Yinner Zen Space 莹莹-点亮心灯

Yinner Zen Space 莹莹-点亮心灯 疗育,回归即恢复生命的完整。

带领透过曼陀罗绘画自我疗愈,塔罗咨询 及13月亮历法咨询解读及实践者

我不做纯报告式的13月亮历法天赋咨询解读。因为13月亮历法所能诠释的,不只是知识本身,也不能用图腾或标签去定义一个人。它更像是一种关于时间与生命节律的语言。而这份语言,也要透过引导者,带领探索者的探索结构, 而不只在于纯提供解读完整报告,那...
26/01/2026

我不做纯报告式的13月亮历法天赋咨询解读。

因为13月亮历法所能诠释的,不只是知识本身,
也不能用图腾或标签去定义一个人。

它更像是一种关于时间与生命节律的语言。

而这份语言,
也要透过引导者,带领探索者的探索结构, 而不只在于纯提供解读完整报告,
那样往往只是来自解读者的诠释,甚至也许也会有投射出的讯息存在,也未必真正贴近来访者当下的状态。

其实,来访者也不是被分析的对象,
他们都i是愿意主动探索自己的人。

因此不在挖掘更多抽象讯息,
而是理解此刻的处境、需求与正在经历的课题。

13月亮历法,是一个辅助的工具。
它帮助我们更清晰地看见阶段与节律,
而不在于替代当事人的真实经验。

然而咨询解读的意义,
不是给出答案,
也不在于说得多完整,
而是贴近此刻,及帮助看见。🍀

而这次把 #玛雅13月亮历法 结合 塔罗生日的

若您要想探索自己的13月亮历法结合塔罗知TAO的天赋蓝图,可以联私信系,或留言 #玛雅塔罗 🌈

#13月亮历法咨询解读

#莹莹点亮心灯

24/01/2026

放下,
不是因为失去,
而是为服务自己的事建立桥梁。

有时候人,会当把不同的声音,当成否定,当把邀请式的觉察,当成挑衅。 而声音本身,往往只是声音。真正起波动的,也许是内在尚未被照见的部分。 若当一个人无法区分:现象觉察及提醒和自我价值 就很容易把任何结构性反思,理解成,对 “我这个人”的否定...
24/01/2026

有时候人,
会当把不同的声音,当成否定,
当把邀请式的觉察,当成挑衅。

而声音本身,往往只是声音。
真正起波动的,也许是内在尚未被照见的部分。

若当一个人无法区分:
现象觉察及提醒
和自我价值

就很容易把任何结构性反思,理解成,对 “我这个人”的否定。

于是出现一种心理转译:

「如果我承认这个现象存在,
那就是代表我不够好?」

而为了不面对这个问题,
选择直接站在「我不被影响」的位置。
因此如用回避式防御方式。
例如,“外界声音不阻碍我继续前进” 来维持自我完整感。
而这 “继续前进” 本身,
这也许是一种自我逃避,及自我保护。

当一个人越强调自己不会被外界影响”
那未必是力量,

其实这也是潜在心理状态之一,
内在其实已经被影响。
但只是不能允许自己停下来检视自己正在做的事,
也无法面对那一瞬间的不安,

但真正的稳定,及拥有内在力量,
不需要急着宣告或证明自己。

而是,
允许自己停下来。
允许自己重新检视正在做的事。
甚至允许发现——
原来自己也可能有盲点及课题。

而真正的安稳,
不是没有防御,
而是当防御升起时,
依然愿意温柔地看见它。

愿意承认:
我也有光与影。
我也会脆弱。
我也可能匮乏。

当一个人能坦然面对这些,
外界的声音自然不再成为威胁,能看式一种照见及提醒, 更能从而照见自己与自己的关系,以及把重复性投射给外界习惯,愿意在 #观自在。

唯有愿意直面自己光与影、情绪与匮乏,
才能在觉察中慢慢松动防御,
走向真正的内在安稳。

而真正的安稳,
来自对自己阴阳两面的诚实。
才得以走向真正的
内在力量。

#莹莹点亮心灯
#觉察
#内在力量
#观自在

 #感谢学员的回馈。❤传授的曼陀罗绘画,不只是学画画,而是学会与自己对话。 画的也不是曼陀罗,是我们的内在的秩序。 把自己所传授的曼陀罗这份媒介做好及到位,让传授的是一个可以受用一生的工具,让静心,也不再只是形式上。🍀  #初阶曼陀罗 #生...
22/01/2026

