Mere raam holistic health

07/10/2022

Say bye to bad vibes 😌

19/09/2022

F tune Singing Bowl ( heart chakra )
25cm
Rm1800
Dm if you feel the calling 🤍
#颂钵 #颂钵音疗 #頌缽 #頌缽音療

19/09/2022

Always have faith, it just take time, doesn’t mean it’s not happening.

11/09/2022

Singing bowl available. 25cm , F tune (heart chakra)， RM1800
Dm if you feel the calling.
#頌缽 #頌缽音療

03/09/2022

Reconnect. Our higher self will lead us to a better intuition, inspiration, and success in love.
#颂钵 #颂钵音疗 #頌缽 #頌缽音療

01/09/2022

26/08/2022

10寸，25CM，C調，泊爾手工缽一套，含缽墊、缽棒、磨棒，RM1650。

適用於調節身體能量療癒，緩解身體疼痛、快速調節身心不適。每天使用情緒上會大幅度變得穩定，覺察力也會提升。

如果你感受到它的召喚，請私信購買。

想要聽它的音頻可以到IG ： Instagram.com/mereraam_holistichealth

Namaste 🤍
#頌缽 #頌缽音療 #自我療癒

25/08/2022

療癒內在創傷從愛自己開始。

先在自己的內心找出一個空間，裝下那個你認為「不夠好的舊自己」。

接受它的存在，我們才能在這種接受中不再去消耗能量、去抵抗、去譴責、去逃避。

我們才能在平靜中，輕裝前行，去塑造一個全新的自己。

IG ： Instagram.com/mereraam_holistichealth

#療癒 #自我成長 #女性智慧 #自我療癒

22/08/2022

剛開始接觸瑜伽的時候，以為瑜伽只是運動。

之後才知道，原來瑜伽是一種深層的內在集中，注重呼吸和身體的感覺。

呼吸到哪裡，覺知就會到哪裡。

從來都沒有這樣跟自己的身體貼近過，原來我可以跟自己的身體溝通，原來我可以感覺到身體哪個部位的不舒服。

隨著呼吸變得越來越深沉，身體的不舒服會轉化成情緒，跟隨著呼吸釋放它們，有時還會在體式練習期間流淚。

每一次的練習，都讓我更加愛自己的身體，更愛身邊的人，更愛這個世界。

你對瑜伽又是怎樣的體驗呢？

#瑜伽 #愛自己 #自我成長 #女性智慧

18/08/2022

【她很迷人，因為她愛自己。】
身體是靈魂的家。沒有什麼，比妳自己更重要。

一個只專注於自己的身材和容貌的女人，註定會枯萎，因為她的內在沒有可以支撐她的能量。

也正因為她討厭自己的容貌和身材，所以才要不斷的鞭策自己，成為別人眼中的「美人」。

愛自己的第一步，是先愛自己的身體。它，才是我們永恆的朋友，終生的情人。

愛你自己的身體，才有資格去愛夢想，獨立，和自由。

1️⃣不批判自己的容貌和身材
2️⃣再忙也好好吃飯多喝水
3️⃣工作生活保持平衡
4️⃣適當的運動，可以緩解負面情緒
5️⃣早睡早起
6️⃣多看書

她很迷人，因為她愛自己。

🤎

IG : Instagram.com/mereraam_holistichealth
#女性智慧 #自我成長 #自我接納 #愛自己 #女性健康

17/08/2022

這是一個不斷發現全新自己的過程，因此體驗生命是必須的。人生一世不過是認識自己，洗練自己，自覺自願的改造自己。

我們都習慣從別人身上尋求認同感，總把快樂的鑰匙交給別人，卻忘了自己的人生自己負責。愛的力量從來就不來自於別人，而是來自於我們的內心。

Mereraam Holistic Health始終以愛為媒介，探索和表達生命中的質與美，透過有限的物質去體驗無限。

Namaste 🤍

#頌缽 #頌缽音療 #療癒 #自我療癒