Uplift Yoga Place

Uplift Yoga Place Yoga Instructor Mysore Ashtanga Yoga Shala RYT500 & Hatha RYT200.🧘🏻‍♀️Achieved Peaceful Body & Mind

24/04/2026

每一次尝试,
每一点点进步,
每一个在垫子上的勇气时刻。

你不仅仅是在学习体式,
更是在建立力量、耐心与对自己的信任。

有一天,当你回头看,
会发现自己已经走了很远。

18/04/2026

练习中要认真聆听提示,将身体与平静的心灵连接起来,专注于呼吸,从而达到身体的稳定。

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18/04/2026

通过吊墙绳瑜伽的靠墙练习,能够增强肌肉力量,同时提升身体的平衡与稳定性。
Tan Suat Chan Ph 小蕙- 墙绳练习中展现的努力、配合与团队精神小小心意🥰

Grace Tong * 特别献给你勇气的小小心意 🥰
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18/04/2026

You Stretch
You Twist
You Bend
You Control
You Find Balance 🌿

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17/04/2026

在瑜伽轮上,用力反而不稳。
专注与稳定的呼吸,才能带来真正的控制。

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一把椅子,也能开启一场深度练习。不在于难度,而在于觉察。瑜伽对抗衰老 #瑜伽延缓衰老 #自律 #坚持 #自信 #坚韧 #专注 #乐观解鎖瑜伽  #坚持 #士毛月瑜伽  #士毛月瑜伽馆  #手倒立  #  #放松瑜伽   #一起来瑜伽   #...
17/04/2026

一把椅子,也能开启一场深度练习。
不在于难度,而在于觉察。

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17/04/2026

一把椅子,也能开启一场深度练习。
不在于难度,而在于觉察。

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16/04/2026

Stay soft, but don’t lose control.
Stay strong, but don’t create tension.

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15/04/2026

不和别人比较,只比昨天更靠近一点。
真正的进步,是没有放弃

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Wednesday 18:30 - 19:30
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