#感谢学员的回馈。❤

传授的曼陀罗绘画,不只是学画画,而是学会与自己对话。

画的也不是曼陀罗,是我们的内在的秩序。

把自己所传授的曼陀罗这份媒介做好及到位,让传授的是一个可以受用一生的工具,
让静心,也不再只是形式上。🍀

#初阶曼陀罗
#生活化曼陀罗
#莹莹点亮心灯

曼陀罗也有结构,也可以无结构性的自行随意的绘画。学员的指引曼陀罗,他们随性的画,画一个对自己意义为内容的曼陀罗画。学员的一朵莲花,说代表静心。学员说原本也是陪伴女儿来体验曼陀罗,其实,对方自己本身,底层内心也是想透过这个机会给自己静心。她说...
20/01/2026

曼陀罗也有结构,也可以无结构性的自行随意的绘画。

学员的指引曼陀罗,他们随性的画,画一个对自己意义为内容的曼陀罗画。
学员的
一朵莲花,说代表静心。

学员说原本也是陪伴女儿来体验曼陀罗,
其实,对方自己本身,底层内心也是想透过这个机会给自己静心。

她说其实她不喜欢画画的,
但是她那几天 ,甚至回到家,对方自己自然的随意画几幅,这就是在曼陀罗的心流,也不必在意画得如何,一切都被允许。
在她自然绘画过程的慢下来,随意的手绘流动中,
也给自身的一些启发,及转念。

当我们进入静心状态,思绪也跟着平静起来,一些杂念,混乱,拉扯等等,
也被逐渐慢慢梳理及整合。
加上一些给学员开头的曼陀罗指南 ,如何通过曼陀罗服务自己等等。

因此并非画曼陀罗会能有怎样,还是取决于画者的心态,是否心静,纯粹的流动 。
因为每个人的自身觉察力都不同 ,有些人容易,有些不容易,但这是可以培养练习的,可以通过一些工具及方式补助练习,比如曼陀罗,塔罗,书写等等。
其实这也取决于我们平时是否会习惯回到自己,往内探索,尤其是习惯向外求的,是否重新回到自己,向内求 。

学员同修说,她之前也是习惯向外求的习惯,但后来几次因为连接的人事物不适合及感觉扭曲,也促使她重新回到自己 ,反而自己也慢慢强大了起来,当接触到不同频,或不适合的人事物,也容易慢慢有觉知和感应。

这也是我坚持分享曼陀罗指南和心法给学员。

怎么放下审美观的心理补色方式。把曼陀罗绘画自我整合的这媒介分享传递的更到位,
让学员绘画曼陀罗更贴近自己,而不在只是绘画曼陀罗形式上。

也让学员可以通过曼陀罗绘画的觉察及启发,融入在他们生活里。

然而还是那句,工具归工具,坚持及绘画心态也是固然重要,便能如何能通过这个工具或媒介,而得以受惠,

所以真实的角度看到的是,其实不定常绘画曼陀罗的画者,也有得到这样的受惠,即便在外也说过不同老师带领的曼陀罗绘画,一切还是回到自己的心态。💗

如果你此刻内心召唤想体验,

线下 ~1月份 或 2月份 ;
🔆1月份线下: 2026/01/24 ( 星期六) 或 2026/02/23 ( 初七人日 :星期一)
地点: Sri Petaling , 或 Serdang Perdana , Seri Kembangan ( 有专属Parking) 。
时间 : 10.00 am - 5.30 pm

🌀 线上 ~ 想要拥有自由自己空间,及时间节奏为自己进行静心绘画曼陀罗的朋友,或外州的朋友。

🌐欢迎联系 ,
Ying Ying
Whatsapp : 010-293 7685

#生话化曼陀罗
#曼陀罗初阶
#线下线上开放
#莹莹点亮心灯
#共勉之

 #黄太阳波段的13天 ☀   至   及,塔罗流日  #整合的正义 至  #勇敢的节制2026/1/18~2026/1/30( NS.1.38.7.9~NS.1.38.7.21)这一次黄太阳波段提示我们 ,照见我们需要被看见 ,及发现内外...
19/01/2026

