Dr Alex Pain Physician 疼痛专科

Dr Alex Pain Physician 疼痛专科 一位专业诊疗急慢性疼痛的芙蓉专业疼痛专科医生,致力于为病人解决疼痛上的疑难杂症!

Dr.Alex is a interventional pain physician in Seremban who treat complex pain disorder.
(3)

Dr. Alex ialah perunding pakar perubatan sakit intervensi di Seremban.

05/05/2026

医生每天都在经历什么“灵魂拷问”?😂
一起来看看医生每天面对的那些“又认真又好笑”的问题🥲
如果您正面临长期或反复的疼痛困扰,
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【不是老了,是你每天的习惯在慢慢“伤腰”⚠️】(很多年轻人已经中招了…)他才28岁,每天坐在电脑前工作10小时以上🖥️一开始只是觉得——“腰有点酸,应该是坐太久。”后来变成:早上起床觉得僵硬,坐久一点就不舒服,但奇怪的是——站起来走一走,又...
04/05/2026

【不是老了,是你每天的习惯在慢慢“伤腰”⚠️】
(很多年轻人已经中招了…)
他才28岁,每天坐在电脑前工作10小时以上🖥️
一开始只是觉得——“腰有点酸,应该是坐太久。”
后来变成:
早上起床觉得僵硬,
坐久一点就不舒服,
但奇怪的是——站起来走一走,又好像缓解一点。
他以为没事,
直到某一天,连弯腰拿东西都开始痛。
医生告诉他:这是典型的 #腰肌劳损 ‼️
📌其实,现在很多年轻人,
早就开始出现这些信号:
🚨 腰部酸痛、僵硬
🚨 久坐后更明显
🚨 活动一下会稍微缓解
🚨 疼痛反复出现,时好时坏
这些都不是“偶尔累到”,
而是肌肉长期处于紧绷、疲劳的状态!
这是因为长期:
👉 久坐不动
👉 姿势不良(驼背、歪坐)
👉 缺乏运动或核心肌群无力
久而久之,腰部肌肉就会进入“慢性疲劳”,形成劳损。
⚠️ 很多人会忽略一个重点:
【会缓解 ≠ 没问题】
但腰肌劳损的特点就是——
👉 动一动会好一点但很快又再复发!
如果一直不处理,
只会从“偶尔不舒服”,变成“长期反复疼痛”!
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愿你“五一”活动五彩缤纷,假期快乐“五”比!【🎉5️⃣1️⃣劳动节快乐🎉 】🔥 记得订阅与关注Dr Alex的page!📌 𝐅𝐚𝐜𝐞𝐛𝐨𝐨𝐤 : https://www.facebook.com/profile.php?id=1000872...
01/05/2026

愿你“五一”活动五彩缤纷,假期快乐“五”比!
【🎉5️⃣1️⃣劳动节快乐🎉 】
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【他以为只是“胃不舒服”,结果差点忽略重要警讯…】那天晚上,他突然觉得胸口闷闷的。不是很痛,但就是不舒服。他第一反应是:“应该是吃太饱了吧。”于是喝点水、休息一下,🫗但那种感觉,却时不时又回来。有时候是闷痛,有时候像针扎一下甚至偶尔一阵一阵...
28/04/2026

【他以为只是“胃不舒服”,结果差点忽略重要警讯…】
那天晚上,他突然觉得胸口闷闷的。
不是很痛,但就是不舒服。
他第一反应是:“应该是吃太饱了吧。”
于是喝点水、休息一下,🫗
但那种感觉,却时不时又回来。
有时候是闷痛,
有时候像针扎一下甚至偶尔一阵一阵抽痛。
他开始不安——“胸口这样痛,到底是什么问题?”
📌其实, #胸口的痛 有很多种表现,
不同的“痛法”,可能对应不同原因:
① 【持续闷痛 / 胀痛】
常见原因:
🔴 肋软骨炎
🔴 胃部问题(如胃酸、胀气)
🔴 焦虑或压力
这种痛通常不是一下子很强,
但会一直存在,让人不舒服。

