09/05/2022
"BAGAIMANAKAH TEH HIJAU BAIK UNTUK PENGHILANG Osteoartritis?
Dalam beberapa tahun kebelakangan ini, banyak kajian telah menunjukkan bahawa minum teh hijau sangat baik untuk penghidap arthritis. Teh hijau mengandungi kemokin, anti-radang semula jadi yang mengurangkan sakit arthritis. Selain itu, daun teh hijau juga mengandungi antioksidan, yang memanjangkan proses penuaan tulang dan sendi.
Langkah-langkah untuk mendapatkan seperiuk teh hijau yang lazat dan membantu merawat arthritis adalah seperti berikut:
Daun teh hijau dibasuh, toskan
Perah daun teh perlahan-lahan dan masukkan ke dalam periuk besar.
Didihkan air, kemudian tuangkan ke dalam periuk teh dan tuangkan airnya
Tambah 1 lagi jumlah air mendidih untuk membancuh teh dalam masa 20 minit untuk disiapkan. Sedikit halia boleh ditumbuk untuk meningkatkan rasa teh hijau.
Nota: Teh hijau tidak sesuai untuk orang yang sensitif terhadap kafein. Kandungan kafein dalam teh hijau boleh menyebabkan insomnia, gelisah, jantung berdebar-debar, dan lain-lain. Oleh itu, sebaiknya jangan minum teh hijau pada waktu malam sebelum tidur. Masa terbaik untuk minum teh hijau adalah 1 jam selepas makan.
BAGAIMANAKAH TEH HIJAU BAIK UNTUK PENGHILANG Osteoartritis?
Dalam beberapa tahun kebelakangan ini, banyak kajian telah menunjukkan bahawa minum teh hijau sangat baik untuk penghidap arthritis. Teh hijau mengandungi kemokin, anti-radang semula jadi yang mengurangkan sakit arthritis. Selain itu, daun teh hijau juga mengandungi antioksidan, yang memanjangkan proses penuaan tulang dan sendi.
Langkah-langkah untuk mendapatkan seperiuk teh hijau yang lazat dan membantu merawat arthritis adalah seperti berikut:
Daun teh hijau dibasuh, toskan
Gosok perlahan daun teh dan letakkan dalam periuk besar.
Didihkan air, kemudian tuangkan ke dalam periuk teh dan tuangkan airnya
Tambah 1 lagi jumlah air mendidih untuk membancuh teh dalam masa 20 minit untuk disiapkan. Sedikit halia boleh ditumbuk untuk meningkatkan rasa teh hijau.
Nota: Teh hijau tidak sesuai untuk orang yang sensitif terhadap kafein. Kandungan kafein dalam teh hijau boleh menyebabkan insomnia, gelisah, jantung berdebar-debar dan sebagainya. Oleh itu, sebaiknya jangan minum teh hijau pada waktu malam sebelum tidur. Masa terbaik untuk minum teh hijau adalah 1 jam selepas makan."