PENOLONG PEGAWAI PERUBATAN, Putrajaya (2026)

05/01/2026

🚨 DUNIA RASA BERPUSING MACAM DIPUKUL OMBAK? ATAU RASA TIDAK STABIL SEPERTI BERDIRI DI ATAS SAMPAN? KAMI PPP MALAYSIA JELASKAN KENAPA VERTIGO BERLAKU DAN BAGAIMANA UNTUK MENGATASINYA!

Salam Sejahtera, Warga Prihatin Malaysia!

Pernah tak anda bangun dari tidur atau menolehkan kepala secara tiba-tiba, lalu dunia di sekeliling anda terasa berpusing-pusing dengan hebat? Itulah yang dipanggil Vertigo. Ia bukan sekadar pening kepala biasa, tetapi satu gangguan pada sistem keseimbangan badan anda.

Jom kita "bedah" punca dan cara mengatasinya dari sudut sains perubatan:

1. KENAPA DUNIA BOLEH RASA BERPUSING (VERTIGO)?

Vertigo selalunya berpunca daripada masalah di bahagian telinga dalam atau sistem saraf pusat yang mengawal keseimbangan:

• BPPV (Benign Paroxysmal Positional Vertigo): Gangguan pada kristal kecil di dalam telinga dalam yang lari dari kedudukan asal apabila anda mengubah posisi kepala.

• Jangkitan Telinga Dalam (Labyrinthitis): Keradangan akibat jangkitan kuman atau virus yang mengganggu saraf keseimbangan.

• Penyakit Meniere: Tekanan cecair yang berlebihan di dalam telinga yang menyebabkan vertigo disertai dengan telinga berdengung (tinnitus).

• Masalah Saraf Pusat: Gangguan pada bahagian otak belakang (cerebellum) atau kesan daripada migrain yang teruk.

2. APA PERLU BUAT BILA IA BERLAKU?

Jangan panik! Tindakan pantas ini dapat membantu mengurangkan risiko kecederaan:

1. Duduk atau Baring Serta-merta: Cari tempat yang stabil. Elakkan daripada terus berdiri atau berjalan kerana anda berisiko tinggi untuk jatuh.

2. Fokus pada Satu Titik: Cuba pandang satu objek yang tidak bergerak di hadapan anda untuk membantu otak "set semula" keseimbangan.

3. Elakkan Gerakan Mengejut: Pusingkan kepala atau bangun dari katil secara perlahan-lahan. Jangan menunduk atau mendongak secara drastik.

4. Kurangkan Cahaya Terang: Berehat di dalam bilik yang gelap dan tenang sehingga rasa berpusing itu reda.

3. BILA PERLU JUMPA KAMI (PPP/DOKTOR)?

Vertigo kadangkala boleh menjadi tanda amaran kepada masalah yang lebih serius seperti strok. Segeralah ke kecemasan jika:

• Vertigo datang secara tiba-tiba bersama sakit kepala yang sangat hebat.

• Mengalami kes**aran bercakap (pelat), lemah anggota badan, atau muka menjadi herot.

• Penglihatan menjadi kabur atau nampak dua (double vision).

• Rasa kebas pada bahagian muka atau anggota badan.

• Muntah-muntah yang berterusan dan tidak berhenti.

4. TIPS PENCEGAHAN DAN PENJAGAAN (AMALAN HARIAN)

• Bangun Secara Berperingkat: Sebelum bangun dari katil, duduk dahulu di tepi katil selama satu minit sebelum berdiri tegak.

• Gunakan Bantal Tambahan: Tidur dengan kepala sedikit tinggi bagi mengelakkan pergerakan kristal di telinga dalam.

• Elakkan Tembakau dan Kafein Berlebihan: Bahan ini boleh menjejaskan aliran darah ke bahagian telinga dalam.

• Lakukan Senaman Rehabilitasi Vestibular: Jika anda kerap terkena vertigo, dapatkan nasihat PPP atau ahli fisioterapi untuk senaman khas bagi melatih semula sistem keseimbangan anda.

🌟 Mesej Khas dari Kami PPP Malaysia

Vertigo boleh mengganggu kualiti hidup dan pekerjaan seharian anda. Jangan hanya bergantung kepada ubat penahan pening tanpa mengetahui punca sebenar. Pemeriksaan fizikal yang teliti oleh petugas kesihatan dapat membantu membezakan sama ada vertigo anda berpunca daripada telinga atau masalah otak yang memerlukan rawatan segera.

Keseimbangan badan yang stabil adalah kunci keyakinan diri. Jaga sistem keseimbangan anda, barulah hidup luar biasa!

05/01/2026

Mess PPP Kecik Sahaja,
Tak Boleh Masa Ramai-Ramai
Ada Masa Nak Makan Pun Tak Sempat 🤗

05/01/2026

KUKU MELENGKUNG DAN HUJUNG JARI MEMBULAT? JANGAN AMBIL MUDAH. KAMI PPP MALAYSIA JELASKAN KENAPA CLUBBING NAILS ADALAH TANDA AMARAN SERIUS PADA KESIHATAN ANDA.

Salam Sejahtera, Warga Prihatin Malaysia.

Pernahkah anda perhatikan kuku sendiri atau ahli keluarga yang nampak melengkung ke bawah secara luar biasa manakala hujung jarinya p**a membengkak dan membulat? Dalam istilah perubatan, keadaan ini dipanggil Clubbing Nails. Ia bukannya berlaku dalam semalam, tetapi adalah kesan daripada gangguan kesihatan kronik yang sedang berlaku di dalam tubuh anda.