② 【刺痛像针扎】
常见原因:
🔴 肋间神经刺激
🔴 肌肉拉伤
通常是某个动作或呼吸时,
突然“刺一下”的感觉。
③ 【压痛 / 按压才痛】
常见原因:
🔴 肌肉或关节结构问题

如果你用手按会更痛,
大多与表层组织有关,而不是内脏。
④ 【抽痛 / 阵痛】
可能原因:
🔴 肌肉痉挛
🔴 心律问题
🔴 消化系统不适
这种痛来得快、去得也快,
但反复出现就要特别留意。
⚠️ 很重要的一点是:
【不要用“感觉”去判断严重性】
有些看似“小痛”,其实是身体在发出早期信号。
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【她总觉得是自己太“怕痛”…】因为她常常这样说:“为什么一点点不舒服,我就受不了?”工作一整天后,肩颈开始紧绷;晚上休息时,手脚偶尔出现麻痹甚至抽筋;走久一点,连脚关节都会发红、刺痛⚡她以为是自己太敏感,直到后来才知道——这不只是“心理作用...
24/04/2026

【她总觉得是自己太“怕痛”…】
因为她常常这样说:
“为什么一点点不舒服,我就受不了?”
工作一整天后,肩颈开始紧绷;
晚上休息时,手脚偶尔出现麻痹甚至抽筋;
走久一点,连脚关节都会发红、刺痛⚡
她以为是自己太敏感,
直到后来才知道——这不只是“心理作用”!
医学上发现,
女性在某些情况下,确实对疼痛更为敏感。
原因可能包括:
📌 荷尔蒙变化(如雌激素波动)
📌 神经系统对疼痛的反应较强
📌 长期压力与疲劳累积
因此,更容易出现:
① 背痛、肩颈僵硬
② 手脚神经麻痹、抽筋
③ 足部关节发红、刺痛感
但要注意的是⚠️
这并不代表“正常就该忍”。
🚨 很多人习惯忽略这些信号,
觉得只是累、只是老化,结果却让问题慢慢加重。
有些疼痛可能与:
👉 姿势不良
👉 神经压迫
👉 关节或肌肉劳损有关
真正重要的,不是比较谁更能忍痛,
而是——当身体发出信号时,你有没有认真对待。
📌 如果你也有类似情况,反复出现、越来越频繁,
建议尽早进行专业评估,找出根本原因。
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#森州医院 #芙蓉医院 #何政国专科医生 #疼痛科医生 #疼痛干预 #疼痛敏感 #背痛 #肩颈僵硬 #手脚神经麻痹 #抽筋 #足部关节发红 #刺痛感

【他只是蹲下来绑鞋带却痛到站不起来…】那天早上,他赶着出门,随手一蹲准备绑鞋带——“嘶…”膝盖突然一阵刺痛⚡他愣了一下,心想:“可能只是姿势不对吧。”但接下来几天,上下楼梯会痛、坐久站起也痛,😫甚至连简单的蹲下都开始变得小心翼翼。他才发现,...
20/04/2026

