Al Gaab Centre

21/03/2026

01/03/2026

🌙 TAZKIRAH RAMADAN

Ramadan adalah bulan mendidik nafsu, bukan bulan membalas lapar.

Namun realitinya, ketika berbuka kita sering mengambil makanan dan minuman secara berlebihan — air manis, kuih muih serta hidangan berat hingga tubuh menjadi lesu dan tidak bertenaga.

Akibatnya badan mula kembung, mudah letih, kaki berdenyut dan ibadah Tarawih terasa berat untuk disempurnakan.

Sedangkan Ramadan adalah marathon ibadah.

Apabila jasad lemah, jiwa juga akan terasa lelah.

Jangan sampai hati ingin beribadah, tetapi tubuh tidak lagi mampu.

Kita sering berkata,
"Tidak mengapa… tahun depan kita perbaiki."

Sedangkan belum tentu Ramadan akan datang masih menjadi milik kita.

Dunia ini sementara untuk ditinggalkan....
Akhirat itulah tujuan kehidupan.

✨ Jagalah pemakanan, peliharalah kesihatan agar kita kekal cergas dalam beribadah sepanjang Ramadan.

Semoga Ramadan kali ini menjadikan kita lebih sihat, kuat dan istiqamah.

🤍 AL GAAB CENTER
Rawatan & Kesejahteraan Sunnah

01/03/2026

🌙 Dah 10 Ramadan…
macam mana semua OK?
Badan dah bagi signal ke tu?
20 rakaat dah tak larat?
8 rakaat pun dah mula semput?

Badan bloated, cepat mengantuk lepas berbuka, kaki mula berdenyut…
Itu tanda badan dah mula kumpul toksin.

💉 RAWATAN FASHDU Bantu lancarkan peredaran darah, kurangkan lesu & bagi badan rasa lebih ringan sepanjang puasa.

❓ Buat Fashdu bulan puasa jadi lagi letih?

✅ Tidak — rawatan dibuat waktu malam & ramai rasa lebih segar untuk ibadah.

🌙 Datang selepas SOLAT TARAWIH
📅 OPEN SETIAP HARI

Raya dah dekat…
Ketupat, rendang & kuih raya menunggu 😋
Takkan nak tengok je?

📲 Temujanji segera:
www.wasap.my/60169926687
📍 AL GAAB CENTER

18/02/2026

🌙 MAKLUMAN JADUAL RAMADAN

Sepanjang bulan Ramadan,
rawatan Fashdu bermula jam 10.00 malam (selepas Solat Tarawih).

🚷 Temujanji sahaja.

📲 Mesej WhatsApp untuk pertanyaan.

Al Gaab Centre

04/02/2026

🌿 KENAPA BADAN MUDAH LETIH & KEHABISAN TENAGA?

Ramai orang rasa penat walaupun cukup tidur. Sebenarnya, punca utama termasuk:

✅ Peredaran darah perlahan – sel badan tak dapat bekalan oksigen & nutrien cukup

✅ Pengumpulan toksin semula jadi – tubuh bekerja lebih keras untuk buang sisa metabolik

✅ Gaya hidup moden – stres, kurang aktiviti fizikal, makan tak seimbang

💚 RAWATAN FASHDU di AL GAAB CENTRE membantu:

✔️ Melancarkan peredaran darah & aliran tenaga dalam badan
✔️ Menyokong sistem imun & penyerapan nutrien dengan lebih optimum
✔️ Mengurangkan keletihan & ketegangan otot

✨ Dengan Fashdu, tenaga harian bertambah, badan terasa lebih ringan, dan fokus meningkat!

🕌 Lagi beberapa hari saja lagi kita akan memasuki bulan Ramadan,Insha'Allah.
Badan perlu fit untuk melakukan ibadah tarawih, solat sunat, dan aktiviti harian.

📍 AL GAAB CENTRE

💪

30/01/2026

Lepas bekam rasa mengantuk?
Jangan risau, itu normal 😊
Badan sedang relaks & proses pemulihan sedang berlaku.
Rehat secukupnya, minum air suam dan elakkan aktiviti berat.
InsyaAllah lepas ni badan rasa lebih ringan & segar 🌿

🎥 Rujuk Video: Bekam kepala tanpa cukur.

Bekam kepala mempunyai banyak kebaikan antaranya:
✔️ Membantu kurangkan sakit kepala & rasa berat di kepala
✔️ Melegakan tekanan & stres
✔️ Melancarkan peredaran darah di bahagian kepala
✔️ Badan rasa lebih relaks & segar

Di AL GAAB CENTRE, kami menggunakan mesin khas bekam kepala tanpa perlu cukur rambut, lebih selesa & kemas untuk pelanggan.

📌 JOM BEKAM
🗓️ Setiap hari Jumaat sahaja
(wanita sahaja)
📍 AL GAAB CENTRE
👩‍⚕️ Therapist: Irdeena Alchemy
📲 Tempahan awal digalakkan

21/01/2026

🦶🦴 GOUT vs ARTHRITIS –
INFO RINGKAS

Ramai keliru bila sakit sendi bermula.
Ini beza asas yang perlu tahu 👇

GOUT
🔹 Punca: Asid urik tinggi
🔹 Sakit datang tiba-tiba
🔹 Selalunya kena ibu jari kaki
🔹 Bengkak, merah, panas & sangat sakit
🔹 Kerap berlaku waktu malam

ARTHRITIS
🔹 Punca: Keradangan sendi
🔹 Sakit berperingkat & berpanjangan
🔹 Boleh libatkan banyak sendi
🔹 Sendi kaku, susah dibengkokkan
🔹 Kerap rasa sakit waktu pagi

❗ Penting
Walaupun simptom hampir sama, rawatan TIDAK sama.