Jom kita "bedah" punca dan tindakan yang perlu diambil dari sudut sains perubatan:

1. KENAPA KUKU BOLEH JADI CEMBUNG (CLUBBING)?

Dari sudut klinikal, perubahan ini biasanya berpunca daripada kekurangan oksigen kronik (Hipoksia) dalam darah yang menyebabkan salur darah kecil di hujung jari mengembang secara luar biasa. Antara punca utamanya ialah:

• Masalah Paru-Paru: Kanser paru-paru, jangkitan kronik (Bronchiectasis), abses paru-paru, atau parut pada tisu paru-paru (Lung Fibrosis).

• Masalah Jantung: Penyakit jantung sejak lahir yang menyebabkan badan sentiasa kekurangan oksigen dan jangkitan pada injap jantung (Endocarditis).

• Masalah Sistem Penghadaman: Penyakit hati yang kronik seperti Cirrhosis dan penyakit keradangan usus (Inflammatory Bowel Disease).

2. BILA PERLU JUMPA KAMI (PPP/DOKTOR)?

Clubbing nails selalunya tidak menyakitkan, namun anda perlu segera ke klinik atau hospital jika menyedari tanda berikut:

• Sudut antara kuku dan dasar kuku hilang (kuku nampak rata atau melengkung ke bawah).

• Bahagian hujung jari nampak membulat, membengkak, atau kemerahan.

• Dasar kuku terasa lembut, kenyal, atau seolah-olah kuku tersebut terapung di atas jari.

• Perubahan bentuk kuku ini disertai dengan gejala lain seperti sesak nafas, batuk berdarah, atau cepat letih apabila melakukan aktiviti ringan.

3. TEKNIK SARINGAN KENDIRI (UJIAN SCHAMROTH)

Anda boleh melakukan pemeriksaan ringkas ini di rumah untuk mengesan awal tanda jari cembung:

• Rapatkan dua jari yang sama (contohnya jari telunjuk kiri dan kanan) secara bertentangan dengan kuku bertemu kuku.

• Dalam keadaan normal, anda akan melihat ruang kecil berbentuk berlian (diamond-shaped window) di antara dasar kuku.

• Jika ruang tersebut hilang dan kuku bertemu sepenuhnya tanpa cahaya di tengahnya, ini adalah tanda klinikal Clubbing yang memerlukan pemeriksaan lanjut.

4. TIPS PENCEGAHAN DAN PEMANTAUAN KESIHATAN

Langkah proaktif sangat penting untuk memastikan organ dalaman anda berada dalam keadaan terbaik:

• Berhenti Merokok: Merokok adalah punca utama kerosakan paru-paru dan kanser yang sering dikaitkan dengan jari cembung.

• Rawat Jangkitan Pernafasan: Jangan biarkan batuk berkahak atau sakit dada berlarutan tanpa pemeriksaan profesional.

• Pantau Tahap Oksigen: Jika anda mempunyai penyakit kronik, pastikan anda mengetahui tahap oksigen normal anda (SpO2) melalui alat oximeter.

• Patuhi Temujanji Penyakit Kronik: Bagi pesakit jantung atau hati, rawatan yang konsisten dapat mengelakkan komplikasi yang membawa kepada perubahan pada kuku.

Mesej Khas dari Kami PPP Malaysia

Kuku anda adalah refleksi kepada kesihatan organ sistemik anda. Clubbing nails mungkin tidak sakit, tetapi ia adalah signal kecemasan yang dihantar oleh badan anda. Kami sebagai PPP bersedia menjalankan pemeriksaan klinikal seperti mendengar bunyi paru-paru (auskultasi) dan menilai tanda vital anda bagi mencari punca sebenar.

Jangan abaikan tanda-tanda kecil ini kerana pengesanan awal boleh menyelamatkan nyawa anda. Kuku yang normal adalah tanda badan yang sihat. Jaga kesihatan organ dalaman anda, barulah hidup luar biasa!

04/01/2026

🚨 KENA SENGAT IKAN KETUKA? JANGAN AMBIL MUDAH! KAMI PPP MALAYSIA JELASKAN BAHAYA RACUN IKAN INI DAN TINDAKAN KECEMASAN YANG PERLU ANDA LAKUKAN!

Salam Sejahtera, Warga Prihatin Malaysia!

Bagi kaki pancing atau mereka yang s**a ke pantai, nama ikan ketuka (sejenis pari kecil) memang tidak asing lagi. Walaupun saiznya kecil, ikan ini mempunyai senjata maut pada bahagian ekornya yang mampu menyebabkan kesakitan luar biasa dan komplikasi serius jika terkena sengatannya.

Jom kita "bedah" bahaya ikan ketuka dan cara rawatan awal dari sudut sains perubatan:

1. KENAPA SENGATAN IKAN KETUKA SANGAT BAHAYA?

Bahaya ikan ketuka terletak pada duri (spine) yang terletak di pangkal ekornya yang mengandungi toksin kompleks:

• Luka Tikaman Bergerigi: Duri ikan ketuka mempunyai gerigi tajam. Apabila ia masuk ke dalam kulit, ia mudah masuk tetapi sangat s**ar dikeluarkan dan boleh menyebabkan koyakan tisu yang teruk.

• Racun Protein (Toxin): Racunnya bersifat heat-labile protein yang menyerang sistem saraf dan menyebabkan saluran darah mengecut, mengakibatkan kesakitan yang amat sangat.