#黄太阳波段的13天 ☀


及,
塔罗流日 #整合的正义 至 #勇敢的节制

2026/1/18~2026/1/30
( NS.1.38.7.9~NS.1.38.7.21)

这一次黄太阳波段提示我们 ,照见我们需要被看见 ,及发现内外的两面整合我们阴阳两面,内外两面。

照见的开始,也在于我们是否愿意回归自己,照见自己, 回到自己得到源头,及觉知的生活,整合所有的内外拉扯等等

尤其透过外界触动的事情,

而这些照见,
例如 ;
照见蒙昧,
照见未被梳理的情绪,即便触动情绪, 也是为了整合内心及重整。

照见关系中的失衡,把属于自己的力量拿回自己手里。

照见不再服务于自己的认知框,及人事物,为了自我改变及为自己腾出空间,拿回自己的力量。

照见未被倾听的自己,是什么阻碍或限制了对自己的倾听及允许?

照见自己的问题,却被触动的防御机制启动,而逃避应对,还是学会反思及承认及调整。

照见了自己的闪光灯,
照见未被想通的新策略,等等。

因此这照见,即便照见了阴暗一面,
也提示我们存在着能提供给自己应对生活及自我实现的内在资源,

然而生命中的考验和低谷期,
都在淬炼我们能温柔和堅坚定的对待自己。

它是我们已存在的光明,给予我们活出我们的生命力。

而我们自身的光明与自身生命力,也在自身的历练,智慧,而启蒙给我们所带来的真正的光明。

然而我们自身光明不在于是得到外界的认可,或外界给予的成就或荣耀,也不会为了证明自身的存在着光,
就如同太阳自然的发光。

因此自身已经存在着光,
因此黄太阳的力量,
是先照亮自己,便得以懂得如何照亮别人,

我们每个人都是一个微小的能量源。

当我们活出真我,与自己和谐,我们便成为他人的温暖,这就如太阳☀。

活出真我,便能成为他人黑暗中的一束光。

“真我” 的核心概念是超越表象、回归本质,及纯粹的自我意识。

当越纯粹,我们越是温暖他人,也就越能忆起我们是谁。
我们是行走的太阳。☀

#黄太阳波段

#共勉之
In Lak’ech Ala K’in
你是我,我是另外一个你

莹莹点亮心灯│Kin137共振红地球 .Kin57超频红地球


#时间就是艺术
#13月亮历法玛雅天赋解读咨询
#玛雅能量信息传递

水晶白镜,和塔罗稳定隐者流日,提示回到我们内心的深处,觉察及反省我们的内心的稳定与否。 而白镜也提示我们所有和外在的关系,也与自己潜意识投射出的影像。 但人往往都把这面投射镜子,转向给外界 ,不在观自在于自己身上。 若因为外界的声音,或被他...
16/01/2026

水晶白镜,和塔罗稳定隐者流日,提示回到我们内心的深处,觉察及反省我们的内心的稳定与否。

而白镜也提示我们所有和外在的关系,也与自己潜意识投射出的影像。

但人往往都把这面投射镜子,转向给外界 ,不在观自在于自己身上。

若因为外界的声音,或被他人看见的真相,而触动内在了情绪令自己不舒服时,而因此內在一连串的剧情急忙对外在做出反应,或做出证明,
这也是常见的心理防御。

当在这些自身情绪无法被自我承载 ,而转嫁为道德判断。

例如直接也把人分成两类:
✔ 支持我的 = 好的、善的、同频
✖ 不支持我的 = 坏的、不善、敌对、叛徒。

因此需要一个信念来保护自己:

「只要不喜欢我的人,都是不对或不善的,或不高频的人。」

这不是自信,是防御性的自尊。

这通常原因在于:
• 很需要被认同
• 对 “不同意见” 高度敏感
• 外在看起来“光”“正”“高频”,
但内在其实很怕被否定
心也无法稳定,也无法静。

其实,在灵性或身心灵圈里尤其常见。

表面语言是:

• 善
• 爱
• 同频
• 能量
• 光

但功能是:

👉 用“高尚语言” 避开真实的自我反思与关系冲突

于是:

• 不面对自己的阴影
• 不面对关系中的责任
• 不面对“,也不承认我也可能伤人 ,或骗人,/ 不接受我也会被不喜欢”