Salah diagnosis boleh melambatkan pemulihan.

🔹 Rawatan Fashdu
Fashdu boleh membantu sebagai rawatan sokongan untuk Gout & Arthritis

👉 dengan penilaian doktor & penjagaan gaya hidup sihat.

📌 Setiap kes perlu dinilai secara individu.

20/01/2026

KONGSI ILMU | PANDANGAN DOKTOR

Kaedah mengangkat kaki ke dinding bukan sekadar petua orang lama.
Dalam perubatan, posisi ini dikenali sebagai leg elevation, dan digunakan untuk menyokong sistem peredaran darah & saraf.

🔬 Dari sudut fisiologi:
▪️ Membantu aliran darah balik ke jantung
▪️ Mengurangkan pengumpulan darah di bahagian bawah badan
▪️ Menurunkan beban kerja jantung secara sementara
▪️ Menenangkan sistem saraf autonomi

Kesan ini boleh membantu mengurangkan simptom seperti:

✔️ Pening kepala
✔️ Rasa cemas (anxiety)
✔️ Keletihan melampau
✔️ Rasa melayang / hampir pitam

📌 Namun perlu difahami:
Kaedah ini bersifat sementara dan tidak merawat punca sebenar jika masalah melibatkan darah yang pekat, peredaran tidak lancar atau tekanan sistem saraf berpanjangan.

✨ Rawatan Fashdu (Bekam Sunnah Moden) bertindak lebih mendalam dengan:
✅ Melancarkan peredaran darah
✅ Mengurangkan tekanan vaskular
✅ Menyokong keseimbangan sistem saraf

Gabungan ilmu perubatan + rawatan awal membantu mencegah simptom berulang.

AL GAAB CENTRE
Rawatan berasaskan ilmu, bukan sekadar petua.



Al Gaab Centre

20/01/2026

INI ADALAH SIMTOM GERD & ANXIETY

Ramai alami pening, berdebar, rasa nak pitam terutama lepas berbuka puasa.

Ia sering berpunca daripada:
▪️ Perut berasid / GERD
▪️ Lonjakan gula darah
▪️ Gangguan saraf (anxiety)

Badan jadi lemah → ibadah solat Tarawih terganggu.

🔹 Bertindak awal:
✔️ Berbuka ringan dulu
✔️ Elakkan manis & nasi berlebihan
✔️ Makan perlahan, kawal stres

✨ Rawatan Fashdu (Bekam Sunnah Moden) membantu melancarkan darah & menstabilkan badan.

👇
Jom Fashdu sekarang!
Rawatan awal sangat membantu.

19/01/2026

⏳ COUNTDOWN RAMADAN – 30 HARI LAGI 🌙

Kita sedang menghampiri
bulan penuh barakah & ibadah
Persiapkan diri dari sekarang.

✔ Buat rawatan Fashdu setiap minggu
✔ 4 sesi sebelum Ramadan
Kebaikannya:
✓ Sokong stamina badan
✓ Kurangkan lesu & cepat penat
✓ Badan lebih bersedia untuk berpuasa
✓ Ibadah lebih fokus & tenang

🔥 Harga Promo
💝 RM450 sahaja (4 sesi)

📌 Ikhtiar awal sebelum Ramadan lebih utama daripada rawat bila badan sudah lemah.

📲 Tempahan awal digalakkan
👉 www.wasap.my/60169926687

18/01/2026

🌿 Fashdu + Gaya Hidup Sihat = Kesihatan Terbaik 🌿

Rawatan Fashdu memang bantu badan lebih sihat ✅

Tapi ingat… rawatan saja tak cukup! ❌

💡 Tips untuk kesihatan berterusan:
🍎 Makan seimbang & sihat
🏃 Kekal aktif, walau ringan
🚭 Elak merokok & bahan toksik
😴 Rehat cukup & kawal stres

✨ Kesihatan optimum = Fashdu + gaya hidup sihat setiap hari ✨

Al Gaab Centre

18/01/2026

✨ JADUAL SLOT RAWATAN FASHDU 2026 ✨

Mulai minggu ini, kami membuka slot baharu *(Sesi Pagi)* bagi memberi lebih fleksibiliti kepada pesakit.

🕘 Sesi Pagi – 9.00 pagi 🆕
🕞 Sesi Petang – 3.30 petang
🕣 Sesi Malam – 8.30 malam

📌 Makluman Penting:
• Temujanji perlu dibuat 2–3 hari lebih awal
• Tiada temujanji last minute
• Sila hadir tepat pada waktu
• Jika datang dari jauh, rancang perjalanan supaya sampai tepat waktu
• Pastikan makan & minum secukupnya sebelum datang buat rawatan
• Rehat yang cukup sebelum sesi
• Pesakit wanita digalakkan hadir bersama pasangan atau anak sebagai peneman

📲 Tempahan slot & pertanyaan: www.wasap.my/60169926687

AL GAAB CENTRE