19/02/2025
✨疗愈大学时期被拒绝的创伤，她开心阳光了☀️💖
大学时期我因为想要换到自己喜欢的科系而跳到新的班。
那时候是很开心兴奋的，也被班里的一群同学问好。
我很自然而然地加入这群同学，下课的时候都会一起吃饭讨论课业。
过了一两个星期，这群同学开始远离我 把那时候的自己当透明似的。
这是我第一次有在群体里被拒绝排挤的创伤。
我内心知道这件事件深深地影响着我，但我并没有好好地面对与放下 把它压抑到今天。
现在我在群体里都会特别的不自在焦虑，总有一种感觉 群体不喜欢我的感受。
我感觉到是因为大学的这件事我没有去疗愈而导致的。
昨天晚上，我慢慢引导自己回到大学时期的那个场景，好好地去感受那时候的自己。
我拍拍她的肩膀： 我来看你了…我知道你很难过。你很委屈因为她们突然远离你把你当透明。
你根本不知道发生什么事。你甚至在自责觉得或许是自己不好，不讨人喜欢所以这些同学才这样对待你吧。
我看到当时候的自己被我看见与理解后泪流满面，很受伤很难过。她被我拥抱在怀里，积压在心里的这些情绪透过我的身体流动了 ，我嚎啕大哭。
她说： 是我哪里做错了吗？还是我不讨人喜欢呢？ 我是不是没有利用价值所她们才会这样对待我？ 她一直想不明白。
我陪伴着她，也和她说 ： 这真的不是你的问题。你很好啊！
她说 ：是真的吗？
我很坚定地和她说 ：是真的！你很棒啊所以我相信你会找到其他适合你接纳你的同学朋友的。不属于你的地方不需要勉强自己留下，也不需要因为想要被喜欢被接纳而讨好他人。
你可以做回你自己! 就算她们是真的不喜欢你，我愿意喜欢你接纳你。没人是完美的啊。不管发生什么事，我都会坚定地站在你这里。
我能感受到她被我肯定看见后，慢慢地平静下来了（自我看见自我陪伴自我认同提升安全感）。她的脸上渐渐露出了阳光快乐的笑容！
我看到她比较安定自在了，愿意去打开心去和其他同学打招呼讨论课业，结交新的朋友。
她知道什么对自己才是最重要的。我看到她开始专注在自己的身上好好念书。
我问她：还想知道那时候她们为什么这样对待你吗？
我心里有个感觉 ： 不需要知道了。
感觉比较接受那时候的发生与释怀了。
最后我也趁这个机会好好看见大学时期的自己 ： 谢谢你那时候这么用功念书，这么地坚持 我才有今天的我。我好谢谢你没有放弃也考到好成绩 ！ 你辛苦啦。
你看你大学考到好成绩，代表你是很厉害的一个人。要相信自己，你是可以的。
哇！好疗愈的一个过程，在打着这篇文章都觉得很触动与感动 ：）
你读了这篇文章有什么感受吗 ? 您是否有类似的经历呢？欢迎留言分享。
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