因此当能够愿意正视自己的阴影时,才能无条件地接纳自己,

不再逃避,及不再自欺欺人。
因欺的也是自己,和所谓同频的人。

这是为什么 星际玛雅的。 #白镜 图腾印记的 #支持红龙 和 #挑战的黄星星,
只有回到自己,认清看清自己,不再美化和演绎,因为潜意识不能陪自己演戏。

而自省,也是对自己的爱护及慈悲,也帮助自己看见內在对于外在事物所反应的一连串剧情,不断播放的老旧剧码,
及愿意看见自己与自己相遇、及和解。

当为自己提灯引路 ,才能为他人提灯引路🍀

#莹莹点亮心灯
#星际玛雅
#塔罗流日 #稳定的隐者

在一次关系议题的探索中,来访者希望更理解自己与孩子之间的互动模式。 来访者对孩子的爱和无力感,想要解决,但一边也让他不知所措。其实也看得出他对孩子的爱,只是还需要被挖掘的部分。 而在这份透过投射中,探索关系中的许多张力,及真实的面向,也反映...
14/01/2026

在一次关系议题的探索中,来访者希望更理解自己与孩子之间的互动模式。

来访者对孩子的爱和无力感,想要解决,但一边也让他不知所措。
其实也看得出他对孩子的爱,只是还需要被挖掘的部分。

而在这份透过投射中,探索关系中的许多张力,及真实的面向,也反映着一面镜子,也是长期累积而成,也并非单方面的问题,

在探索投射中,对方反应及投射了防御机制的逃避感,和外包责任对待与孩子关系,也用业力来看待。
也许是为了保护一个尚未准备好承担关系痛感的内在自我。

提示对方若你带着这样的心态,你就自然会不再想解决问题,
甚至看不到真正的问题,
那问题只会更大,不会减低。

因未被面对的关系张力,只会换一种形式继续存在。

带他看见这面镜子,
「未被整合的自我价值感+投射性防御状态 」

比如 :
• 觉得孩子讨厌他
• 看见孩子的「缺点、弱点」
• 给孩子贴标签
• 批判孩子
• 同时又不断称赞孩子的亲足(她心中「比较被爱/比较正确」的形象)

也许, 孩子也触发了他未被修复的内部分。这也许还可以更下切去探索。

任何必有因,
有时候,孩子的反抗,并不代表讨厌或拒绝,而是内心仍无法释怀某些过去让自己不舒服、却又难以说出口的感受。
这些未被理解的情绪,往往会以「反抗」的方式回应大人。

加上在与来访者接触几天,看见他与孩子的互动中发现,在他们的亲子关系中,沟通扮演着非常重要的角色。

比如调整到 Give and Take 的沟通方式,
先认同、理解与支持对方,再表达自己的想法。

有时候,并不是孩子不想听大人的话,而是当被过度掌控或修正时,自然会产生反抗。

需要多一点鼓励,多一些倾听,也少一点质疑;

也请切忌将孩子与其他兄弟姐妹做比较。

例如:
「你看姐姐多优秀……」
「你看哥哥好厉害……」
「你看你妹妹……」

这些话语,听在孩子耳里,内心往往并不好受。
长期下来,容易在孩子心中催化出不被信任感,也可能让他们不愿直视内在的伤口,甚至延续到成年之后。

这些无意识的比较,往往会削弱孩子的自我价值感,并影响关系中的信任基础。
甚至影响手足关系,或让孩子更容易陷入与他人比较、竞争或过度好胜的状态。

每个孩子都有不同的天赋与节奏。
被看见、被肯定,是他们内心深处共同的渴望。

父母若能看见并肯定这些差异,给予适当的赞美与鼓励,
对孩子来说,都是极其重要的滋养。

相处的几天里,也看见他孩子虽然年纪小,六年级,却已具备独立思考的能力,
懂得做自己,也敢于说「不」,有自己的想法,
其实尤其在对新时代的集体意识和变迁,这反而是一种优势。