• Risiko Jangkitan Kuman: Lendir dan bakteria dari air laut yang melekat pada duri tersebut boleh menyebabkan jangkitan kuman yang serius (cellulitis) atau kancing gigi (tetanus).

1. APA PERLU BUAT BILA TERKENA SENGATAN (RAWATAN AWAL)?

Jika anda atau rakan terkena sengatan, lakukan langkah kecemasan ini dengan segera:

1. Rendam Dalam Air Panas: Ini adalah langkah paling kritikal. Rendam bahagian yang terkena sengatan dalam air panas (suhu sekitar 45 darjah Celcius atau setakat yang mampu ditanggung) selama 30 hingga 90 minit. Haba membantu memecahkan struktur protein racun dan mengurangkan sakit secara drastik.

2. Cuci Luka Dengan Bersih: Bilas luka dengan air bersih untuk membuang lendir dan sisa kotoran ikan yang mungkin tertinggal.

3. Jangan Cabut Duri Jika Terlalu Dalam: Jika duri masih tertancap dalam, jangan paksa cabut kerana ia boleh menyebabkan pendarahan lebih teruk atau duri patah di dalam.

4. Tekan Jika Berdarah: Gunakan kain bersih untuk menekan kawasan luka jika berlaku pendarahan yang banyak sementara menunggu bantuan.

2. BILA PERLU JUMPA KAMI (PPP/DOKTOR)?

Sengatan ikan ketuka memerlukan rawatan di fasiliti kesihatan kerana risikonya yang tinggi. Segeralah ke kecemasan jika:

• Kesakitan tidak berkurang walaupun sudah direndam air panas.

• Mengalami tanda alahan teruk seperti sesak nafas, bengkak muka, atau gatal seluruh badan.

• Luka nampak dalam atau terdapat sisa duri yang tertinggal di dalam daging.

• Mangsa berasa loya, pening, menggigil, atau pengsan.

3. TIPS PENCEGAHAN (BAGI PEMANCING DAN PENGUNJUNG PANTAI)

• Gunakan Kasut Yang Sesuai: Elakkan berkaki ayam di kawasan pesisir pantai yang berlumpur atau berpasir yang menjadi habitat ikan ketuka.

• Seret Kaki Semasa Berjalan: Teknik menyeret kaki dalam air dapat menghalau ikan ini daripada dipijak secara mengejut.

• Berhati-hati Semasa Membuka Mata Kail: Gunakan alat yang sesuai dan jangan memegang bahagian ekor ikan ketuka secara terus tanpa perlindungan.

• Pastikan Status Imunisasi Tetanus: Pastikan anda telah mengambil suntikan pencegahan kancing gigi (ATT) sekiranya anda sering terdedah kepada aktiviti berisiko ini.

🌟 Mesej Khas dari Kami PPP Malaysia

Sengatan ikan ketuka bukan sekadar luka biasa. Kesakitannya boleh menyebabkan trauma dan jika tidak dirawat dengan betul, kuman boleh merebak ke seluruh badan. Di hospital, kami akan memastikan luka dibersihkan secara steril, memberi ubat tahan sakit yang bersesuaian, dan memberikan suntikan kancing gigi untuk keselamatan anda.

Keseronokan berekreasi harus diiringi dengan kewaspadaan. Jaga keselamatan diri anda, barulah hidup luar biasa!

04/01/2026

🚨 JANGAN SESEKALI TARIK SENDIRI! KAMI PPP MALAYSIA JELASKAN BAHAYA BAHU TERKELUAR DAN KENAPA ANDA PERLU RAWATAN HOSPITAL SEGERA!

Salam Sejahtera, Warga Prihatin Malaysia!

Pernahkah anda melihat seseorang terjatuh, dan tiba-tiba bahunya nampak "jatuh", hilang bentuk bulat yang normal, dan mangsa mengerang kesakitan yang amat sangat? Itulah tanda Shoulder Dislocation atau sendi bahu terkeluar dari soketnya.

Bahu adalah sendi yang paling mudah terkeluar dalam badan manusia kerana ia mempunyai julat pergerakan yang paling luas. Jom fahami kenapa anda perlukan bantuan profesional kami:

1. BAGAIMANA IA BERLAKU?

Bahu boleh terkeluar disebabkan impak yang kuat, biasanya:

• Jatuh dengan tangan lurus (FOOSH): Menahan badan menggunakan tangan semasa jatuh.

• Kecederaan Sukan: Perlanggaran kuat dalam ragbi, bola sepak, atau silat.

• Kemalangan Jalan Raya (MVA): Hentakan terus pada bahagian bahu.

2. TANDA-TANDA BAHU TERKELUAR

• Deformiti: Bahu nampak "petak" (squared-off) dan bukannya bulat.

• Sakit Melampau: Mangsa biasanya akan memegang lengan yang sakit dengan tangan sebelah lagi (supportive position).

• Hilang Fungsi: Langsung tidak boleh menggerakkan sendi bahu.

• Kebas: Jika saraf terhimpit, mangsa mungkin rasa kebas di bahagian luar lengan (deltoid area).

3. JANGAN JUMPA TUKANG URUT DAHULU!

Ini pesanan penting kami sebagai PPP. Ramai yang segera mencari tukang urut untuk "menarik" semula bahu tersebut. Ini sangat BAHAYA kerana:

• Risiko Patah: Kita tidak tahu jika ada patah tulang kecil (fracture) bersama dislokasi tersebut tanpa X-ray.

• Kecederaan Saraf & Salur Darah: Tarikan yang salah boleh menyebabkan saraf atau salur darah utama terkoyak, yang boleh membawa kepada lumpuh tangan atau pendarahan serius.

