07/05/2026
Ramai ingat bila sebut Omega 3, mesti salmon je π
Sebenarnya, tak perlu pun bergantung pada ikan mahal π Ikan tempatan pun ada manfaat yang sama!
Omega-3 bantu:
π Menjaga kesihatan jantung
π§ Menyokong fungsi otak
β¨ Kulit lebih sihat & berseri
Tak perlu mahal untuk sihat, yang penting konsisten π