Sanderin Stop Addiction

21/12/2025

Sugar: Friend or Foe? 🍬

We all love a sweet treat, but is sugar sabotaging your health? While it provides a quick energy boost, too much of the refined stuff can lead to energy crashes, inflammation, and long-term health issues.

The key isn't necessarily cutting it out forever—it’s about balance and choosing natural sources like fruit over processed snacks. 🍎

What’s your take? Are you a sweet tooth or do you prefer savory? Let us know in the comments! 👇



To join me
slaugierfr@yahoo.fr
+60182273644

https://slaugierfr.systeme.io/95ec3b28-3c0a5de7

https://sanderin-stop-addiction-english.mywebselfsite.net

12/12/2025

🍬 Sucre : Ami ou Ennemi ? 🤔

Le sucre. On l'adore dans nos desserts, mais on le diabolise souvent. Est-ce vraiment un poison à éviter à tout prix, ou un simple aliment à consommer avec modération ?

La vérité se trouve souvent dans l'équilibre ! Un excès est néfaste pour la santé (énergie en dents de scie, prise de poids, etc.). Par contre, le sucre (sous forme de glucose) est le carburant essentiel de notre cerveau et de nos muscles.

Le secret ? Faire la distinction entre les sucres naturels (fruits, produits laitiers) et les sucres ajoutés (boissons, gâteaux industriels). C'est la quantité et la source qui font toute la différence.

Qu'en pensez-vous ? Quel est votre plus grand défi avec le sucre ? 👇



Pour me joindre
slaugierfr@yahoo.fr
+60182273644

https://slaugierfr.systeme.io/95ec3b28

https://sanderin-stop-addiction.mywebselfsite.net/

03/12/2025

🚬 To***co: Beyond the Smoke 🚭

It's easy to focus on the immediate effects of smoking, but the **true impact of to***co** stretches far wider.

From the environmental degradation caused by cultivation and cigarette waste to the economic burden on healthcare systems globally, the ripple effects are staggering. Think about the strain on public health services and the resources diverted away from other critical needs.

Let's look **beyond the smoke** and acknowledge the bigger picture. Understanding the full cost is the first step toward promoting a truly healthy, sustainable world.

---
***coAwareness

To join me
slaugierfr@yahoo.fr
+60182273644

https://slaugierfr.systeme.io/95ec3b28-3c0a5de7

https://sanderin-stop-addiction-english.mywebselfsite.net

25/11/2025

🚭 Le Tabac : Au-Delà de la Fumée

Le tabac, ce n'est pas qu'une histoire de fumée. C'est un impact sur chaque organe de votre corps, et bien au-delà.

Chaque cigarette augmente les risques de maladies cardiaques, d'accidents vasculaires cérébraux (AVC) et de cancers. Mais c'est aussi un coût pour votre porte-monnaie et un fardeau pour votre entourage (tabagisme passif).

Il est temps de reprendre le contrôle de votre santé et de votre souffle.

Votre corps vous remerciera.💚

---
\ \ \ \ \ \

Me joindre
slaugierfr@yahoo.fr
+60182273644

https://slaugierfr.systeme.io/95ec3b28

https://sanderin-stop-addiction.mywebselfsite.net/

20/11/2025

Psychotropic Drugs: 4 Minutes to Understand

Psychotropic drugs affect the way your brain works — your mood, your thoughts, your perception. They can help stabilize emotions, reduce anxiety, ease depression, or manage severe mental health conditions.
But they also come with risks: dependence, side effects, misuse, and the danger of self-medicating without guidance.

Understanding them isn’t about fear — it’s about awareness. Know what they do, why they’re prescribed, and how to use them safely.
In just a few minutes, you can change the way you see these powerful substances.



To join me
slaugierfr@yahoo.fr
+60182273644

https://slaugierfr.systeme.io/95ec3b28-3c0a5de7

https://sanderin-stop-addiction-english.mywebselfsite.net

11/11/2025

Psychotropes : 4 minutes pour comprendre ⏱️🧠

Un psychotrope, c’est une substance qui modifie l’activité du cerveau, et donc nos perceptions, nos humeurs ou notre comportement.