4. APA YANG KAMI (PPP & DOKTOR) LAKUKAN DI HOSPITAL?

1. Pemeriksaan Neurovaskular: Kami akan periksa nadi dan deria rasa tangan anda untuk pastikan tiada saraf terjejas.

2. X-Ray: Wajib dilakukan sebelum sebarang prosedur untuk melihat kedudukan tulang dengan tepat.

3. Prosedur 'Reduction': Selepas diberi ubat penahan sakit atau bius ringan, kami akan melakukan teknik manip**asi yang lembut (seperti teknik Kocher atau Stimson) untuk memasukkan semula sendi tersebut ke tempat asal.

4. Imobilisasi: Bahu akan dipasang Arm Sling selama beberapa minggu untuk membolehkan ligamen pulih.

SENTUHAN KEMANUSIAAN: SOKONGAN EMOSI DALAM KESAKITAN

Kami faham, prosedur memasukkan semula bahu boleh mencetuskan rasa takut yang luar biasa.

• Sebagai PPP, kami akan berada di sisi anda, menerangkan setiap langkah prosedur, dan membantu anda untuk bernafas dengan tenang.

• Kami akan memegang tangan anda dan memastikan anda merasa selamat sebelum prosedur bermula. Ketenangan anda memudahkan otot menjadi relaks, sekali gus memudahkan tulang "masuk" semula dengan kurang kesakitan.

Mesej Khas dari Kami PPP Malaysia

Bahu yang pernah terkeluar sekali mempunyai risiko tinggi untuk terkeluar lagi (recurrent dislocation). Oleh itu, sesi fisioterapi selepas rawatan adalah sangat penting untuk menguatkan otot di sekeliling sendi bahu anda.

Jangan ambil risiko dengan sendi anda. Serahkan kepada yang pakar demi masa depan pergerakan anda!

04/01/2026

🚨 TENGAH SYOK TIDUR TIBA-TIBA KAKI KEJANG? ATAU TENGAH BERSUKAN TERUS 'SIMPUL'? KAMI PPP MALAYSIA JELASKAN KENAPA INI BERLAKU DAN APA PERLU ANDA BUAT!

Salam Sejahtera, Warga Prihatin Malaysia!

Pernah tak anda rasa otot (biasanya di betis) tiba-tiba mengeras, tegang, dan sakitnya luar biasa sehingga tak boleh bergerak? Itulah yang kita panggil kekejangan otot. Ia berlaku apabila otot kita mengecut secara tiba-tiba tanpa kita kawal (involuntary contraction) dan tidak mahu bertenang (relax).

Jom kita "bedah" punca dan cara mengatasinya dari sudut sains perubatan:

1. KENAPA OTOT BOLEH KEJANG?
Banyak faktor yang boleh mencetuskan "litar pintas" pada otot anda:

• Dehidrasi (Kurang Air): Apabila badan kurang air, sel-sel otot tidak dapat berfungsi dengan baik.

• Kehilangan Elektrolit: Melalui peluh, kita kehilangan garam mineral penting seperti Natrium, Kalium, dan Magnesium. Mineral ini berfungsi sebagai "elektrik" yang mengawal pengecutan otot.

• Keletihan Melampau: Otot yang dipaksa bekerja terlalu kuat (cth: larian jarak jauh) akan kehabisan tenaga dan mula mengalami gangguan saraf.

• Kurang Aliran Darah: Berada dalam satu posisi terlalu lama (cth: duduk bersila atau tidur dalam posisi pelik) boleh menyekat aliran darah ke otot.

• Kesan Sampingan Ubat: Sesetengah ubat darah tinggi (diuretik) atau ubat kolesterol (statin) boleh meningkatkan risiko kejang.

2. APA PERLU BUAT BILA IA BERLAKU?
Jangan panik! Lakukan langkah segera ini:

1. Regangan (Stretching): Tarik hujung jari kaki ke arah badan secara perlahan-lahan untuk memanjangkan semula otot betis yang memendek.

2. Urutan Ringan: Sapukan minyak urut atau losyen panas untuk melancarkan semula aliran darah di kawasan tersebut.

3. Tuam Panas/Sejuk: Gunakan tuala suam untuk mengendurkan otot, atau pek ais jika kejang berlaku selepas kecederaan s**an.

4. Hidrat: Minum air kosong atau minuman isotonik dengan segera untuk menggantikan elektrolit yang hilang.

3. BILA PERLU JUMPA KAMI (PPP/DOKTOR)?

Kebanyakan kejang otot adalah tidak berbahaya. Namun, segeralah ke klinik jika:

• Kejang berlaku terlalu kerap dan sangat sakit.

• Terdapat bengkak, kemerahan, atau perubahan warna kulit pada kawasan kejang.

• Otot terasa sangat lemah selepas kejang reda.

• Kejang tidak hilang walaupun sudah dilakukan regangan.

4. TIPS PENCEGAHAN (AMALAN HARIAN)

• Minum Air Secukupnya: Pastikan badan sentiasa terhidrat, terutama jika anda aktif bersenam.

• Regangan Sebelum Tidur: Bagi yang sering kena night cramps, lakukan regangan ringan pada betis sebelum masuk tidur.

• Diet Seimbang: Ambil makanan tinggi Magnesium dan Kalium seperti pisang, kacang, dan sayuran hijau.

• Pakai Kasut Sesuai: Kasut yang tidak menyokong lengkungan kaki dengan betul boleh membebankan otot kaki.

