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Winston, No. F-7-21, IOI Boulevard, Jalan Kenari 5, Bandar Puchong Jaya, Puchong (2025)

04/09/2022

▎AmLife 长知识 ▎
睡不好会对身体带来许多不好的影响
反之，睡得好也会让身体变好
深层睡眠时，
大脑及神经的胶淋巴系统
将有效运作清理毒素
让身体及大脑有良好的循环代谢
让我们一起重视睡眠
打造健康活力的身心吧~😘
#从睡眠中创造健康
#脑科学博士的高效入眠 #失眠 #睡不着 #脑雾现象　 #睡眠养生

03/09/2022

▎AmLife 长知识 ▎
隔天要考试还在熬夜背书？
将要表演却感觉没准备好？
你知道吗？其实放松下来睡一觉
你的表现将会超出预期的好
这些都跟巩固记忆有关
我们来看看
在里的解说吧

02/09/2022

▎AmLife 长知识 ▎
科学证实六个有效的好眠💤小技巧-上篇
📍tips 1.规律的生活
让体内的生理时钟🕙准时设定睡觉时间，时间到自然就想睡觉。
📍tips 2.凉爽的入眠环境💨❄️
降低核心体温，能帮助快速入眠。
📍tips 3.远离光亮🌚，黑暗的环境帮助分泌助眠激素
人体内分泌的天然助眠剂--褪黑激素，在黑暗中才能有效分泌。

01/09/2022

▎AmLife 长知识 ▎
科学证实六个有效的好眠💤小技巧-下篇
▶Tips 4.离开床🛏▶
在床上已经很久睡不着时
请起来做其他事情
不要让大脑留下在床上等于睡不着的记忆
▶Tips 5.咖啡与酒精☕️🍺▶
咖啡☕️因会让人提神醒脑
酒精🍺则会破坏睡眠应有的周期，让大脑陷入假睡状态
同时抑制非常多好的激素分泌
▶Tips 6.避免干扰、培养睡意😴▶
在睡前一小时，远离电脑及手机
听轻柔音乐或做放松按摩等，
帮助大脑及身体放松，培养准备入睡的氛围
想要睡得好？
先看看大师怎么说！

31/08/2022

▎AmLife 长知识 ▎
我们为什么要睡觉？😴
究竟睡眠值不值得我们花时间去关心呢？
答案绝对是肯定的😏
当你睡着时
你的大脑🧠并没有停止运作
反而只有在睡眠💤时
某些激素及运作才会活化
睡眠对身体的益处
许多研究也证实不在少数
睡眠不单单只是休息🛌
更包括了生理及心理的许多修复再生
ℹ️ 神经科学家
在上有一场精采的演讲，
精辟的阐述了「我们为什么要睡觉？」

27/08/2022

▎AmLife 长知识 ▎
你听过睡眠呼吸中止症吗❓
睡眠中呼吸不顺畅，不但影响睡眠品质，还会导致心血管疾病喔！ 🤔🤔
👁‍🗨当有下列症状时，请提高警觉👁‍🗨
‧睡再久都觉得很累
‧醒过来的时候口干舌燥而且头痛
‧听到自己的打呼声，在打呼的时候呛醒，甚至被自己的打呼声吓醒
‧半夜常常莫名醒来尿尿
你可能已罹患了睡眠呼吸中止症！
📣时刻关注自己的睡眠状况
📣提早发现小问题
📣最严重的疾病都是从最简单的症状开始
今天恩小编带大家认识：
1.何谓睡眠呼吸中止症?
2.睡眠呼吸中止症，增加慢性病风险?
3.睡眠呼吸中止症并发
4.哪些人是高危险族群?
掌握正确睡眠知识，睡得好，才能身体健康精神好！ 😊😊
#从睡眠中创造健康
#睡眠 #早睡早起 #寝具首选 #健康睡眠
#失眠 #预防胜于治疗
#睡眠呼吸中止症

26/08/2022

📌大马著名电台DJ陈峰亲访AmLife总部
📌体验白金睡眠科技的排毒美肤，提神功效
著名大马电台DJ暨创业家陈峰一直激赏AmLife走在睡眠养生领域前端，为时下忙碌人创造最简单易做的养生模式，帮助大众解决各种睡眠障碍及健康的问题。出席AmLife《世界睡眠日》活动后，更深入了解并确定睡眠是目前所有人保健计划里最缺乏的一块。
他日前亲自造访AmLife总部，与AmLife创办人廖文毓社长面谈，并进一步了解白金睡眠科技两大旗舰产品 – 白金能量被和白金美容枕的保健功效，睡眠中促进淋巴排毒，隔天醒来，倦意全消、提升活力之余，还可换回一身亮肤。他鼓励大家，好好借助睡眠养生科技，为自己的健康注入新力量，每天在睡眠中边休息边养生，才是最划算的投资。
📌Malaysian Famous DJ Chan Fong Visits AmLife Head Office
📌Enjoy Platinum Sleep Technology's detoxifying and refreshing effects
Chan Fong, famous Malaysian radio DJ and entrepreneur, has always appreciated AmLife for its pioneering role in the sleep health care industry, creating the most convenient health care model for busy people nowadays, and helping the public resolve sleep disorders and health issues. He learned more from AmLife's World Sleep Day event and became convinced that sleep is currently one of everyone's most neglected health needs.
During his recent visit to AmLife headquarters, Mr. Lew Mun Yee, the founder of the company, discussed Platinum Sleep Tech's two flagship products - Platinum Blanket and Platinum Beautifly Pillow, which promote lymphatic drainage during sleep, and awaken you to a refreshed body and mind. In order to boost everyone's health, he urged them to use sleep health technology to its full potential. It is most cost-effective to rest while sleeping every day in order to maintain health.
#从睡眠中创造健康

