Sia Traditional Chinese Medicine 俠中医-Senai

Sia Traditional Chinese Medicine 俠中医-Senai 提供服务项目:中医内科，中医妇科、中医男科、针灸，推拿、中医整骨。
公司注册号(NO. PENDAFTARAN): 201403179282 (JM0694590-V)
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我们成立于2015年1月18日。
医师毕业于南京中医药大学，擅长中医内科、中医外科、中医妇科、中医整脊等。
擅长治疗【一些卫生部不能写的疾病或症状】。除了给予治疗之外，也教导正确的方式来进行保养。

07/04/2026

时间过得很快，一转眼，我们的针灸美容，已经走过了10多年。
每一针、每一次调理，都是经验的累积，也是对美与健康更深的理解。
我们始终相信——真正的美，不只是外在的改变，而是由内而外的平衡与修复。
10年，不只是时间的长度，更是专业与信任的沉淀。
相信关于针灸美容的好处，大家已经有所耳闻和亲身体验过了。想要进行针灸美容的，可以联系我们。
☎️电话Contact Number
(Saleng): 010-8247333
(Masai) : 018-2089333
📍地址Address：
Saleng门店: 1374-A,JLN CERMAI 7,TMN MESRA SALENG.
Masai门店: 9, JLN KOTA 3/1, TMN CAHAYA KOTA PUTERI 81750, MASAI, JOHOR.

🥾🥾🥾每天穿工业鞋超过 8 小时？🥾🥾🥾长时间穿着工业鞋工作，对双脚来说是一种挑战。不论你是在工地、工厂或仓储环境，若每天穿着超过 8 小时，选错鞋或忽略足部保养，都可能导致脚底痛、脚趾麻、甚至长期足部损伤。🥾🥾🥾安全鞋舒适性优先，鞋垫结构...
07/04/2026

🥾🥾🥾每天穿工业鞋超过 8 小时？🥾🥾🥾

长时间穿着工业鞋工作，对双脚来说是一种挑战。不论你是在工地、工厂或仓储环境，若每天穿着超过 8 小时，选错鞋或忽略足部保养，都可能导致脚底痛、脚趾麻、甚至长期足部损伤。

🥾🥾🥾安全鞋舒适性优先，鞋垫结构是关键🥾🥾🥾

许多足部问题，其实来自鞋垫支撑力不足。建议注意以下三点：
✅避震中底：能有效减缓脚底压力，降低久站疲劳感。
✅符合脚型的人体工学鞋垫：提供足弓支撑，减少脚底筋膜拉扯。
✅可更换鞋垫设计：方便依个人需求更换更合适的支撑垫片。
🔎 Tip：若您已购买的工业鞋无法更换鞋垫，建议搭配高支撑性袜垫作为替代方案。

🦶🦶🦶工业鞋重量与灵活度影响下班后的脚部疲劳🦶🦶🦶
别让工业鞋成为你腿部酸痛的来源。建议选择：
✅重量适中（单脚 1kg 内）的工业鞋：尤其是需行走/搬运工作者更为重要。
✅鞋底弹性佳、抓地力强：避免滑倒，也能帮助步行更稳定。

⏰⏰⏰定时脱鞋与脚部伸展，让足底放松一下⏰⏰⏰
✅每 2～3 小时脱鞋 5 分钟，让双脚透气，并可做以下简易活动：
▶️脚趾抓毛巾运动：强化脚底小肌群
▶️脚踝绕圈运动：促进血液循环
▶️脚底按摩球滚动：舒缓足底筋膜压力

🧦🧦🧦替换穿着工业鞋的袜子材质也很重要🧦🧦🧦

✅选择吸湿排汗的棉袜或羊毛混纺袜，避免闷热与湿气残留
✅避免太薄或太厚的袜子：太薄无支撑，太厚易压迫脚背

🦵🏻🦵🏻🦵🏻髂胫束综合症是什么？🦵🏻🦵🏻🦵🏻髂胫束综合征（Iliotibial Band Syndrome，ITBS）是一种导致膝关节外侧疼痛的病症，且在活动时症状加剧。该病症属于过度使用性损伤，由膝关节反复伸展和屈曲引起，因此常见于跑步者...
31/03/2026

🦵🏻🦵🏻🦵🏻髂胫束综合症是什么？🦵🏻🦵🏻🦵🏻

髂胫束综合征（Iliotibial Band Syndrome，ITBS）是一种导致膝关节外侧疼痛的病症，且在活动时症状加剧。该病症属于过度使用性损伤，由膝关节反复伸展和屈曲引起，因此常见于跑步者和骑行者。活动量突然增加的人群也容易出现此症状。
🦵🏻🦵🏻🦵🏻什么是髂胫束呢？🦵🏻🦵🏻🦵🏻
髂胫束（ITB）是一条厚实的筋膜带，从髋部外侧延伸至膝盖外侧，有助于维持髋关节和膝关节的旋转稳定性。*图❷