Mesej Khas dari Kami PPP Malaysia :

Kekejangan otot mungkin nampak remeh, tetapi ia adalah cara badan anda "bercakap" bahawa ia sedang penat atau kekurangan zat. Jangan abaikan signal ini! Jika anda bekerja di bawah cuaca panas atau bers**an secara ekstrem, pastikan bekalan air dan garam mineral anda sentiasa cukup.

Otot yang sihat adalah kunci pergerakan yang cergas. Jaga otot anda, barulah hidup luar biasa!

03/01/2026

🍃 AIR KETUM: HERBA ATAU BAHAYA? KENALI KESANNYA MENURUT 🚨

⚠️ JANGAN TERPEDAYA DENGAN 'TENAGA SEGERA'! KAMI PPP MALAYSIA JELASKAN KENAPA KETUM BOLEH MENJADI RACUN KEPADA TUBUH DAN MENTAL ANDA!

Salam Sejahtera, Warga Prihatin Malaysia! 👋 Daun ketum mengandungi bahan aktif yang dipanggil Mitragynine. Dalam dos kecil, ia mungkin bertindak sebagai perangsang, tetapi apabila diambil secara berlebihan atau dalam jangka panjang, ia memberikan kesan ketagihan yang hampir sama dengan dadah opiat.

1. 🧪 KESAN BURUK PADA FIZIKAL

Penggunaan ketum secara kronik (berterusan) boleh menyebabkan:

• Kerosakan Hati & Buah Pinggang: Organ badan terpaksa bekerja keras untuk menapis toksin daripada air ketum.

• Masalah Penghadaman: Sembelit yang teruk dan hilang selera makan.

• Hiperpigmentasi: Kulit muka (terutamanya di bahagian p**i) menjadi gelap atau kehitaman.

• Sawan: Pengambilan dos tinggi boleh mencetuskan serangan sawan secara tiba-tiba.

2. 🧠 KESAN PADA MENTAL & EMOSI

Ketum menjejaskan fungsi otak dan kimia badan:

• Ketagihan Melampau: Pengguna akan merasa resah, menggigil, dan sakit sendi jika tidak mendapat bekalan (gejala withdrawal).

• Halusinasi & Khayal: Boleh menyebabkan kekeliruan mental dan tingkah laku agresif.

• Hilang Fokus: Menjejaskan produktiviti kerja dan kualiti hidup seharian.

3. ⚗️ BAHAYA 'AIR KETUM KAW' (Campuran Toksik)

Ini yang paling membimbangkan kami di hospital. Air ketum sekarang sering dicampur dengan bahan bahaya untuk kesan "kick" yang lebih kuat:

• Ubat Batuk & Ubat Nyamuk: Boleh menyebabkan kegagalan jantung.

• Air Karbonat & Kafein: Meningkatkan risiko
tekanan darah tinggi dan strok.

• Bahan Kimia Lain: Campuran ini menjadikan air ketum sebuah "koktel maut" yang boleh menyebabkan kematian mengejut.

⚠️ PESANAN UNTUK MASYARAKAT

1. Jangan Jadikan Sandaran: Jangan gunakan ketum sebagai jalan pintas untuk mendapatkan tenaga kerja. Tenaga sebenar datang daripada pemakanan seimbang dan rehat yang cukup.

2. Kesan Pada Saraf: Penggunaan jangka panjang boleh merosakkan saraf halus dan menyebabkan otot menjadi lemah.

3. Hormati Undang-Undang: Di Malaysia, memiliki dan memproses ketum adalah kesalahan di bawah Akta Racun 1952.

🌟 Mesej Khas dari Kami PPP Malaysia

Kami sering melihat pesakit yang datang dengan gejala gian (gian ketum) yang sangat menyeksakan. Jangan biarkan hidup anda dibelenggu oleh botol-botol air ketum. Sayangi kesihatan anda sebelum organ dalaman anda mula "menyerah kalah".

Tenaga dicari, kesihatan yang pergi. Katakan tidak pada penyalahgunaan ketum! 🙏

03/01/2026

🚨 JANGAN BIARKAN SATU TEGUKAN MENJADI PENYESALAN SEUMUR HIDUP! KAMI PPP MALAYSIA DEDAHKAN BAGAIMANA ALKOHOL MEROSAKKAN BADAN DAN MENGUNDANG MAUT DI JALAN RAYA!

Salam Sejahtera, Warga Prihatin Malaysia! 👋 Pengambilan alkohol atau arak bukan sekadar isu sosial, ia adalah isu kesihatan awam yang sangat serius. Alkohol bertindak sebagai pendepres sistem saraf pusat, bermaksud ia memperlahankan setiap fungsi badan anda.

1. 🧠 KESAN PADA OTAK & KOORDINASI
Alkohol mengganggu komunikasi antara sel otak.

• Refleks Menjadi Lambat: Otak tidak dapat memproses maklumat dengan cepat.

• Pertimbangan Terjejas: Anda merasa lebih berani tetapi sebenarnya hilang kawalan logik.

• Penglihatan Kabur: Sukar menganggar jarak dan mengesan pergerakan di sekeliling.

2. 🚑 TRAGEDI DI JALAN RAYA (MVA)

Inilah "padah" yang paling kerap kami saksikan di hospital. Memandu di bawah pengaruh alkohol (DUI) adalah resipi kematian:

• Masa Tindak Balas Lambat: Jika kenderaan di depan brek mengejut, pemandu mabuk memerlukan masa lebih lama untuk menekan brek.