#白金能量被 #白金美容枕
#陈峰
#淋巴排毒

19/08/2022

▎AmLife 长知识 ▎
你知道每个人都有超能力吗？😲
研究报告指出
当你的睡眠💤被剥夺后
学习能力马上会降低⬇️40%
因为缺乏睡眠启动排毒运转的大脑
无法长期将记忆储存
导致记忆力下降与学习障碍
另外，身体内的杀手T细胞也将大幅下降
造成免疫力低下⬇️
因此慢性疾病以及其他传染性疾病
马上就接踵而来😰
跟恩小编一起当个万能的超人
睡得好🛌，身体好💪，
学习效果佳，做的决策样样好👍
睡眠科学家
在有一场完美的演讲
用了各项科学研究与举例，阐述了「睡眠就是你的超能力」

18/08/2022

▎AmLife 长知识 ▎
你知道睡眠减重法跟生长激素有关吗❓
生长激素有7️⃣0️⃣%在睡眠中才会产生
要在深层睡眠的阶段
才能顺利分泌
生长激素不是只有孩童需要
对成年人也非常重要
睡前进食其实是大忌🤔🤔
人体饥饿时，为了让血糖平衡
会「分泌」生长激素来提升血糖
但若入睡前很饱
不需生长激素作用
就会减少分泌
长期这样的话可能会导致许多不适症状
如疲劳、体力差、肤质老化等😱😱
原来以前一直觉得生长激素只会用在长高而已
没想到对大人也如此重要
你今天从睡眠中创造健康了吗？
快来跟小编一起睡饱饱吧！

17/08/2022

平常察觉不出来，认为自己身体好好的，随意熬夜晚睡。
你知道吗？其实身体早就被三高盯上了！
睡眠不足，
人体的自主神经系统就无法修复，
身体经过一天的疲劳，
再累积新的外来压力与刺激，
心血管、代谢、免疫系统出问题的！
◎ 连续7天睡太少，你已迈入初期糖尿病！
英国医学期刊《柳叶刀》（The Lancet）一篇研究指出，
无特殊健康风险的年轻人，
只要连续7天睡眠不足（每天只睡4小时），
体内的血糖便出现异常，而进入初期糖尿病。
◎ 睡眠不足，心脏病风险增141%！
美国南佛罗里达大学2022年在《科学报告》(Scientific Reports)上发表最新研究，
据长期观察6820名成年人的睡眠活动记录，
综合分析出长期睡眠不足会使人体患上心脏病的风险飙涨141%。
◎ 深层睡眠不足，高血压风险高80%！
美国哈佛大学医学院曾和布里格姆妇科医院合作，
分析了784名年逾65岁的男性，
发现深层睡眠时间仅占睡眠总量4%的老年人，
其患高血压的风险比深层睡眠时间最长的老人高80%。
想守护好心血管系统，不让三高找上门吗？
顾好睡眠品质，很重要！
AmLife在此欢迎大家出席我们即将来临的《世界睡眠日》活动！将最专业的睡眠医学讲座带给你，让你收获满满！敬请期待哦！

#世界睡眠日2022

16/08/2022

小心45岁的年龄有着70岁的血管！
血压过高是心血管疾病致命的高风险族群！
你常感到莫名的胸闷、胸痛或晕眩、头痛？
这可能是长期血压过高使得冠状动脉损伤或血管提早老化，引起硬化、阻塞的重要指标。
长期失控的血压会导致身体多重器官受损，容易有：
👉🏻中风
👉🏻心力衰竭
👉🏻肾病
👉🏻动脉硬化
👉🏻其他并发症
若置之不理，还会有心绞痛或造成更致命的心肌梗塞。
血管保健仰赖一夜好眠
台湾长庚医院外科教授江坤俊表示，当睡眠不足时，交感神经受到刺激，血压就会升高。睡眠时数少于６小时者，得到心血管疾病的机会高出常人50％、中风机会则多了15％。
日本研发电位疗法，
从睡眠中创造健康的保健黑科技
心血管健康仰赖良好的睡眠品质，
睡得好不好则取决于副交感神经的正确运作。
智能睡眠养生器，
调节自律神经、调整睡眠品质、帮助心血管保健。
✅ 日本睡眠科技研究超过90年
✅ 免吃药、免打针、无副作用
✅ 经临床实验，获得政府家用医疗器材认证
✅ 连续2年获大马保健品牌奖
✅ 国际医学期刊 BENTHAM SCIENCE 指出，电位疗法能明显改善睡眠品质。
✅ 独特 -1000V 负电位，调节副交感神经，帮助深层睡眠
✅ 天天都能安心轻松使用
带你远离长期服药降压睡不好的痛苦！
推广电位疗法18年来，已帮助过上千名血压患者改善长期吃药的恶梦！

Winston

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