马先生-我知女人心

20/04/2022

久站、蹲下、上下楼梯，膝盖阵阵疼痛让你举步维艰？很大可能是关节炎找上门了！别以为只有老年人才会患上关节炎，关节炎有不同种类，哪些人是高危群？关节炎有什么症状？又应该如何照顾呢？
4月21日，早上8点至9点，留守《Melody 健康星期四》，Wellous产品研发总监兼药剂师叶迎晖将为你健康解码。

马先生：011-11393415

📍 MELODY健康星期四是由Wellous MOVEON灵活饮为你呈献
#修复再生强化

18/04/2022

还在努力节食减肥，🙁可是体重一直出现反弹？
还在用尽各种方法，☹️可是面对越减越重的情况？
与其不间断的盲目瘦身，
不如选择👉Zenso独家配方，
💚 帮助你全面“打击”多余的脂肪！
如今，
我们为你量身打造【🔥4月ZENSO最FIT促销🔥】！
给你省荷包之余，还能瘦全身！😍😍
⭐促销日期从：2022年4月18日 - 30日
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购买1套Zenso Advance配套，可获赠1盒SPI2RO/Frusso
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购买1组Zenso Lite配套 + 1盒KuroMizu，可获特价RM1550 (原价：RM1650)
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（此促销套装仅开放于Zenso回购顾客）
🗣️Zenso闪塑健康体重管理配套，
由多种世界级专利和名牌成分搭配Kurozu黑醋😀，
🌟帮助调理身体机能，
在实现极致健康的前提下达到健康体重！🎉🎉
#3年原萃精酿
#百年黑醋瘦身
#日系轻断食




#个性化功能性食品

04/04/2022

你以为便秘带给你的状况是肚子涨涨罢了吗？？

便秘让人痛苦又令人尴尬，它的危害不只是肚子涨而已哟！以下这些全是便秘引致！

08/03/2022

“每2人，1超重！大马肥胖患病率增至50.1％”
📌源自NHMS数据

你没看错👊，将近一半的大马人，都是处于超重问题，😅
而绝大多数肥胖者对健康带来的后果意识并不高！
肥胖超重的问题与心脏有关的疾病，😣
也越趋年轻化...
要知道，肥胖真的不是福，它是一种病。💥

👉 今天是“世界肥胖日”，
是为了提醒大家💡，记得防治肥胖💨，
一起正确认识我们共同的“敌人”💪，
探讨探讨怎么瘦下来！🙌

肥胖不仅仅会影响人的美观🌹，
也是影响健康的罪魁祸首❗❗

所以啊，
拯救身材固然重要，💚重塑健康更加重要，
服用✨Zenso，给你面对最后一次的瘦身！🤩



#世界肥胖日

#个性化功能性食品

08/03/2022

无论是 💁‍♀️
女生节、女神节、
女王节还是妇女节都好，
今天！女人就是最大！😂

一个女人要活得漂亮💚，
就得让自己的道路上💃，
画上有一道美丽🌈的风景线！

拥有亮丽的外表🍎，
可让妳💨顺风顺水，
拥有内在的健康，
可让妳光芒万丈！🌟

👉在此，为妳盘点精致女人必备的四大圣品！

🌟 圣品一：D-Vine，为妳扬在脸上的自信美 🤳
🌟 圣品二：LIVEON，给妳拥有一身青春体魄 💃
🌟 圣品三：ISOduce，让妳学会呵护内在保养 💆‍♀️
🌟 圣品四：NOVIA，拥有有一个懂妳的闺蜜 🥰

是时候学会拥抱快乐，
懂得善待自己！🙌

这5️⃣大圣品，妳不能没有！👊


#妇女节 #女王节

#个性化功能性食品

03/03/2022

为什么腿最易胖最难瘦!?该怎么办?
大腿

腿粗固然不好看，瘦下来也是一个不容易的事情，应结合不同的腿形，找出健康的瘦腿方法。今天找到了几个腿粗的几种类型，还有一些小方法，大家可以参考一下

1 第一种水肿型肥胖

就是最容易出现在女性身上的 水肿型肥胖，这些人(多数是上班族)，真个人看起来不胖，甚至上半身很瘦，但就是一双大粗腿，比例非常不协调。用手指按压大腿部位，会压出一道道的白色的痕迹。