• Hilang Kawalan Stereng: Koordinasi tangan dan mata yang terganggu menyebabkan kenderaan mudah terbabas ke lorong bertentangan.

• Mangsa Tidak Bersalah: Sering kali, pemandu mabuk terselamat, tetapi pengguna jalan raya lain (penunggang motosikal, pejalan kaki) yang menjadi mangsa korban.

3. 🧪 KEROSAKAN ORGAN DALAMAN
Secara jangka panjang, alkohol adalah "pembunuh senyap":

• Hati (Liver): Menyebabkan hati berlemak, radang (Hepatitis), dan akhirnya Sirosis Hati (hati mengecut dan mengeras) yang tidak boleh dipulihkan.

• Jantung: Menyebabkan tekanan darah tinggi dan otot jantung menjadi lemah (Cardiomyopathy).

• Kanser: Meningkatkan risiko kanser mulut, tekak, hati, dan usus.

• Perut: Menyebabkan luka pada dinding perut (Gastritis) dan pendarahan dalaman yang serius.

⚠️ APA PERLU ANDA TAHU?

1. Tiada Tahap Selamat: Walaupun dalam jumlah kecil, alkohol sudah mula menjejaskan fungsi otak anda.

2. Kesan Kumulatif: Semakin kerap anda minum, semakin besar kerosakan pada organ dalaman anda.

3. Tanggungjawab Bersama: Jangan biarkan rakan atau ahli keluarga memandu jika mereka berada di bawah pengaruh alkohol. Hubungi teksi atau e-hailing.

🌟 Mesej Khas dari Kami PPP Malaysia

Di dewan bedah dan bilik mayat, kami melihat kesan nyata arak. Tangisan ahli keluarga mangsa kemalangan akibat pemandu mabuk adalah sesuatu yang amat menyedihkan. Pilihlah gaya hidup sihat demi diri sendiri, keluarga, dan masyarakat.

Nyawa tidak boleh ditukar ganti, jangan biarkan arak mencurinya! 🙏

02/01/2026

💊 DADAH MODEN & 'PARTY DRUGS': BAHAYA TERSEMBUNYI DI SEBALIK KESERONOKAN TEMPORARI! 🚨

JANGAN TERPEDAYA DENGAN PIL BERWARNA-WARNI! KAMI PPP MALAYSIA DEDAHKAN BAHAYA DADAH SINTETIK YANG SEDANG MERAGUT MASA DEPAN REMAJA KITA!

Salam Sejahtera, Warga Prihatin Malaysia! 👋 Dunia hiburan malam dan parti kini dicemari dengan penggunaan dadah moden yang sangat toksik. Dadah ini bukan sahaja menyebabkan ketagihan, malah ia boleh menghentikan degupan jantung anda dalam sekelip mata!

Mari kita kenali apa yang sering disalahgunakan oleh golongan remaja sekarang:

1. 💊 ECSTASY / M**A (Pil Khayal)

Sering hadir dalam bentuk pil berwarna-warni dengan logo yang menarik.

• Bahayanya: Ia meningkatkan suhu badan secara mendadak (hyperthermia), menyebabkan kegagalan organ dan strok haba. Pengguna akan rasa sangat bertenaga tetapi jantung sebenarnya sedang "bekerja separuh mati".

2. 🧪 KETAMINE (K atau Special K)
Asalnya adalah ubat bius haiwan/manusia. Di parti, ia digunakan untuk kesan halusinasi.
• Bahayanya: Menyebabkan "K-Hole" di mana pengguna hilang upaya untuk bergerak atau bercakap, mengalami gangguan mental yang teruk, dan kerosakan pundi kencing yang kronik.

3. 🍬 'NPS' (New Psychotropic Substances)
Ini adalah dadah sintetik baru yang direka untuk mengaburi mata pihak berkuasa. Ia mungkin dalam bentuk kertas (L*D), cecair dalam v**e, atau campuran minuman.

• Bahayanya: Kita tidak tahu kandungan kimia sebenar di dalamnya. Satu dos sahaja sudah cukup untuk menyebabkan sawan, koma, atau kematian mengejut.

4. 🎈 GAS NITROUS OXIDE (Laughing Gas)

Gas yang disedut melalui belon di kelab malam.

• Bahayanya: Ia menyebabkan otak kekurangan oksigen (hypoxia). Penggunaan berpanjangan boleh mengakibatkan kerosakan saraf yang
menyebabkan lumpuh kaki dan tangan.

🚩 TANDA-TANDA REMAJA TERJEBAK
Ibu bapa, sila perhatikan perubahan ini:

• Mata Merah & Anak Mata Membesar: Kerap memakai cermin mata hitam atau titisan mata.

• Perubahan Mood Drastik: Menjadi terlalu agresif atau terlalu murung secara tiba-tiba.

• Gangguan Tidur: Berjaga berhari-hari dan kemudian tidur terlalu lama.

• Masalah Kewangan: Kerap meminta wang atau kehilangan barang berharga di rumah.

🏥 APA PERLU BUAT JIKA BERLAKU 'OVERDOSE'?

Jika rakan anda pengsan atau sawan selepas mengambil bahan ini:

1. Hubungi 999 Segera: Jangan takut ditangkap; nyawa adalah keutamaan.

2. Pusingkan ke Posisi Mengiring: Elakkan mereka tersedak muntah.

3. Bawa Sampel: Jika ada saki-baki bahan yang diambil, bawa ke hospital untuk membantu kami memberikan penawar yang tepat.

