Tri Lifestyle

Tri Lifestyle 仨•生活馆提倡至上的
生活哲学/态度/方式
身心灵的愉悦达到自然平衡的生活
在动态与静态之间
享受瑜伽为自己带来
不凡的身心灵自愈和改变
以健康为理念
以瑜伽为重点提升
生活质量

24/11/2025

东方舞之‘’巴拉迪‘’

让我们来跳Baladi吧... 很多年前的音乐，近期火遍东方舞圈的这支Baladi谁跳谁开心。非常好听的旋律，跳起来极有女人味并带着松弛感，愿这支舞蹈也能触动你的内心！

🎵《Baladi Ya Wad》

22/11/2025

空中舞韵

当音符跳动在心上，快乐就是这么简单！

最后旋转慢下来了elbow dope 在等节奏。没有力气再多拍几遍，编排上还是满意的。

🎵《街角的晚风》多人多语言

#空中舞韵 #街角的晚风

12月新课程轮瑜伽 Wheel Yoga 在滚动中找平衡，在平衡中找稳定。星期四 9-10 am @ Vantage Branch
21/11/2025

12月新课程

轮瑜伽 Wheel Yoga

在滚动中找平衡，在平衡中找稳定。

星期四 9-10 am @ Vantage Branch

17/11/2025

空中皮条 Aerial Straps

新玩具--空中皮条。空中项目中最特别的喜爱，结合了吊布，环，绸缎的力量与柔软，感受刚柔相济的魅力与韵味。

#空中皮条

13/11/2025

空中下坠

看起来有点恐怖的侧翻下坠其实drop这一步最轻松的，是爬上去比较难。任何下坠都必须完全清晰动作的过程，才会跟玩自由落体一样好玩又刺激。害怕drop可以练习爬上去再原路返回，保证会消耗好几倍的卡路里。

#空中瑜伽 #空中下坠

11/11/2025

空中瑜伽

通过体式与调息的练习，我们学会让身体与心灵的风息渐止。

#空中瑜伽 #槟城空中瑜伽

08/11/2025

Aerial Hoop

Inside Mermaid -- Closed Mermaid -- Open Mermaid -- Side Amazon -- Front Balance Fold -- Twisted Front Balance -- Half Hip Hold -- Front Balance Reverse -- Gazelle Stag Leg Faint -- Windmill Roll -- Cross Leg Hip Hang -- Side Straddle Mount

#空中环

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Relau
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