只要她愿意去学、去尝试,其实不必过度担心她做不好或学不会——
她往往会超出大人的想象。

亲子关系,就像放风筝一样,
不需要抓得太紧,适度给予空间,
包括内在结构与心理层面的空间。

拉近彼此的距离,
这个「近」,本身就包含了空间、鼓励与爱。❤️

这份探索,并非是一个「马上解决问题」的状态。

而是先梳理未承认的自己。自我整合,才能慢慢松动防御 的阶段。

在咨询方面,有时候会结合不同工具或单独只用一种工具或体系,
在关系议题的探索中,曾用过塔罗,及玛雅合盘,
而Oh卡人设的投射式工具,也是一个直接性的投射解锁,协助来访者看见内在和外在真实样貌,和关系的状态,以及关系中可以转换方式对待的地方。🍀

#关系议题探索

#莹莹点亮心灯

学员在之前曼陀罗体验,回家画的曼陀罗,蛮创意的曼陀罗,一切允许自己自行创造。她说和女儿在家绘画曼陀罗时,会质疑女儿所画的曼陀罗。但后来在静心绘画曼陀罗之后,慢慢发现及觉悟,其实女儿所画的超出她预料,因此而她更发现,其实自己也在跟女儿学习,而...
12/01/2026

学员在之前曼陀罗体验,回家画的曼陀罗,
蛮创意的曼陀罗,
一切允许自己自行创造。

她说和女儿在家绘画曼陀罗时,会质疑女儿所画的曼陀罗。

但后来在静心绘画曼陀罗之后,慢慢发现及觉悟,其实女儿所画的超出她预料,
因此而她更发现,其实自己也在跟女儿学习,而不是认为自己的是母亲,定要修正孩子。

让她发现自己也与孩子的能共同学习,而不在辈分之上。

每次看到学员在他们的曼陀罗过程,发现他们生活当下的一些 Aha Moment时,
这就是我坚持的动力,让学员得以在曼陀罗绘画不仅仅是绘画,而是得以自我整合梳理,激发他们内在的高我。❤

#生活化曼陀罗
#初阶曼陀罗
#线下线上
#线下1月份 :2026/1/24
(星期六),
Sri Petaling 或 Serdang Perdana , Selangor

在让学员体验亚克力曼陀罗的过程中,想彩像我之前整合太极图腾的背景,就示范给她看,之后其它自己尝试。而学员分享他的过往的学习经验——老师会控制她的的画作,也甚至不让他们自己处理涂色自己的曼陀罗的背景,背景全部都是由她之前老师帮她涂色。为什么 ...
09/01/2026

在让学员体验亚克力曼陀罗的过程中,
想彩像我之前整合太极图腾的背景,就示范给她看,之后其它自己尝试。

而学员分享他的过往的学习经验——

老师会控制她的的画作,
也甚至不让他们自己处理涂色自己的曼陀罗的背景,背景全部都是由她之前老师帮她涂色。
为什么 ?

因为老师说,“ 我们不会,这部分由她来处理比较好。”

当我听见这些分享时,内心其实很清楚地浮现一个问题,
如果没有让学员尝试,又怎么会知道学员不行?

其实,
示范是必要的,
引导是重要的,
但代替完成,却是另一件事了。

当感觉, 或认为学员不会涂曼陀罗背景,要帮学员一手处理背景时,
那已经不只是技术指导,
而是直接替代了学员原本可以经历的过程。

即便是画得不完美,也允许不完美。

而在身心灵领域、曼陀罗静心艺术疗愈、
以及所有创作型疗愈中,
真正重要的,从来不是画得 “好不好看”,
而是——
#是否让学员亲自走过那段过程。

当一个学习情境里反复出现:
不让学员尝试
直接下定论「你不行,由我来做」,
由老师全出手完成关键步骤,
你画的不是很好看,混乱,我帮你修饰等等。

在心理层面,
这也许会慢慢让学习画者开始:
> 怀疑自己的感觉与能力
> 对权威产生依赖,
> 把 人生 “挑战的部分”,或“完成感”与“美感标准”交给外在的人。