【他只是蹲下来绑鞋带却痛到站不起来…】
那天早上,他赶着出门,随手一蹲准备绑鞋带——
“嘶…”膝盖突然一阵刺痛⚡
他愣了一下,心想:“可能只是姿势不对吧。”
但接下来几天,
上下楼梯会痛、坐久站起也痛,😫
甚至连简单的蹲下都开始变得小心翼翼。
他才发现,原来膝盖的“痛”,不是突然发生的。
📌【 #膝盖一蹲就痛 常见的3大原因】
① #髌骨关节压力
当你上下楼梯、蹲下、站起时,
膝盖前方的髌骨关节会承受很大的压力。
👉 如果软骨已经受到刺激或磨损就容易出现疼痛、酸胀,甚至不适感。
② #半月板受损
半月板就像膝盖里的“缓冲垫”。
👉 一旦出现扭伤或长期磨损,
可能会出现:
✔ 膝盖疼痛
✔ 卡住感
✔ 活动时不稳定
有些人甚至会觉得“膝盖好像卡住一下”。
③ #膝关节退化
随着年龄增长,或长期负重使用,
关节软骨会慢慢变薄、磨损。
👉 初期常见:膝盖内侧疼痛
👉 严重时:影响整个膝关节活动
⚠️ 很多人都会犯一个错误:“还能忍,就先忍。”
但膝盖不像机器,不是坏了才修,而是越拖越严重。
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【她以为只是牙痛,结果却痛到不能说话…】一开始,只是吃东西时,脸突然“刺”了一下⚡她以为是蛀牙,忍一忍就过去了…没想到接下来几天——刷牙会痛、讲话会痛甚至连轻轻碰到脸,都像被电击一样刺痛。那种痛,不是普通的酸痛,而是像刀割、像闪电一样,一瞬...
17/04/2026

【她以为只是牙痛,结果却痛到不能说话…】
一开始,只是吃东西时,脸突然“刺”了一下⚡
她以为是蛀牙,忍一忍就过去了…
没想到接下来几天——
刷牙会痛、讲话会痛甚至连轻轻碰到脸,都像被电击一样刺痛。
那种痛,不是普通的酸痛,而是像刀割、像闪电一样,一瞬间让人僵住。
后来她才知道,
这叫—— #三叉神经痛(Trigeminal Neuralgia)。
📌【什么是三叉神经?】
三叉神经,是负责脸部感觉的重要神经。
当它受到刺激或压迫时就会引发非常剧烈的疼痛。
初期可能会出现:
👉 痛一下就缓解
👉 间歇性发作
很多人会误以为:“有好转,应该没事了。”
⚠️ 现实是——
如果神经持续受到压迫或刺激:
- 疼痛发作会越来越频繁
- 强度会越来越明显
- 甚至连说话、刷牙、吃东西都会变成“触发开关”
最重要的一点是:
❗【这种疼痛,通常不会自己痊愈】
放着不管,
只会从“偶尔痛一下”,
变成“日常生活都受影响”。
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It was a great privilege to share with corporate partners on the latest pain interventional services now available in to...
16/04/2026

It was a great privilege to share with corporate partners on the latest pain interventional services now available in town.
Pain is often misunderstood — many people are told to simply “live with it”, especially when it becomes chronic. But today, with advances in interventional pain management, there are more precise, minimally invasive options to help patients regain control of their lives.
Our goal has always been simple —
to help more people understand that pain is treatable, and you don’t have to endure it in silence.
🙏🏻Thank you to all the corporate teams for the warm engagement and meaningful discussions.
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【她以为只是“累了”,结果却越来越痛…】那天晚上,她像往常一样站在厨房煮饭🫕才不到20分钟,背开始隐隐作痛,脚跟也酸到不行。她心想:“没事啦,休息一下就好。”但接下来几天——弯腰擦地时,背部开始刺痛;晚上躺下,本该放松的身体却变成一阵阵骨头...
14/04/2026

【她以为只是“累了”,结果却越来越痛…】
那天晚上,她像往常一样站在厨房煮饭🫕
才不到20分钟,背开始隐隐作痛,脚跟也酸到不行。
她心想:“没事啦,休息一下就好。”
但接下来几天——
弯腰擦地时,背部开始刺痛;
晚上躺下,本该放松的身体却变成一阵阵骨头酸痛。
她才发现,
这些不是“累”,而是身体在求救。
很多人都会经历:
🔴 长时间站立 → 背痛、脚酸
🔴 频繁弯腰 → 背部压力增加
🔴 睡觉也不舒服 → 可能已经影响到脊椎与关节
但最常见的误区是—— 👉 选择忍一忍
结果往往是:疼痛没有消失,反而越来越严重!
其实,脊椎与脚跟的疼痛
可能涉及 #肌肉劳损 #关节退化
甚至是 #长期姿势不良 造成的结构问题。
❗关键不是“忍”,而是“找原因”
只有通过专业医疗评估,找出真正的疼痛来源才能对症改善而不是一再反复。
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#森州医院 #芙蓉医院 #何政国专科医生 #疼痛科医生 #疼痛干预 #脊椎痛 #脚跟痛

