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05/09/2023

05/09/2023

《星洲日报报导》
为公众提出失眠问题解方
AmLife邀港星米雪分享抗老关键

AmLife 国际睡眠保健科技公司27日以“深睡养身，冻龄人生”为主题举办睡眠健康展，特邀香港知名艺人 #米雪出席，分享她长保青春美丽的冻龄秘诀。

米雪表示十分认同 AmLife 从睡眠中创造健康的理念，
身为演员，经常彻夜拍戏，睡眠时间不足，更需要有良好的睡眠素质。

她分享使用AmLife DeepZleep 智能睡眠养生器后，很多朋友都讲她精神变好，皮肤和气色也更漂亮：「我向来很注重保健养生，朋友见到我用得好，我还没推荐，他们都已经开口问我啦！」

#睡眠问题的救星
#从睡眠中创造健康

#米雪的冻龄秘诀
#深睡养身
#冻龄人生

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10/07/2023

03/07/2023

▎AmLife 长知识 ▎
　
你知道深层睡眠吗？

它是人类正常睡眠周期的一部分
此时大脑与身体会进入低度活动状态
可以帮助头脑休息、提升免疫力、恢复疲劳等
　
越来越多研究显示
深层睡眠对于人体的帮助非常多
许多机能及激素都在深层睡眠时作用

但多数的失眠患者却无法进入此阶段
　
要如何达到这个黄金睡眠阶段?
首先，睡眠时间一定要充足
没有时间让大脑及身体冷却
身体便会停留在浅眠阶段，容易越睡越累
　
另外，注意睡前情绪不可过于激动
保持合宜的睡眠空间温度
同时选择适合自己的寝具，才能睡得舒适又香甜
　
　
#从睡眠中创造健康
#睡眠 #健康睡眠 #预防胜于治疗
#失眠 #深层睡眠

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Unit21, Block F, Level 3a, Jalan Kenari 5, Bandar Puchong Jaya,47100 Puchong, Selangor.

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