这样的教学方式,
即使初衷可能是“为学员好”,也许不会费太多时间,作品也许可以比较好看,

但在艺术疗愈结构上,
已经逐渐偏离了支持内在力量的疗愈教育宗旨,

其实,在画者画出每一个作品都是由画者的体验过程,及当下的状态。

这是作为一个艺术疗愈分享导师不能不懂的地方,
及也掌控了的教学模式,更夺走了学员 #经验权。

其实,
色彩是否均匀并不重要,
技巧是否熟练也不是重点,
混乱,本身并不是错误,
它往往只是过程的一部分。

真正的疗愈,
来自画者愿意尝试、
允许混乱、
也允许不完美,
并在这个过程中,慢慢听见自己。

因为唯有亲手走过,
人才会知道 ,
原来我可以,
其实也没有那么难,
就算没有最好,至少我尝试及完成了,

当即便不完美,
始终学员自己完成,
而这份力量, 是多么难得的事。

所以, 让学员真正带走的,
不是一幅被 “修好” 的作品,
而是一种 #自身内在权威及能力被激发的力量。

即使混乱,即使不完美,
依然愿意自己尝试的勇气。

也曾听看课堂经验中,
他们那老师协助处理画面时,
会特别要求帮忙为她拍个照「老师在操作涂色」的画面。

这一点,也让我开始反思,
在疗愈与教学中,
我们的关注点,究竟是学员的过程,
还是老师自身的形象呈现?

专注在于教学分享需要被看见?
还是专注哪些是对学员有收获的地方 ?

提出真实,并不是为了指责谁、评断谁,或挑剔什么,而是一个洞见,以带着觉知看待它。

只是希望把一个真实存在的现象摊开提出;
当教学过度掌控时,
#学员的经验权, #是否正在被悄悄剥夺?

而这篇文字,也同样是当作反面教材的提醒自己。

在分享学员作品、课程画面时,
我也会觉察,

哪些呈现方式符合我的初心,
哪些让我感觉偏离等等,
我会选择停下来,重新对齐。

当我听到学员这样分享,
其实有些是已经早期已经发现,
因后来才知道学员的老师是哪一位,
还有其它的真相议题就不方便透露。

而这些都是给我反面教材,
也让我更清楚, 我要走是什么样的路, 以及心态方面,要如何分享及诠释等。

在这个身心灵资讯与课程泛滥的阶段。

当疗愈事业成为主要的收入与身份提升来源时,
若缺乏持续的自我觉察,
很容易让 “形式有效” 取代“是否真实支持他人”。

这不是她一个人的问题,
而是整个身心灵产业都会面对的偏离及诱惑。

每位探索者的也需要保持觉知力与独立思考,
能回到自己的感受, 而不被影响而交出自己的感受与判断,也是显得尤为重要。

看懂人性,并不是要让人变得冷漠,而是让人更稳定。

毕竟不是每个人,都已经准备好或懂看清一个人内心投射 。

但每个人,
都值得被提醒。

无论任何疗愈工具,不该让人越来越无力,
及只停留在表面的感觉。
能更到位的帮助自己和 与我们连接的有缘人。

我始终相信,
身为身心灵领域的老师,
更需要持续觉察自己,
因为我们本就都不完美,
也都是在一边学习、一边修正调整,而并非修饰隐藏自己黑暗一面,却塑造完美。

我之前曾提过 ,当用什么心态绘画曼陀罗,也呼应了我们如何对待我们自己,和外界的一切。

然而 ,教学心态也是。

总的来说,
我始终相信,
老师的角色不是代替学员完成,
而是在一旁示范、提醒、守住空间及陪伴。

如果一段学习,
让人越来越依赖外在的权威,
那值得被温柔地停下来看看,
这是否真的在支持内在力量。

除了危险状况之外,
当一个人不再需要被拯救,
而是慢慢回到自己当下及接受,
那才是疗愈真正发生的时刻。🍀

#曼陀罗初阶
#学员的亚克力体验。
#共勉之
#有感而发

在曼陀罗的体验过程中,是也可以运用不同的绘画工具,例如彩铅、亚克力等。每一种色彩工具,都能带来不同层次的体验与探索空间。而在初阶曼陀罗的学习中,我们会先以彩铅作为主要的创作工具。并不是因为彩铅“更好”,而是因为它相对容易驾驭,也更贴近我们内...
08/01/2026

