What are the opening hours?

Monday 09:00 - 16:00 Tuesday 09:00 - 16:00 Wednesday 09:00 - 16:00 Thursday 09:00 - 16:00 Friday 09:00 - 16:00

Pusat Maklumat Pemakanan Negeri Sembilan

Home
Malaysia
Seremban
Pusat Maklumat Pemakanan Negeri Sembilan

Pusat Maklumat Pemakanan merupakan sebuah pusat informatif yang mengumpul dan menyebar maklumat pemakanan yang terkini dan tepat kepada masyarakat.

20/02/2026

🌙 Terdapat 10 perkara penting untuk kekal sihat di Bulan Ramadan. Ini kerana pengambilan makanan yang seimbang serta amalan yang sihat bukan sahaja membantu mengekalkan tenaga sepanjang hari, malah menyokong kesihatan jangka panjang. 🌙

Antara perkara yang perlu diberi perhatian:

✅ Amalkan konsep Pinggan Sihat Malaysia
✅ Lebihkan pengambilan sayur-sayuran dan buah-buahan
✅ Kawal kuantiti makanan dan elakkan makan berlebihan
✅ Hadkan makanan berminyak,tinggi garam dan minuman manis
✅ Pastikan pengambilan air mencukupi (6–8 gelas)
✅ Kekal aktif dan lakukan senaman secara konsisten

Pemakanan yang sihat dapat membantu elakan dehidrasi, keletihan serta masalah penghadaman sepanjang Ramadan. 🌿💧

Marilah kita manfaatkan bulan yang mulia ini untuk membentuk tabiat pemakanan yang lebih sihat dan seimbang.

19/02/2026

👉Resipi Sihat dan Memikat Sempena Ramadan...

19/02/2026

✨🌙 Marhaban Ya Ramadan 🌙✨

Semoga Ramadan kali ini menjadi ruang untuk kita memperkukuh iman, mendekatkan diri kepada Allah, dan menjaga kesihatan melalui pemakanan seimbang. 🍎🥗

17/02/2026

Warga Pusat Maklumat Pemakanan Negeri Sembilan dan mengucapkan Selamat Tahun Baru Cina kepada semua yang meraikannya ✨

13/02/2026

💧 Sumber Cecair Bukan Sekadar Air Kosong Sahaja!

Buah-buahan 🍎, sayur-sayuran 🥦, makanan bersup 🍲, susu dan produk tenusu 🍶, air soya tanpa gula 🌱 dan jus segar 🍊 juga membantu mengekalkan hidrasi tubuh.

Pilihlah yang rendah/ tiada gula & garam untuk kesihatan yang lebih baik. 🌿✨

12/02/2026

🎯Booth Pameran Unit Pemakanan PKD Jempol sempena Sambutan Hari Kanser 2026Peringkat Daerah Jempol
📆Khamis | 12 Februari 2026
⛳Dewan Orang Ramai Kompleks Felda Serting Hilir

👉Advokasi WarOnSugar, Piramid Makanan Malaysia 2020 dan Pinggan Sihat Malaysia
👉
👉Pameran Makanan Ultraposes❌

▶️Terimakasih atas kerjasama Panel Penasihat KK Serting Hilir & PKD Jempol
Semoga Bermanfaat👍

Pejabat Kesihatan Daerah Jempol

06/02/2026

📢 Kenapa Makanan Ultra-Proses (Ultra-Processed Food) Musuh Utama Kepada Tumbesaran Kanak-Kanak?

Pengambilan makanan ultra-proses boleh memberikan risiko merbahaya kepada tumbesaran kanak-kanak. Antaranya adalah:

⚠️ Tinggi gula, garam & lemak tetapi rendah vitamin, mineral, serat & protein
⚠️ Menyumbang kepada 55–70% kalori harian kanak-kanak
⚠️ Menyebabkan risiko bantut dan obesiti
⚠️ Mengganggu kesihatan usus & meningkatkan risiko penyakit metabolik

🌱 Pemakanan seimbang dengan buah, sayur, ikan & bijirin penuh adalah kunci untuk tumbesaran sihat.

💡 Lindungi generasi akan datang dengan pilihan makanan berkhasiat setiap hari. 🥦🍎

Nutritionistkkm
KEMENTERIAN KESIHATAN MALAYSIA
Anakmalaysiasihat

04/02/2026

🎯Kursus Pengukuhan Manual 1000 Hari Pertama Kehidupan Anak Peringkat JKNNS 2026
📆Rabu | 4 Februari 2026 | 800am-500pm
👉Slot Pengisian Kursus :
1. Pengenalan Manual 1000 Hari Pertama Kehidupan
2. Kesihatan Ibu & Perkembangan/Pertumbuhan Janin dan Bayi semasa Kehamilan, Kelahiran dan PostNatal + Tindakbalas & Reflex Bayi.
3. Pengaruh Pemakanan Bayi & Kanak-kanak Terhadap Pertumbuhan.
4. Perkembangan Kognitif
5. Kemahiran Keibubapaan & Panduan Memberikan Pendidikan Kesihatan kepada Ibubapa/Penjaga.
6. Sesi Role Play dan Perbincangan dalam Kumpulan.

