21/10/2025
Jill Bolte Taylor（吉尔·博尔特·泰勒） 是一位 美国脑神经学家（neuroanatomist），因为她亲身经历了一场中风（stroke），并从中获得对大脑运作的深刻洞察而闻名全球。
以下是简介：
🧠 她是谁：
Jill Bolte Taylor 拥有神经解剖学博士学位，长期研究人类大脑，尤其是与精神疾病和脑部功能有关的领域。
⚡ 她经历了什么：
1996 年，她 37 岁时左脑发生严重出血性中风（hemorrhagic stroke）。因为她是脑科学家，她能够在中风过程中“观察”并“分析”自己大脑功能一个个关闭的状况。
❤️ 她的康复过程：
她花了 8 年时间重新学习走路、说话、阅读和写字。在这段艰难的复健旅程中，她深刻理解到大脑如何自我修复，以及左右脑感知世界的不同方式。
📘 她的作品与影响：
她写了一本畅销书《我从中风中觉醒（My Stroke of Insight）》。
她在 TED 演讲《My Stroke of Insight》 中分享她的经历，这个演讲在全球被观看了数千万次。
她的主要信息是：右脑（与平静、同理心、爱与连结有关）拥有巨大的力量，她鼓励人们多从右脑的角度去生活。
你想我帮你总结一下她关于左右脑差异和它们如何影响情绪与行为的主要观点吗？
Jill Bolte Taylor 所经历的那种中风（脑出血性中风，Hemorrhagic Stroke）是由于脑内血管破裂造成的。
让我们简单了解一下这种病是怎样引起的 👇
🧠 一、什么是脑出血性中风？
脑出血性中风是指脑部血管破裂，血液流入脑组织，引起脑压升高、脑细胞受损或死亡。
这与“缺血性中风”（血管堵塞）不同，它是因为“爆管”而不是“塞管”。
⚡ 二、主要成因（为什么会中风？）
高血压（最常见原因）
👉 长期高血压会让血管壁变脆、失去弹性，最终可能破裂。
脑血管畸形（Aneurysm 或 AVM）
👉 有些人天生血管结构异常（如动脉瘤、动静脉畸形），容易破裂出血。
👉 Jill Bolte Taylor 本人就是因为左脑血管动静脉畸形（AVM）破裂而中风的。
血管老化或硬化
👉 随着年龄增加，血管变薄变硬，更容易破裂。
血液疾病或凝血异常
👉 比如血小板太低、服用抗凝血药物（如华法林）等，也可能导致出血。
外伤或过度劳累、情绪压力
👉 有时剧烈情绪（生气、焦虑）或体力过劳，也可能诱发血压飙升造成血管破裂。
💔 三、危险信号（要警惕！）
若出现以下情况，应立即去医院：
突然半边身体麻木或无力
说话困难、口齿不清
突然剧烈头痛
视力模糊、失去平衡、呕吐
🌿 四、预防方法
控制血压、血糖、胆固醇
不抽烟、不酗酒
规律运动、饮食清淡
保持心情平稳，避免情绪暴躁
定期体检，尤其是有家族中风史的人