在曼陀罗的体验过程中,是也可以运用不同的绘画工具,例如彩铅、亚克力等。
每一种色彩工具,都能带来不同层次的体验与探索空间。

而在初阶曼陀罗的学习中,我们会先以彩铅作为主要的创作工具。

并不是因为彩铅“更好”,而是因为它相对容易驾驭,也更贴近我们内在那份最初、最单纯的状态。

对许多人来说,彩铅往往是童年时期最早接触的色彩工具,它能温柔地带我们回到一种不紧张、不需要表现的创作状态。

对于从未接触过曼陀罗、或没有绘画基础的朋友来说,彩铅是一个非常友善的起点。

它不需要复杂的技巧,也不容易让人产生压力,能帮助学员更自然地进入曼陀罗绘画的静心、觉察与内在连接。

相对来说,像亚克力这类较具变化性与技术层次的媒材,可能在初期容易让人分心于「如何画」「如何控制」,而忽略了当下与自己的连结。

而曼陀罗绘画的核心,并不在于创作技巧本身,而是在绘画过程中的心流、觉察、自我对话与内在整合。

这也不是一堂绘画课,更不需要以审美标准来评判作品。
每一幅曼陀罗,都是画者在当下状态中最真实、独一无二的呈现,没有对错,也无需比较。

当然,不同的色彩工具都有它们值得探索与体验的深度。

当学员逐渐熟悉曼陀罗的绘画方式,也能在适合的阶段,慢慢体验其他媒材所带来的不同感受。

因此,使用什么工具并不是关键,真正重要的,是画者在绘画曼陀罗时,与自己产生连结的过程。

在初始阶段,选择简单、温和的工具,能让学员更专注于内在,而不被工具的复杂性所干扰。

彩铅同时也是一种练习耐心的媒材。
一笔一画、层层堆叠的颜色,其实也映照着我们对自己的态度、节奏与内在状态。

无论运用什么工具,
每一个笔,都是与自己相遇的方式。

#曼陀罗初阶
#生活化曼陀罗

姐姐在进入凝集曼陀罗时,这副也是蛮感动的一副曼陀罗画,也非常色彩缤纷,蛮顺位和谐。也发现她喜欢画Germ of life (生命胚芽)。生命之芽,于六个互相重叠的简单神圣几何图案,这个图形是生命种子的源头的一部分,代表生命的起始阶段和新生命...
08/01/2026

姐姐在进入凝集曼陀罗时,这副也是蛮感动的一副曼陀罗画,也非常色彩缤纷,蛮顺位和谐。

也发现她喜欢画Germ of life (生命胚芽)。

生命之芽,于六个互相重叠的简单神圣几何图案,这个图形是生命种子的源头的一部分,代表生命的起始阶段和新生命的萌芽。

它象征着新的开始和潜在的可能性,常被用于象征生命的成长和扩展,也包括内在成长萌芽。

姐姐会选择这样的诠释,于经过对姐姐的了解,也呼应着她自己。

发现姐姐蛮有觉知,拥有自我觉察能力的一位18岁女孩,也会尝试表达自己。
因为拥有觉知和自我觉察的人,都是懂得内观,甚至身为大人的我们有时候也会缺乏这一块。

看到她的整副凝集曼陀罗,笔触方面也比之前几张的有所改变,在逐渐对内在的调整。

同时发现她的生命之芽有一些话语,就如深沉的话语,有带着爱,和一些情绪,但好像未表达出来。

在带领姐姐自我探索及表达自己的曼陀罗,
姐姐诉说这些缤纷色彩也是再回味和释怀与朋友欢乐时光的感觉,那些回味感觉不在与和什么朋友,而是在于当时欢乐的感觉,
也许已经那些感觉已经能足够滋养姐姐的当下,即便那只是回忆。

而在说到中心的生命之芽,姐姐突然停了下来,之后慢慢的说,
“妈妈因为害怕我孤单,为我生了妹妹 ,而我小时候却不懂事,还欺负伤害妹妹。
其实我是很想跟妹妹说,对不起。”说完就流泪了。...

其实看到妹妹当时有点尴尬却不敢抬头看姐姐。

姐姐的勇气 ,让我感动和欣赏。
而这份深蓝色情感的诠释,也代表姐姐心灵再生的前兆。

这些愧疚,想要说很久的话就在通过曼陀罗的表达,与口中给表达出来 ,对姐姐来说是一种释放和流动,而不再停留在内心的疙瘩。
至少,妹妹听到了。

姐姐,老师其实很欣赏你。💪 你很棒。❤

#线上线下初阶曼陀罗
#凝聚曼陀罗
#生活化曼陀罗
#点亮心灯
#亲子活动曼陀罗
#1月份曼陀罗线下:
2026/1/24 (星期六 )
地点 : Serdang Perdana OR Sri Petaling
时间:10.00 am - 5.30 pm

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