有些疼痛不是忍一忍就会好的!当疼痛超过这个时间,可能已变成“  #慢性疼痛 ”⚠️很多人以为疼痛只是暂时的,休息一下就会好。但如果你出现以下情况,就不能再忽略——🚨 疼痛持续数星期以上🚨 反复发作,位置相对固定🚨 强度时轻时重,却长期存在🚨...
09/04/2026

有些疼痛不是忍一忍就会好的!
当疼痛超过这个时间,可能已变成“ #慢性疼痛 ”⚠️
很多人以为疼痛只是暂时的,休息一下就会好。
但如果你出现以下情况,就不能再忽略——
🚨 疼痛持续数星期以上
🚨 反复发作,位置相对固定
🚨 强度时轻时重,却长期存在
🚨 休息后没有明显改善
🚨 开始影响睡眠、情绪,甚至专注力
这很可能已经进入慢性疼痛阶段。
慢性疼痛不只是身体问题,
它会慢慢影响生活品质、工作状态甚至心理健康。
疼痛不是意志力的问题,
也不是“忍一忍”就能解决💪🏻
越早评估疼痛来源,越有机会控制与改善。
别让疼痛,🔴
成为你生活的常态。
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【打完针手臂一直痛💉❓ 是正常还是出问题❓】很多人打完针后都会觉得手臂酸痛,其实,大部分情况属于身体的“修复反应”。针头穿过肌肉时,身体会启动轻微发炎机制,出现酸、紧、微肿或发热感都是常见现象,一般 2–3天会慢慢改善。但要特别注意⚠️如果...
07/04/2026

【打完针手臂一直痛💉❓ 是正常还是出问题❓】

很多人打完针后都会觉得手臂酸痛,
其实,大部分情况属于身体的“修复反应”。
针头穿过肌肉时,
身体会启动轻微发炎机制,
出现酸、紧、微肿或发热感都是常见现象,一般 2–3天会慢慢改善。
但要特别注意⚠️
如果疼痛超过 5–7天仍未缓解、
注射部位越来越红肿、或出现高烧、精神变差就应尽快就医检查。
别轻忽身体给你的讯号。
分清“正常反应”与“异常警讯”才能真正安心。 💉
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“这种痛,真的忍不了。” #癌痛 ——不是普通的疼痛⚠️很多人以为疼痛只是身体不适,但癌痛,往往是持续、反复,甚至影响整个人生活质量的折磨!什么是癌痛?癌痛是肿瘤本身或在治疗过程中,所引起的持续或反复性疼痛。其中常见的一类,来自肿瘤对神经、...
03/04/2026

“这种痛,真的忍不了。”
#癌痛 ——不是普通的疼痛⚠️
很多人以为疼痛只是身体不适,
但癌痛,往往是持续、反复,
甚至影响整个人生活质量的折磨!
什么是癌痛?
癌痛是肿瘤本身或在治疗过程中,
所引起的持续或反复性疼痛。
其中常见的一类,来自肿瘤对神经、骨骼或周围组织的压迫。
当肿瘤生长时,可能会出现:
🚨 压迫神经 → 刺痛、灼痛、麻痛
🚨 侵犯骨骼 → 深部钝痛、活动时加剧
🚨 牵拉组织 → 持续性不适
这种疼痛,
不是靠“忍一忍”就能过去的
⚠️ 若长期未控制,不仅会消耗体力,
还可能让神经系统变得更加敏感,使疼痛越来越难控制。
癌痛是可以被评估、被管理的。
及早寻求专业疼痛治疗与专科帮助才能有效控制疼痛,守住生活品质。
🙅🏻 别让疼痛,
成为抗病过程中的第二重折磨。
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