14/12/2025
Kita jerit bukan sebab kita ibu ayah yang jahat.
Kita jerit sebab penat.
Sebab ulang perkara yang sama berkali-kali.
Sebab kita nak anak dengar sekarang juga.
Tapi otak anak tidak mentafsir jeritan sebagai nasihat.
Otak anak mentafsir jeritan sebagai ancaman.
Apa Yang Berlaku Dalam Otak Anak Bila Kita Jerit?
Dalam beberapa saat pertama suara kita naik, bahagian otak anak yang dipanggil amygdala akan aktif.
Amygdala ialah pusat ketakutan dan keselamatan. Apabila amygdala aktif, otak anak masuk ke mod bertahan.
Sama ada melawan, melarikan diri, atau membeku.
Pada waktu ini, bahagian otak yang berfungsi untuk berfikir, memahami arahan dan membuat keputusan akan tertutup sementara.
Sebab itu berlaku perkara yang ibu ayah selalu keliru:
Kita jerit, tapi anak jadi makin degil.
Kita jerit, tapi anak menangis atau melawan.
Kita jerit, tapi anak ulang kesalahan yang sama.
Bukan kerana anak tidak faham.
Tetapi kerana pada saat itu, otaknya tidak mampu memproses apa-apa.
Dalam jangka pendek, jeritan mungkin buat anak diam. Mungkin buat anak ikut.
Tetapi dalam jangka panjang, otak anak belajar satu perkara:
“Bila aku buat salah, aku tidak selamat.”
Daripada situ, anak tidak belajar kawal diri.
Anak belajar takut.
Dan ketakutan yang disimpan dalam otak kecil ini akan membentuk cara anak melihat diri dan dunia.
Kesan Jika Anak Terlalu Kerap Dijerit
Apabila keadaan ini berlaku berulang kali, beberapa perubahan neurologi boleh berlaku:
Anak menjadi sangat sensitif emosi.
Sedikit teguran sudah cukup untuk mencetuskan tangisan atau kemarahan.
Anak sukar mengawal emosi sendiri kerana contoh yang dipelajari ialah reaksi yang meletup.
Keyakinan diri anak menurun kerana otak sentiasa menerima mesej bahawa dirinya sering salah.
Sebahagian anak menjadi melawan.
Sebahagian lagi menjadi terlalu diam dan memendam.
Ini bukan soal perangai.
Ini kesan bagaimana otak belajar bertahan.
Jadi Adakah Ibu Ayah Tak Boleh Marah?
Marah itu emosi manusia.
Ia normal.
Yang membezakan kesannya ialah cara marah itu disampaikan.
Apa Yang Ibu Ayah Boleh Buat?
Ini langkah yang praktikal dan realistik.
Tidak sempurna, tetapi membantu.
Pertama, berhenti seketika sebelum menegur.
Beberapa saat untuk tenangkan diri sendiri sudah cukup untuk mengelakkan suara meninggi.
Kedua, turunkan nada dan dekatkan jarak.
Nada yang rendah dan kehadiran fizikal memberi isyarat selamat kepada otak anak.
Ketiga, sentuhan sebelum arahan.
Sentuhan ringan atau pelukan singkat membantu menenangkan sistem saraf anak sebelum kita bercakap.
Keempat, gunakan ayat yang pendek.
Otak anak yang emosi hanya mampu menerima satu arahan ringkas pada satu masa.
Kelima, tunjukkan contoh kawalan emosi.
Bila kita sebut perasaan kita dengan tenang, anak belajar cara mengurus emosi sendiri.
Ibu ayah,
Anak tidak berubah kerana suara yang kuat.
Anak berubah apabila otaknya rasa selamat untuk belajar.
Setiap kali kita berjaya menahan jeritan,
kita sedang membantu membina laluan emosi yang lebih sihat dalam otak anak.
Tidak perlu sempurna.
Cukup sedikit demi sedikit.
Mari ibu ayah, kita tenangkan anak kita dengan Excel Hana. Dengan ribuan testimoni positif, suplement kanak-kanak nombor 1 Malaysia ini mungkin menjadi ikhtiar agar anak jadi lebih tenang dan sabar.
InsyaAllah.
Hana Shahadan,
MommyHana
