05/10/2020
🔎 CoENZYME Q10 [UBIQUINONE / UBIQUINOL ] 🔎
Alhamdulillah sejak post kami tentang Omega-3 published, ramai bertanya tentang supplement lain yang baik untuk jantung selain Omega-3. Kali ini kami ingin share tentang kebaikan Coenzyme Q10 yang ramai antara kita tidak tahu.
🧐 APAKAH ITU CoENZYME Q10 [ CoQ10 ]? 🧐
CoQ10 ialah sejenis nutrient yang mampu dihasilkan secara semula jadi oleh tubuh badan kita dan ia bertindak sebagai anti-oksida yang sangat bagus untuk badan. CoQ10 boleh didapati dalam sumber makanan juga seperti daging, ikan dan biji-bijiran. Namun begitu kuantiti CoQ10 di dalam makanan ini tidak cukup untuk menaikkan lagi tahap CoQ10 yang diperlukan dalam badan kita.
🧐 APAKAH TANDA-TANDA KITA KEKURANGAN CoQ10? 🧐
Tahukah anda bahawa tahap CoQ10 di dalam badan akan menurun apabila usia kita semakin meningkat? Berikut ialah tanda-tanda anda kekurangan CoQ10 :
1. Merasa lemah di bahagian otot (muscle weakness).
2. Otot berasa sakit (muscle pain).
3. Cepat berasa penat (fatigue).
4. Gusi bengkak dan cepat berdarah.
5. Mempunyai kadar kolesterol dan tekanan darah yang tinggi.
🧐 SIAPAKAH YANG BERISIKO MEMPUNYAI TANDA-TANDA INI? 🧐
1. Orang yang sudah berusia.
2. Pesakit jantung, kencing manis dan kanser.
3. Pesakit yang sedang mengambil ubat darah tinggi, kolesterol (statin) dan ubat antidepresi.
🧐 BAGAIMANA CoQ10 MENINGKATKAN KUALITI HIDUP KITA? 🧐
✅ Kesihatan Jantung ✅
Menurut kajian, CoQ10 berupaya mengurangkan kadar risiko serangan jantung dan angin ahmar (strokes) sebanyak 45% dalam kalangan pesakit jantung yang mengamalkan 120mg CoQ10 sekali sehari selama setahun.
✅ Pengurangan Kadar Kolesterol ✅
Tahukah anda, pengambilan CoQ10 dan extract bawang putih setiap hari selama setahun boleh mengurangkan pembentukan plak kolesterol dalam saluran darah (atherosclerosis) sebanyak 4 kali ganda?! Ia juga mampu menaikkan tahap kolesterol baik (HDL) dan menurunkankan tahap kolesterol jahat (LDL) dalam badan.
✅ Kesan Sampingan Ubat Kolesterol ✅
Tidak ramai orang awam mengetahui bahawa ubat kolesterol 'STATIN' seperti Simvastatin, Atorvastatin, Rosuvastatin dan sebagainya mempunyai kesan sampingan yang dinamakan 'MYOPATHY' iaitu keadaan di mana otot akan lebih mudah menjadi lemah, sakit, cepat penat dan tidak bermaya. Pengambilan CoQ10 secara berterusan mampu mengurangkan kesan sampingan ubat ini menjadi lebih teruk.
✅ Sumber Tenaga Yang Baik ✅
CoQ10 terlibat secara tidak langsung dalam penghasilan tenaga dan boleh juga meningkatkan prestasi fizikal dalam kehidupan seharian kita.
🧐 ADAKAH CoQ10 SESUAI DAN SELAMAT DIMAKAN?🧐
CoQ10 adalah selamat jika dimakan dengan cara yang betul. Namun begitu, bagi wanita mengandung atau menyusukan anak, mereka tidak digalakkan mengambil CoQ10 kerana tidak banyak kajian keselamatan (safety study) yang telah dijalankan ke atas golongan ini.
‼️‼️‼️ AMARAN ‼️‼️‼️
Jika anda mengambil ubat cair darah seperti Warfarin (Coumadin, Jantoven etc), anda tidak boleh mengamalkan CoQ10 dalam kehidupan seharian anda. Ini kerana CoQ10 boleh menyebabkan ubat Warfarin menjadi tidak effective dan meningkatkan lagi risiko pembekuan darah.
...................................................................................................................
🌼Seandainya anda berminat ingin mengamalkan CoQ10 dalam harian anda tetapi masih ragu-ragu dan inginkan penerangan lebih lanjut, anda boleh merujuk kepada para doktor dan ahli farmasi bertauliah yang berdekatan.
🌼Anda juga boleh mendapatkan khidmat nasihat dan konsultasi dari ahli farmasi kami di Farmasi Plus Semenyih juga. Jika risau akan COVID-19 outbreak dan sukar untuk keluar rumah, boleh terus hubungi kami:
Farmasi Plus Semenyih : 0387902022
Atau terus sahaja whatsapps kami:
http://www.wasap.my/+601110371991/tanyafarmasis
Terima kasih!