Tri Lifestyle

Tri Lifestyle 仨•生活馆提倡至上的
生活哲学/态度/方式
身心灵的愉悦达到自然平衡的生活
在动态与静态之间
享受瑜伽为自己带来
不凡的身心灵自愈和改变
以健康为理念
以瑜伽为重点提升
生活质量

09/04/2026

空中瑜伽

比起大肌肉群的爆发力，更在乎深层肌肉的掌控感。慢下来，去感受身体微小肌肉的每一次发力与延伸。

#槟城空中瑜伽 #空中瑜伽

4🈷️课表
01/04/2026

4🈷️课表

30/03/2026

东方舞 之【Shaabi】

与优雅、古典的东方舞不同，Shaabi 更加接地气，节奏欢快、强劲，充满了活力。

这种风格强调一种“释放”感，通过动作展现出满不在乎、顽皮且带有市井气息的自信。

不刻意雕琢，只随心摆动，把生活的洒脱与热忱都融进每一次扭胯与律动里。

🎵 < El Beeah El Tahn>

26/03/2026

空中瑜伽

双腿被绑紧的后弯和前屈更加需要力量，结尾的手肘小坠超简单又轻松。

#空中瑜伽

19/03/2026

空中下坠

生活偶尔会让你“下坠”，但别怕，吊布会接住你的努力。

#空中瑜伽

18/03/2026

身韵“燕子穿林”

在快速中求变，很多复杂的过程要在快速运动中一气呵成，有“一瞬万变”的感觉。

讲究“欲沉先提、逢开必合、逢冲必靠”及一切从反面做起的“反律”，节奏上追求“满、赶、闪”多变的弹性特点。

🎵【临安初雨】

16/03/2026

东方舞 之【Melaya】

起源于埃及北部的Alexandrian Dance (亚历山大舞)，是民间舞蹈之一。Melaya是埃及妇女外出时包裹身体的一块黑布，作为舞蹈风格时便是一种道具, 缝上亮片做装饰。穿着颜色亮丽连体紧身短裙，带五颜六色的头饰，搭配短高跟凉鞋。这类的民俗风是东方舞世界里超独特的存在，音乐欢快, 动作简单，尽显娇俏，可爱，妩媚...

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