Mais tous ne se valent pas ! On distingue 4 grandes familles :

1. **Les dépresseurs** (alcool, benzodiazépines) : Ils ralentissent le fonctionnement du cerveau. Effet : détente, sedation, mais aussi risques de dépendance et d’overdose.

2. **Les stimulants** (cocaïne, amphétamines, ni****ne) : Ils accélèrent l’activité cérébrale. Effet : euphorie, énergie, mais anxiété, épuisement et addiction forte.

3. **Les perturbateurs** (L*D, cannabis, psilocybine) : Ils dérèglent la perception de la réalité. Effet : hallucinations, modification des sens. Le "bad trip" et la perte de repères sont des risques majeurs.

4. **Les analgésiques** (opioïdes comme l’héroïne ou la morphine) : Ils soulagent la douleur et procurent une euphorie intense. C’est la famille la plus dangereuse, avec un risque très élevé de dépendance et de décès par overdose.

**Le saviez-vous ?** La consommation régulière, surtout jeune, peut impacter le développement du cerveau. La meilleure stratégie reste la prévention et l’information.

Parlez-en, informez-vous, restez critique.



Me joindre
slaugierfr@yahoo.fr
+60182273644

https://slaugierfr.systeme.io/95ec3b28

https://sanderin-stop-addiction.mywebselfsite.net/

28/10/2025

cannabis : What they don't tell you

We often hear about the highs and the laws, but rarely about the in-between.

It's not a magical cure-all, nor is it a guaranteed path to ruin. The reality for most users is somewhere in the complex middle.

It can amplify anxiety as easily as it can soothe it. It can kill motivation while promising creativity. The same strain can have wildly different effects on different people.

The most important factor isn't the strain itself, but the person using it. Know your mind, know your source, and know that moderation is key.

**d

To join me :
slaugierfr@yahoo.fr

https://slaugierfr.systeme.io/95ec3b28-3c0a5de7

https://sanderin-stop-addiction-english.mywebselfsite.net

18/10/2025

Cannabis : ce qu'ils ne te disent pas

Saviez-vous que le cannabis peut avoir des effets très différents d’une personne à l’autre ? 😶‍🌫️
Si certains y voent un moyen de se détendre, pour d’autres, il peut aggraver l’anxiété ou impacter la mémoire à court terme.

Prudence, information et responsabilité sont indispensables.



Me joindre
slaugierfr@yahoo.fr
+60182273644

https://slaugierfr.systeme.io/95ec3b28

https://sanderin-stop-addiction.mywebselfsite.net/

13/10/2025

Haschich : What they don’t tell you
Behind the smoke and stories lies a truth few dare to face.
Cultural treasure or silent trap?
What if everything you think you know… is only half the story? 🌿



To join me
slaugierfr@yahoo.fr
+69182273644

https://slaugierfr.systeme.io/95ec3b28-3c0a5de7

https://sanderin-stop-addiction-english.mywebselfsite.net

26/09/2025

**Haschich : ce que personne ne vous dit**
On en parle souvent comme d’un simple "plaisir", mais rarement de l’autre côté du miroir. Fatigue, anxiété, perte de motivation… le prix caché est bien plus élevé qu’il n’y paraît. Prenez le temps de vous informer avant de consommer.



Pour me joindre
slaugierfr@yahoo.fr
+60182273644

https://slaugierfr.systeme.io/95ec3b28

https://sanderin-stop-addiction.mywebselfsite.net/

20/09/2025

**Alcohol: What They Don’t Tell You**
It’s not just about hangovers. Behind the “fun,” alcohol quietly chips away at your sleep, your mood, your health, and even your relationships. What they don’t tell you is how much lighter, clearer, and freer life feels without it. 🍃

\

To join me :
slaugierfr@yahoo.fr
+60182273644

https://slaugierfr.systeme.io/95ec3b28-3c0a5de7

https://sanderin-stop-addiction-english.mywebselfsite.net

18/08/2025