🤔🤔🤔引起髂胫束综合征的原因是什么呢？🤔🤔🤔
髂胫束综合征的病因主要有两个——重复牵拉和重复摩擦。有几个风险因素会导致这些原因。
当我们的髂胫束需要加强稳定下肢旋转运动时，尤其在长跑等活动中，或当人体存在过度内翻时，就会发生反复牵拉。持续牵拉会对髂胫束造成应力，进而引发疼痛和炎症。
当髂胫束在股骨外侧髁（即股骨的骨性突起）上反复前后滑动时，就会产生重复性摩擦。这种摩擦会导致髂胫束及其与股骨外侧髁之间的滑液囊发生疼痛和炎症。

👉🏻常见引起髂胫束综合征的原因如下：
⚠️重复性活动，例如跑步和骑自行车，但恢复不足
活动量突然增加
⚠️扁平足或足部过度内翻
⚠️臀部、臀肌或大腿肌肉无力
⚠️臀部、臀肌或大腿肌肉的软组织紧张
⚠️膝外翻
⚠️腿长差异
*图❸

🫠🫠🫠髂胫束综合征 (ITBS) 的体征和症状🫠🫠🫠
✔️膝盖外侧出现剧烈或烧灼性疼痛
✔️疼痛放射至大腿外侧和/或小腿外侧
✔️在跑步、骑自行车或爬楼梯等活动中感到疼痛
✔️膝盖外侧发红和肿胀。

⚠️⚠️⚠️髂胫束综合征（ITBS）的成因通常涉及多种因素，若未及时治疗，可能影响行走、跑步或爬楼梯的能力。
#古来中医 #新山中医

恭祝马来西亚最高元首 苏丹依布拉欣陛下福如海深，健康长寿， 愿马来西亚国泰民安，繁荣昌盛，人民安居乐业。吾王万岁！Happy Birthday to our beloved Yang di- Pertuan Agong, Sultan Ib...
23/03/2026

恭祝马来西亚最高元首 苏丹依布拉欣陛下福如海深，健康长寿， 愿马来西亚国泰民安，繁荣昌盛，人民安居乐业。
吾王万岁！

Happy Birthday to our beloved Yang di- Pertuan Agong, Sultan Ibrahim. May His Majesty be blessed with good health and happiness, and may Malaysia continue to prosper in peace, unity, and harmony.
Daulat Tuanku!

Selamat Hari Raya Aidilfitri,🌙semoga anda dan keluarga sentiasa sihat, bahagia dan diberkati.✨✨✨开斋节快乐 🌙愿这个佳节为您和家人带来身心安宁，...
21/03/2026

Selamat Hari Raya Aidilfitri,🌙
semoga anda dan keluarga sentiasa sihat, bahagia dan diberkati.✨✨✨
开斋节快乐 🌙
愿这个佳节为您和家人带来身心安宁，健康常伴，喜乐满满。✨✨✨

11/03/2026

低头久了，
不是在思考人生，
是在回忆治疗的惨痛时刻。
#古来中医 #新山中医

🦵🏻🦵🏻🦵🏻什么是胫骨内侧应力综合征呢？🦵🏻🦵🏻🦵🏻胫骨内侧应力综合征（Medial Tibial Stress Syndrome，MTSS）主要是由于小腿胫骨后组织反复过度牵拉胫骨，局部应力高引起疼痛，这些应力既来源于来源于外力（缓震不足...
10/03/2026

🦵🏻🦵🏻🦵🏻什么是胫骨内侧应力综合征呢？🦵🏻🦵🏻🦵🏻
胫骨内侧应力综合征（Medial Tibial Stress Syndrome，MTSS）主要是由于小腿胫骨后组织反复过度牵拉胫骨，局部应力高引起疼痛，这些应力既来源于来源于外力（缓震不足，冲击过大），也来源于肌肉自身作用力。比如跑步时腾空落地时地面的反作用力就是典型的外力，以及肌肉收缩时牵张力共同作用。

🤔🤔🤔MTSS有什么症状呢？🤔🤔🤔
表现在小腿前侧或者后内侧中下段（内踝上15公分区域内）较深层的疼痛，运动中疼痛明显，休息减轻或消失，按压痛，也有表现为胫骨周边疼痛。

⚠️⚠️⚠️MTSS的风险因素⚠️⚠️⚠️
图❷❸❹
✅跑步者或运动员
✅长期进行行军和训练的军事人员
✅身体活动突然增加
✅不正确的鞋具或不当的训练场地
✅肥胖或高 BMI
✅扁平足（扁平足）或高弓足 （高弓足）
✅小腿肌肉紧张或无力

