Klinik Fuziah Kota Warisan

29/07/2025

🧠 Jaga Diri, Jangan Sampai Burnout!

Dalam kesibukan mengejar dateline, tugasan bertimbun dan tekanan di tempat kerja, kadangkala kita lupa untuk ambil masa pause & breathe. Ingat, rehat itu juga satu produktiviti.

⚠️ Bila terlalu penat, kita mudah hilang fokus, cepat marah dan akhirnya kerja pun tak ke mana. Seperti kata dalam gambar, "You can’t pour from an empty cup." Isi diri dahulu dengan rehat dan ketenangan.

💡 Ambil masa untuk recharge. Tidak salah untuk tarik nafas, berjalan sekejap, atau ambil cuti jika perlu. Kerja tetap ada, tapi kesihatan mental dan fizikal itu lebih utama.

28/07/2025

Rasa tertekan di tempat kerja? 😞 Anda tidak keseorangan.
Tekanan kerja boleh datang perlahan-lahan dan menjejaskan kesihatan mental tanpa disedari.

Antara cara untuk mengurangkan stres di tempat kerja:
✅ Susun tugasan dengan teratur dan jangan lupa rehat
✅ Jangan segan untuk minta bantuan
✅ Utamakan penjagaan diri
✅ Ambil cuti jika perlu

✨Kesihatan mental anda sama penting dengan tugasan kerja.✨

28/07/2025

Burnout isn’t just about being tired, it’s a silent signal from your mind and body.

Take a break, set boundaries, and don’t ignore the signs. Your well-being matters more than deadlines.

28/07/2025

18/07/2025

🔍 PERKEMBANGAN PENYEMBUHAN LUKA PESAKIT KEMALANGAN JALAN RAYA

Encik A terlibat dalam kemalangan jalan raya yang menyebabkan beliau kehilangan kelima-lima jari kaki dan memerlukan pencucian luka selang sehari (Every Other Day (EOD) Dressing).

+

Dengan proses penjagaan luka yang betul, risiko jangkitan dapat dikurangkan, seterusnya menggalakkan proses penyembuhan luka yang lebih cepat. Boleh dilihat saiz luka Encik A semakin mengecil dan banyak pertumbuhan tisu kulit yang baru. Untuk pesakit yang memerlukan penjagaan luka yang teliti seperti Encik A, kami sangat mengalakkan pesakit kami untuk mengambil makanan seimbang yang tinggi protein dan vitamin C untuk menyokong proses penyembuhan luka yang lebih cepat. Elakkan juga mengambil atau menggunakan produk sebarang tanpa nasihat pegawai perubatan anda.

+

Kami mendokan agar Encik A diberikan kesembuhan dan kekuatan untuk meneruskan rawatan sehingga sembuh. Untuk anda yang memerlukan penjagaan dan pencucian luka seperti Encik A, hubungi kami sekarang untuk rawatan luka yang selamat dan profesional. Kami sentiasa bersedia membantu anda!

---

Klinik Fuziah Bukit Changgang : 03-31494784
Klinik Fuziah Kota Warisan : 03-87064258

17/07/2025

🌟 Kisah Encik Amin & GERD: Jangan Ambil Ringan! 🌟

Encik Amin, 35 tahun, seorang eksekutif yang sentiasa sibuk. Sejak kebelakangan ini, dia sering rasa pedih ulu hati setiap kali lepas makan malam. Mulanya dia fikir cuma ‘masuk angin’.

Tapi lama-kelamaan, rasa perit di dada makin menjadi-jadi. Tidur malam pun terganggu kerana kerap rasa masam naik ke tekak, terutama pada waktu malam atau ketika sedang tidur. Bila bekerja, dia cepat letih dan hilang fokus sebab perut sentiasa rasa tidak selesa.

Akhirnya, Encik Amin datang ke klinik berjumpa doktor. Pemeriksaan lanjut mengesahkan Encik Amin sebenarnya mengalami Gastroesophageal Reflux Disease (GERD). Doktor nasihatkan Encik Amin untuk mengubah cara makan, kurangkan makanan berlemak & pedas, dan elakkan baring sejurus selepas makan.

Sekarang, Encik Amin lebih berhati-hati dengan jadual makan dan gaya hidup. Syukur, simptom GERD makin berkurang.

👉 Pesanan kami: Jangan anggap pedih ulu hati itu biasa-biasa saja. Kalau anda alami simptom yang sama, cepat-cepat dapatkan nasihat doktor.

Jaga perut, jaga kesihatan! ❤️

++

15/07/2025

'Pressure sore',atau lebih dikenali umum sebagai 'bed sores', merupakan keadaan yang berlaku apabila pesakit baring/duduk terlalu lama,tanpa ada sebarang perubahan pergerakan dari masa ke semasa.

Keadaan ini boleh dicegah dengan penjagaan kulit yang betul, perubahan posisi secara berkala, dan pemantauan berterusan terutama bagi pesakit terlantar.

Sayangi orang tersayang.
Cegah luka tekanan sebelum ia menjadi serius.

--

10/07/2025

Tahukah anda, tindakan pantas boleh menyelamatkan nyawa?

Ketahui langkah asas bantuan kecemasan CPR :

1. Hubungi 999
2. Pastikan saluran pernafasan terbuka
3. Lakukan tekanan dada dan bantuan pernafasan jika terlatih.
4. Teruskan sehingga bantuan tiba.

Sama-sama kita bersedia untuk membantu mereka yang memerlukan.

27/06/2025

🌙 Salam Maal Hijrah 1447H 🌙

Selamat menyambut Awal Muharram dan Maal Hijrah 1447H.

Semoga tahun baru Islam ini membawa sinar harapan, keberkatan, dan keazaman yang lebih kuat untuk kita semua berhijrah ke arah kebaikan dan kejayaan dunia serta akhirat.

Mari kita jadikan penghijrahan ini sebagai titik permulaan untuk menjadi insan yang lebih baik, berakhlak mulia dan lebih dekat kepada-Nya.

"Sesungguhnya Allah tidak akan mengubah nasib sesuatu kaum sehingga mereka mengubah apa yang ada pada diri mereka sendiri."
(Surah Ar-Ra’d, Ayat 11)

26/06/2025

BREAK THE CYCLE!

24/06/2025

Luka yang tidak dirawat dengan sempurna berisiko menyebabkan komplikasi serius, termasuk amputasi.

Kami komited dalam memberikan perkhidmatan rawatan luka yang selamat, berkesan dan mengikut piawaian terkini.

📍 Hubungi kami untuk maklumat lanjut atau temujanji.

19/06/2025

Ulser kaki akibat diabetes boleh berkembang dari luka kecil kepada komplikasi serius jika tidak dirawat dengan segera.

Rawatan awal dan pemantauan berkala dapat mencegah risiko jangkitan dan amputasi!

Hubungi kami sekarang untuk sebelum terlambat.

Cawangan:
📌 Bukit Changgang: +603-31494784
📌 Kota Warisan: +603-87064258