🌟 Mesej Khas dari Kami PPP Malaysia

Keseronokan "high" itu hanya sementara, tapi kerosakan pada sel otak dan maruah keluarga adalah selamanya. Jangan sesekali mencuba walaupun sekadar untuk "frequent" atau "curiosity".

Katakan TIDAK pada dadah, katakan YA pada masa depan! 🙏

02/01/2026

🚑 APA PPP BUAT DALAM AMBULANS? BUKAN SEKADAR DUDUK TEPI PESAKIT!

SIREN BERBUNYI, NYAWA DI PERTARUHKAN! KAMI PPP MALAYSIA DEDAHKAN APA YANG BERLAKU DI DALAM AMBULANS SEMASA KAMI BERGEGAS KE HOSPITAL!

Salam Sejahtera, Warga Prihatin Malaysia!

Ramai orang awam melihat ambulans memecut laju dengan siren yang bingit, lalu terdetik di hati: "Cepatlah sampai ke hospital, kesian pesakit di dalam." Namun, tahukah anda bahawa rawatan hospital sebenarnya telah pun bermula sebaik sahaja pintu ambulans ditutup?

Pernahkah anda terfikir, apa yang dilakukan oleh Penolong Pegawai Perubatan (PPP) di belakang ambulans? Adakah kami hanya menunggu sehingga sampai ke hospital?

Jawapannya: TIDAK. Ruang belakang ambulans adalah "Hospital Kecil" dan “Zon Merah”bergerak. Di situlah rawatan kritikal bermula bagi memastikan pesakit sampai ke hospital dalam keadaan stabil. Inilah tugas berat yang dilakukan oleh seorang PPP secara bersendirian (standalone) di ruang belakang.

Di dalam ruang sempit yang bergegar itu, seorang Penolong Pegawai Perubatan (PPP) memikul tanggungjawab yang amat besar. Kami adalah perawat pertama terlatih di lapangan yang melakukan prosedur medikal secara bersendirian (standalone) di mana kami perlu berinteraksi kepada pesakit, waris, orang awam dan keadaan persekitaran.

Mari kami huraikan satu persatu tugas kritikal yang dilakukan oleh seorang PPP di dalam ambulans:

1. DETEKTIF KLINIKAL: INVESTIGASI

Sebelum sebarang ubat disentuh, PPP bertindak sebagai penyiasat utama. Di lapangan, kami tidak mempunyai mesin X-ray, jadi kami bergantung kepada:

• Teknik IPPA (Kemahiran Klinikal):

• Inspection (Lihat): Kami mencari tanda "bruising" (lebam), corak pernafasan yang tidak sekata, atau tanda "Tracheal Deviation" (kedudukan kerongkong lari dari tengah).

• Palpation (Rasa): Kami memeriksa seluruh badan mangsa untuk mencari "Crepitus" (bunyi tulang bergesel) atau perut yang keras (peritonitis) akibat pendarahan dalaman.

• Percussion (Ketuk): Kami mengetuk dada. Bunyi "dull" (padat) bermaksud ada darah (Hemothorax), bunyi "hyper-resonant" (kosong) bermaksud ada udara terperangkap (Pneumothorax).

• Auscultation (Dengar): Menggunakan stetoskop untuk memastikan kemas**an udara seimbang di kedua-dua peparu.

• FAST Ultrasound (Teknologi Sonografi):

• PPP melakukan imbasan Ultrasound pada 4 kawasan kritikal: sekitar jantung (pericardium), hati, limpa, dan pundi kencing. Jika imbasan menunjukkan cecair hitam, itu adalah darah. Maklumat ini "menyelamatkan" pesakit kerana pakar bedah akan segera memanggil pas**an ke dewan bedah sebelum ambulans sampai lagi.

2. PENGURUSAN PERNAFASAN LANJUTAN (Advance Airway)

Oksigen adalah makanan otak. PPP memastikan bekalan ini tidak terputus kepada pesakit:

• NIV (Non-Invasive Ventilation): Bagi pesakit sesak nafas kronik (seperti kegagalan jantung, COPD atau paru paru berair (APO)), kami menggunakan mesin ventilator mudah alih dengan tekanan tinggi oksigen dan tekanan udara tanpa memasukkan tiub ke dalam tekak. Ini rawatan awal bagi mengeluarkan cecair dalam paru paru di samping membanth membuka saluran dan mengembangkan paru paru pesakit.

• Advanced Airway & Suction: Jika mangsa tidak sedar, lidah boleh jatuh ke belakang dan menyekat pernafasan. PPP akan memasang Oropharngeal Airway (OPA) atau jika perlu tiub (Intubasi) dan menggunakan high-power suction untuk menyedut muntah atau darah agar mangsa tidak "lemas" di atas darat di samping LMA bagi kes kes “difficult airway”.

• Nebuliser: Memberikan ubat melalui wap untuk membuka saluran paru-paru yang tersumbat akibat serangan asma atau reaksi alergik yang teruk.

3. PROSEDUR 'LIFE-SAVING' (PROSEDUR PENYELAMAT NYAWA)

Ini adalah saat-saat kritikal yang memerlukan kecekapan dan ketepatan:

• Needle Thoracocentesis (Needle Decompression): Apabila udara terperangkap dalam dada (Tension Pneumothorax), tekanan udara akan menghimpit jantung sehingga jantung tidak boleh mengepam darah. PPP akan menusuk jarum bersaiz besar ke dalam dada untuk melepaskan tekanan tersebut. Bunyi angin keluar dari jarum itu bermakna nyawa mangsa sedang diselamatkan.