一般情况下，无需做任何影像学检查，如有必要，可做腿部MRI检测，来确定MTSS的严重程度。

04/03/2026

No hidden fees.
Clear and transparent pricing.
No secret recipe.
No secret treatment.
没有隐藏收费。
没有“祖传秘方”。
没有“秘方疗法”。
只有透明和专业的中医疗法。

元宵节快乐 🏮愿这个元宵佳节，月圆人圆事事圆，阖家安康，幸福常伴，甜甜蜜蜜一整年。Happy Lantern Festival 🏮May this beautiful full moon night bring you reunion, j...
03/03/2026

元宵节快乐 🏮
愿这个元宵佳节，月圆人圆事事圆，
阖家安康，幸福常伴，甜甜蜜蜜一整年。

Happy Lantern Festival 🏮
May this beautiful full moon night bring you reunion, joy, and harmony.
Wishing you and your loved ones happiness, health, and a year filled with sweetness.

01/03/2026

Meridian Massage
Our meridian massage therapist combines the knowledge of modern human anatomy, coupled with the guidance of Chinese Medicine theory, can more accurately treat the lesions.Meridian massage therapy is a form of alternative medicine that helps with full body relaxation and treating musculoskeletal disorders produced my unbalanced lifestyles.

✅ Buy 2, Get 1 Free — Only RM176.
✅ For personal use only; non-transferable and non-refundable.
✅ Performed by a massage therapist, not TCM practitioner.
✅ Promotion period: 1 March 2026 – 31 March 2026.
✅ Available for purchase on the website; discount vouchers can be applied.

中医经络保健推拿
由我们的推拿师结合了现代人体解剖学知识，加上中医理论的指导，更能精准的针对病灶进行治疗。通过推拿手法治疗，对于某些疾病起到立竿见影的功效。中医经络保健推拿可以很好的放松局部的肌肉紧绷或者僵硬，从而减轻或缓解肌肉疲劳疼痛等等，进而提高肌肉的活动性和功能性 。
✅买2送1，只需RM176。
✅只限本人使用，不能转让或退换。
✅由推拿师操作，非医师操作。
✅活动期间：2026年3月1日～2026年3月31日。
✅可在网站购买，另有折扣卷使用。

26/02/2026

Hurry up and tag a friend who loves sitting cross-legged！This is the consequence of it!
快点@喜欢翘脚的朋友，这就是喜欢翘脚的后果🤭

🦶阿基里斯腱断裂（Achilles Tendon Rupture）图❷阿基里斯腱（跟腱）是人体最粗、最强的肌腱，连接小腿肌肉与脚跟，负责跑、跳、踮脚等动作。一旦断裂，会明显影响行走与运动能力。📌 什么是阿基里斯腱断裂图❸指跟腱部分或完全撕裂...
24/02/2026

🦶阿基里斯腱断裂（Achilles Tendon Rupture）
图❷
阿基里斯腱（跟腱）是人体最粗、最强的肌腱，连接小腿肌肉与脚跟，负责跑、跳、踮脚等动作。
一旦断裂，会明显影响行走与运动能力。

📌 什么是阿基里斯腱断裂
图❸
指跟腱部分或完全撕裂，常发生在：
✅ 突然起跑
✅ 跳跃落地
✅ 急停变向（篮球、羽球、足球）
✅ 长期跟腱炎后退变

⚠️ 典型症状
• 后脚跟突然剧痛
• 无法踮脚 / 推蹬无力
• 小腿凹陷感（断裂间隙）
• 快速肿胀、瘀青
• 行走跛行

👉 图❹Thompson test 阳性（挤小腿脚不会动）

🔎 影像学诊断（图❺&❻）
• 超声：快速、动态
• MRI：判断断裂程度、回缩距离（决定是否手术）

Address

LOT1374-A, Jalan CERMAI 7, TAMAN MESRA SALENG
Senai
81400

Opening Hours

Tuesday 09:00 - 13:00
14:00 - 18:00
Wednesday 09:00 - 13:00
14:00 - 18:00
Thursday 09:00 - 13:00
14:00 - 18:00
Friday 09:00 - 13:00
14:00 - 18:00
Saturday 09:00 - 13:00
14:00 - 17:00
Sunday 09:00 - 13:00
14:00 - 17:00

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我们成立于2015年1月18日。 医师毕业于南京中医药大学，擅长内外妇儿科。由以擅长治疗运动扭伤，筋伤，各种职业伤害，腰腿酸痛，五十肩，颈肩酸痛等等。除了给予治疗之外，也教导正确的方式来进行保养。 此外，妇科常见的尿道炎，阴道炎，月经不调，助孕等，也是我们擅长的。 其他诸如鼻窦炎、伤风感冒、肠胃炎、内科杂病和男科等等。