13/10/2024
减肥主要是为了健康。 在追求健康的过程中,我们要有一个正确的观念:「不要把瘦作为唯一目标」。重要是自己可拥有更轻盈的体态、更好的身体功能、更充沛的精力和更稳定的情绪。
有效的运动让你的体态更美。同时配合个人饮食指导是从您原本的饮食习惯和喜好做调整。让您不需要有艰深的营养学知识 ,也能运用在生活中的饮食做取舍。
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