攝護腺肥大
困擾四：雄風不再、xing功能障礙
❤困擾一：精神不繼、體力不支
推薦補充：維生素 B 群
傳統觀念下男性總要肩負家中支柱，或想獨自打拼出一片天，然而披星戴月的生活難免消耗大量精力，平時還得擔起體力活的角色。尤其是熬夜溫書、常態加班、聚餐應酬的民眾，即使睡了一覺疲憊感也難以消退。
維生素 B 群能將營養素轉換為身體燃料，維持人體正常能量代謝，有助於減輕疲累、增進活力，是天然的紓壓劑。B 群存在於未精緻的原型食物，全榖雜糧類、豆魚蛋肉類、奶類、深綠色蔬菜都是很好的來源。
❤困擾二：中年肥胖、慢性病上身
推薦補充：紅麴、魚油
隨著年紀增長新陳代謝逐年下滑，體重也不如以往好控制，一不小心鮪魚肚就跑出來了！現代人飲食多半低纖、高油脂，若長期攝取且活動量降低，容易衍生肥胖、高血壓、高血糖、高血脂等隱憂。
打擊體脂肪可以從運動著手，並減少精緻澱粉、加工製品，避免吃進過多糖分與油脂。也可以補充魚油降低血中三酸甘油脂，或是攝取紅麴抑制膽固醇生成，預防動脈粥狀硬化，守護心血管健康。
❤困擾三：排尿障礙、攝護腺肥大
推薦補充：南瓜籽、茄紅素
小便斷斷續續、有解不乾淨的感覺，或感到膀胱無力，有時尿急就憋不住，發生頻尿、夜尿等狀況，這些都是攝護腺肥大的徵兆。相關研究指出，南瓜籽富含鋅和抗氧化的維生素 E，有助於抗發炎及預防攝護腺增生；而茄紅素可以緩解攝護腺肥大，並預防攝護腺癌的發生。
荷爾蒙刺激是攝護腺病變的主因，除適量補充營養素保健，飲食中應減少紅肉攝取，降低脂肪對荷爾蒙的刺激，並建立良好的生活習慣，維持理想體重。
❤困擾四：雄風不再、xing功能障礙
推薦補充：瑪卡、鋅
xing功能障礙一向難以啟齒，除了生理性的影響，壓力、情緒、不健康的生活作息也會造成異常，導致男性自信心喪失、兩性關係緊張。民眾可尋求泌尿科醫師幫助，找出問題對症下藥，再搭配飲食作日常保健。
瑪卡擁有祕魯人蔘的稱號，能夠幫助男性維持活力，改善精子品質以提升xing生育能力，也運用在運動表現提升，增強體力和耐力。鋅與前列腺合成性荷爾蒙有關，助於增加jing子活性與質量，維持生zhi系統正常機能，可以從海鮮、紅肉、堅果種子類攝取。
營養師提醒，規律作息、均衡飲食，優先攝取天然食物為佳，服用保健食品前請諮詢專業醫事人員，依照個人狀況評估後再補充。

【水果飯前、飯後吃的優缺點】❤一、飯前吃水果對於正在減重的人，是可以將水果放在飯前吃，尤其是飯前半個小時到一個小時，可以增加飽足感，進而達到控制正餐攝取量的功效。除此之外，在飯前吃水果，還能加強人體對維生素C的吸收，促進膠原蛋白增生、抗氧化...
01/05/2022

【水果飯前、飯後吃的優缺點】
❤一、飯前吃水果
對於正在減重的人，是可以將水果放在飯前吃，尤其是飯前半個小時到一個小時，可以增加飽足感，進而達到控制正餐攝取量的功效。除此之外，在飯前吃水果，還能加強人體對維生素C的吸收，促進膠原蛋白增生、抗氧化，維持肌膚水潤彈性，同時幫助植物性鐵質吸收。
不是所有的水果都適合在飯前空腹吃，吃較酸的水果，會對胃產生刺激，腸胃功能較差者，容易造成胃部不適。例如番茄、柿子、香蕉、橘子、甘蔗和荔枝等水果就不宜在飯前吃，其中空腹吃柿子容易引起「胃石症」，而空腹吃橘子則會刺激胃黏膜。至於適合在飯前吃的水果則有蘋果、葡萄、芭樂、火龍果等。
❤二、飯後吃水果
一般人認為這個飲食觀念已根深蒂固，飯後吃水果可以幫助消化，這個說法有相當程度的依據，但還是要看水果種類，像是木瓜、鳳梨等水果富含消化酵素，可以幫助消化吸收，避免消化不良、胃腸脹氣，就是適合飯後吃的水果。
但是如果是腸胃不好的人，當用餐完畢，尤其是吃完豐成的大餐時，胃部體積是膨脹的，這時候再吃進相當份量的水果，會讓胃部脹得更大，造成腸胃的負擔，不僅無法幫助消化，還會讓腸胃更加感覺不適。而且現在水果普遍糖分較高，容易攝取過多糖分，需要控制血糖的患者要避免

我们吃什么、喝什么都会影响们身体抵御传染病的能力，也会影响日后出现包括肥胖、心脏病、糖尿病、癌症等健康问题的可能性。组成健康饮食的具体原料往往由多种因素决定。但一些常见的饮食小贴士可以帮助我们过得更健康、更长寿。平衡饮食小贴士：日常饮食中应...
30/04/2022

我们吃什么、喝什么都会影响们身体抵御传染病的能力，也会影响日后出现包括肥胖、心脏病、糖尿病、癌症等健康问题的可能性。
组成健康饮食的具体原料往往由多种因素决定。但一些常见的饮食小贴士可以帮助我们过得更健康、更长寿。
平衡饮食小贴士：
日常饮食中应含有小麦、玉米、大米、土豆等多种主食，外加不同的豆类、大量的新鲜水果和蔬菜以及肉类、鱼类、蛋类和奶类食品等动物来源的食品。
尽量选择粗粮食品，如未经加工的玉米、小米、燕麦、小麦、糙米等。这些食物富含宝贵的纤维，能增加饱腹感。
选择零食时，应以可生食的蔬菜、不加盐的干果和新鲜水果代替高糖、高脂、高盐食品。

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