08/05/2026
#为什么情绪压力大的人， #脊椎特别容易僵硬？
#很多人以为，脊椎僵硬就是因为 👉坐姿不好。
做久了物理治疗后，我发现，
有一类人的脊椎，特别容易“卡死”。
就是长期压力很大的人。
这种人通常一走进来，
😣 肩膀是很硬的，
😣 颈项很硬，
😣 呼吸比较快，
😣 整个人像一直在紧张。
他们会说：
“我也没有做什么啊，做么身体会这样紧？”
#让我来告诉你吧。
因为压力这种东西，不只是影响情绪。
#更重要的是！
它会让你的身体，长期处于一种“准备战斗”的状态。
肌肉一直不敢放松，肩膀一直偷偷用力，
脊椎周围的肌肉就会越卡越紧。
#这也就是为什么，
有些人不是搬东西搬到受伤。
而是转个身、低头、穿裤子、起床，
身体突然就“拉到”。
#很多人会以为自己老了。
其实不是老。
是身体已经硬撑太久料。
所以我现在帮顾客做治疗的时候，
不只是看脊椎。
#我也会观察：
这个人是不是太累了、压力太久了、睡觉睡不够。
因为有些僵硬，
不是单纯姿势问题。
👉 www.desmondchew.com
Desmond Chew
物理治疗师
#芙蓉物理治疗
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#肩颈酸痛 #腰酸背痛