• CPR & Defibrillation: Jika jantung terhenti, PPP melakukan CPR berkualiti tinggi dan menganalisis rentak jantung melalui mesin Defibrillator. Kami memberikan kejutan elektrik (Shock) mengikut keperluan sains perubatan untuk "reset" semula jantung pesakit dengan harapan degupan jantung pesakit dapat di kembalikan.

4. PENGURUSAN TRAUMA & IMOBILISASI (MENSTABILKAN MANGSA)

Bagi mangsa kemalangan jalan raya atau kes kes trauma, setiap pergerakan yang salah boleh menyebabkan kecacatan kekal. Kami berpegang kepada prinsip "Do No Further Harm":

• Cervical Collar: Kami kunci leher mangsa. Kenapa? Kerana satu pergerakan salah pada tulang leher yang patah boleh memotong saraf tunjang dan menyebabkan mangsa lumpuh seumur hidup.

• Pelvic Binder: Patah tulang pinggul boleh menyebabkan pendarahan dalaman yang sangat hebat (boleh cecah 2 liter darah dalam beberapa minit). PPP memasang alat pengikat khas untuk "menutup" pendarahan tersebut dari luar.

• Splinting: Menstabilkan patah tulang panjang (tangan/kaki) untuk mengurangkan kesakitan dan menghalang serpihan tulang tajam daripada memotong urat saraf dan salur darah utama.

5. RAWATAN INVASIF & UBATAN KRITIKAL

Mencari urat dalam ambulans yang sedang memecut laju memerlukan kemahiran dan kesabaran luar biasa:

• IV Access & Normal Saline: Kami memasang jarum urat untuk memasukkan cecair bagi "mengisi" semula tekanan darah mangsa renjatan (Shock).

• IV Dextrose: Memberikan keajaiban pada pesakit kencing manis yang pengsan akibat kurang gula. Dengan sekali suntikan Dextrose pekat melalui urat, pesakit boleh terus sedar dan bercakap kembali.

• Ubat Kecemasan: PPP memberikan ubat seperti ubat serangan jantung, ubat sawan, ubat allergic penahan sakit dan sebagainya mengikut protokol klinikal yang di benarkan.

6. KOMUNIKASI KRITIKAL DENGAN 'ED' ATAU MECC (KOORDINASI MEDIKAL)

PPP adalah jambatan antara lapangan dan hospital. Sambil tangan bekerja, mulut PPP akan berkomunikasi melalui radio atau telefon dengan hospital tujuan. Kami melaporkan status mangsa agar zon merah hospital sudah dikosongkan dan sedia menerima pesakit sebaik sahaja tayar ambulans berhenti.

•ATMIST Reporting: Kami menghubungi MECC atau Jabatan Kecemasan (ED) menggunakan format ATMIST dalam menyampaikan maklumat dan Impresi awal tentang pesakit.

• Persediaan Awal: Kami melaporkan hasil FAST Ultrasound dan ECG. Jika mangsa perlukan pembedahan atau "Zon Merah", pas**an trauma hospital akan sudah bersedia di pintu masuk. Ataupun pesakit STROKE, CT Scam akan bersedia menerima pesakit. Koordinasi ini memastikan rawatan tidak terhenti walau sesaat pun.

7. SENTUHAN KEMANUSIAAN (SOKONGAN EMOSI)

Di sebalik ubat dan mesin, ada jiwa manusia yang PPP sematkan dalam perawatan kami. Di sebalik peralatan canggih, sentuhan kemanusiaan adalah "ubat" yang sangat penting. Pesakit yang sedar selalunya berada dalam keadaan sangat trauma dan takut.:

• Psikologi Kecemasan: Mangsa selalunya berada dalam ketakutan yang luar biasa. PPP akan menggenggam tangan mereka, mengekalkan hubungan mata, dan memberikan kata-kata semangat.

• Kata-kata seperti "Sabar ya encik, kami ada dengan anda, kita dah nak sampai," bukan sekadar bicara, tetapi ia memberi kekuatan mental kepada pesakit untuk terus bertahan

• Sokongan emosi ini bukan sahaja menenangkan fikiran mangsa, tetapi secara klinikalnya membantu menurunkan kadar hormon stres (Adrenalin) yang seterusnya membantu menstabilkan denyutan jantung mereka.

MESEJ KHAS DARI KAMI PPP MALAYSIA

Semua dia atas adalah sebahagian yang kami lakukan, lebih banyak lagi yang kami lakukan di dalam ambulans untuk di kongsikan.

Bekerja di unit pra hospital memerlukan ketenangan dan kemahiran yang luar biasa. Kami melakukan semuanya daripada menusuk jarum ke dada, melakukan imbasan Ultrasound, sehinggalah CPR dan komunikasi hospital SECARA SENDIRIAN di ruang belakang. Di samping mengawal keadaan persekitaran, waris dan orang awam.

Apabila anda memberi laluan kepada ambulans, anda sebenarnya sedang memberi PPP 'ruang dan ketenangan' untuk menyelamatkan nyawa tersebut. Tanpa kerjasama anda, tugas kami menjadi berganda lebih s**ar.

Beri laluan, beri peluang untuk mereka p**ang ke pangkuan keluarga! 🙏

PENOLONG PEGAWAI PERUBATAN

05/01/2026

05/01/2026

05/01/2026

04/01/2026

04/01/2026

04/01/2026

03/01/2026

03/01/2026

02/01/2026

02/01/2026

Address

Website

Alerts

Contact The Practice

Shortcuts

Share

Category