方法：平日在办公室里面不要老坐着，可能适量的踢踢脚，伸伸腰，让血液也循环一睛。而腿部较为粗壮，容易囤积脂肪。这也跟气血虚弱很有关系。体寒的人特别容易下半身肥胖，因为体寒最容易影响的腿部的气血循环不畅(敲胆经减腿法就是为了增强下半身气血循环)。

2 第二种肥胖型腿

姑且称之为 肥胖型腿。即腿上堆满了软扒扒的肥肉，辨认这种腿主要看小腿，是否也是软软的看不到肌肉，而大腿的后侧也会感觉很下垂，且充满了橘皮组织，这样的人通常臀部也会比较显得松松垮垮的。

方法：消耗体能多的动作，拉伸肌肉。拉伸运动，是要在所有的其他运动过后去做。拉伸运动之前，建议做长时间有氧运动，比如，游泳、长时间步行、长跑等等。实际上，任何长时间的运动过后都应该做拉伸，这样才会保证肌肉不变粗，并且又直又正。

3 第三种粗壮型的腿

就是 粗壮型的腿，小腿呈现粗壮的萝卜型，捏起来感觉硬硬的。走在街上发现有很多女孩子有着这样的粗壮型腿，小腿部分由于肌肉发达而略向外弯曲，感觉整个人非常的不挺拔，把整个人的视觉拉到了下半身，感觉结实的非常离谱。

🐎马先生 ： 011-11393415
马生出马
马上爆单🐎🐎🐎

#情绪化
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#甜食
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01/03/2022

【不论男女，少生病的“秘诀”，你掌握多少了？】

1、每天多喝水：肾病降80%。
2、爱吃橘子：骨质疏松降92%。
3、每周3次坚果：癌症降55%。
4、散步：糖尿病降40%。
5、每周2次豆制品：乳腺癌降24%。
6、勤晒太阳：肾癌降24%～38%。
7、喝对红酒：脑卒中降20%。
8、不抽烟的人：肺癌降74%。
9、每周一两次鱼：猝死降36%
10、不喝酒的人：肝癌降60%

01/03/2022

🥘每逢佳节胖三斤
春节期间胡吃海喝的你
指定又胖了好几斤吧
减肥计划可得安排上了
😊我就在这，不休息，不打烊，快来找我吧！

24/02/2022

减肥餐食谱升级版❗️ 不爱运动的你只能捣鼓减肥餐了，这些好吃的减肥餐食谱都是亲测有效的哦！ #快来看看还有什么不重样的食谱

24/02/2022

屁... 💨
总是被人们羞于提起。

如果有屁，放了，
出现声音和异味，可能会被大家嫌弃，
但是憋着，难受的却是自己。😅

或许你也总是好奇，
为什么我的屁这么多？！🤔

👉 放屁是人体一种正常的生理现象，
规律性的排气有利于人体健康 🙌，
不过放屁过多的人，
就可要注意咯，
也许是肠癌正在作祟！👻

📌 但目前还未有研究证实多屁和肠癌有密切关系，
不过值得注意的是，
在某些特定情况下肠癌确实会导致产屁增多！😱

所以啊，预防肠癌除了要避免饮酒吸烟等等，
膳食纤维也一样有助预防大肠癌！💪

✨ 膳食纤维有较强的吸水性💧，
可增加粪便的体积，使粪便成形利于排出，
这样可缩短粪便在肠道内的停留时间⌚，
降低肠道中的致癌物质的浓度，
减少发生结肠癌的危险！🎯

所以多吃谷类、水果🍐🍎🍉和蔬菜🥕🍅等高纤维的食物，
可彻底清肠，重拯肠道健康！💚

马先生 : 011-11393415



#肠道健康
#果味纤维排毒饮料
#个性化功能性食品

#马先生

24/02/2022

无糖不欢？🤔
🍦🍫🍭 甜的“伤害力”远被我们低估了！😱
再不克制🙅‍♂️你的饮食，
你将会迈向成为 “糖人” 之路 🍃，
到时不只是影响生活、
心情，还有很可能将面对这些问题… 😞
你以为高血糖只会影响“心血管”的健康吗❓
你太小看它了！👊
再不降"糖“？小心并发症爆发！
👉🏻赶快点击文章链接：https://wellous.com/diaries_details?id=103
一起照顾身体的健康吧 ❗❗



#李健豪医生
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Wellous is a Malaysian homegrown brand distributing functional food products to all corners of the world and always aims to bring the greatest quality and most innovative products for people from all walks of life.