✅ 1000 hari pertama kehidupan merupakan waktu dari awal kehamilan sehingga umur bayi tersebut mencecah 2 tahun. 1000 hari ini merupakan tempoh waktu yang kritikal dalam asas perkembangan dan pertumbuhan kanak-kanak. Penjagaan bayi yang menyeluruh daripada dalam kandungan sehingga berumur 2 tahun ini bukan sahaja
untuk memastikan kandungan tersebut lahir dengan selamat, malah penting supaya bayi tersebut dapat hidup dengan sihat dan membesar dengan sempurna.

30/01/2026

📢 PENGUMUMAN KHAS: BIJAK BERBELANJA DENGAN BANTUAN RM100! 🛒

Berita baik untuk semua rakyat Malaysia! Selaras dengan inisiatif bantuan kerajaan, semua warganegara berumur 18 tahun ke atas bakal menerima bantuan RM100 secara one-off bermula 9 Februari 2026.

Bagi memastikan bantuan ini dimanfaatkan sebaiknya, jom ikuti Panduan Membeli Barangan Secara Bijak melalui inisiatif Sumbangan Asas Rahmah (SARA) untuk kesihatan dan kelestarian dapur anda:

🌾 1. Sumber Karbohidrat Tinggi Serat
Pilihlah produk yang tinggi serat untuk rasa kenyang yang lebih lama.
• Contoh: Beras Perang, roti gandum penuh dan tepung gandum.

🥚 2. Sumber Protein Berkualiti
Protein sangat penting untuk tumbesaran dan pemulihan otot. Pastikan anda memilih sumber yang murah dan tahan lama.
• Contoh: Telur, sardin dalam tin serta kacang dal atau kacang hijau.

🥛 3. Sumber Kalsium Tanpa Gula Tambahan
Utamakan produk susu yang rendah lemak dan kurang kandungan gula.
• Contoh: Susu rendah lemak dan susu tepung.

🧂 4. Kawal Penggunaan Minyak & Perasa
Walaupun minyak, garam, dan gula adalah barangan asas, pastikan penggunaannya dikawal agar tidak berlebihan.
• Contoh: Minyak Sawit, garam, gula serta rempah ratus.

☕ 5. Pilihan Minuman Lebih Sihat
Pilihlah produk minuman tanpa atau kurang gula. Elakkan membeli produk minuman segera 3 dalam 1.
• Contoh: Serbuk teh, serbuk kopi kosong dan air mineral.
_____________________________________________________________________________

Mari kita menjadi pengguna yang bijak dengan mengutamakan keperluan nutrisi keluarga sambil menguruskan bantuan kewangan dengan berhemah. 🇲🇾✨

Nutritionistkkm
KEMENTERIAN KESIHATAN MALAYSIA
Public Health Malaysia

29/01/2026

📆Rabu | 28 Januari 2026

🎯Program Saringan Kesihatan Pengurusan Berat Badan telah dijalankan bersama 40 orang pelajar Institut Perguruan Raja Melewar, Seremban 🎓 di Pusat Maklumat Pemakanan Negeri Sembilan, Klinik Kesihatan Seremban 2 🏥.

Program ini bertujuan meningkatkan kesedaran mengenai kepentingan pemantauan kesihatan ❤️‍🩹 dan pengurusan berat badan secara sihat serta berkesan 🍎. Semoga usaha ini dapat menyokong gaya hidup sihat dalam kalangan generasi muda 🌱.

IPG Kampus Raja Melewar Rasmi

18/01/2026

👶✨ APA ITU MAKANAN PELENGKAP

Pemberian makanan pelengkap bermula pada usia 6 bulan adalah langkah penting untuk:

✅ Pertumbuhan fizikal
✅ Perkembangan motor & otak
✅ Pengukuhan sistem imun

⏳ Jika terlalu awal → risiko obesiti
⏳ Jika terlalu lewat → risiko bantut & alahan
Mari bersama memastikan anak-anak kita mendapat permulaan hidup yang sihat 🌱💪.

Address

Klinik Kesihatan Seremban 2, Jalan S2 A2, Seremban 2
Seremban
70300

Opening Hours

Monday	09:00 - 16:00
Tuesday	09:00 - 16:00
Wednesday	09:00 - 16:00
Thursday	09:00 - 16:00
Friday	09:00 - 16:00

Telephone

+6066033700

Website

http://nutrition.moh.gov.my/

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Pusat Maklumat Pemakanan Negeri Sembilan posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Want your practice to be the top-listed Clinic in Seremban?

Pusat Maklumat Pemakanan Negeri Sembilan

20/02/2026

19/02/2026

19/02/2026

17/02/2026

13/02/2026

12/02/2026

06/02/2026

04/02/2026

30/01/2026

29/01/2026

18/01/2026

Address

Opening Hours

Telephone

Website

Alerts

Shortcuts

Share

Category