https://jknselangor.moh.gov.my/hsas/

Hospital Shah Alam, Persiaran Kayangan, Seksyen 7, Shah Alam (2026)

17/01/2026

🥗 KESIHATAN ANDA: CUKUPKAH PENGAMBILAN SAYUR & BUAH? 🍎

Adakah anda mengambil sayur-sayuran dan buah-buahan yang mencukupi setiap hari? Diet yang kaya dengan serat bukan sahaja melancarkan penghadaman, malah menguatkan sistem imuniti badan anda.

Sempena tahun baru 2026 ini, jadikan pemakanan sihat sebagai sebahagian daripada rutin harian anda demi kesejahteraan jangka panjang.

✅ Sasaran Harian: Amalkan pengambilan sekurang-kurangnya 400 gram atau kira-kira 5 hidangan sayur-sayuran dan buah-buahan setiap hari.
✅ Pelbagai Warna: Pilih buah dan sayur daripada pelbagai warna untuk mendapatkan profil vitamin dan mineral yang berbeza.
✅ Snek Sihat: Gantikan snek berproses dengan potongan buah-buahan segar sebagai alas perut yang lebih berkhasiat.
✅ Lengkapkan Pinggang: Pastikan setiap hidangan utama anda mempunyai porsi sayur yang mencukupi (ikut konsep Suku Suku Separuh).

Mulakan azam tahun baru anda dengan transformasi hidangan yang lebih sihat. Tubuh badan yang sihat bermula daripada apa yang anda makan. 🥦🍓

Sihatkan tubuh, ceriakan hidup.

Sumber: https://www.facebook.com/photo/?fbid=1323787336447320&set=a.627139002778827

16/01/2026

🚭 KEKALKAN SENYUMAN SIHAT ANDA 🚭

Senyuman yang menawan bermula daripada kesihatan mulut yang terjaga. Jangan biarkan nikotin dan asap rokok menjejaskan kualiti hidup serta penampilan diri anda. Tahukah anda? Tabiat merokok bukan sahaja merosakkan paru-paru, malah menjadi punca utama penyakit gusi, nafas berbau, dan kanser mulut.

Mengapa Anda Perlu Berhenti Sekarang?

✅ Kesihatan Mulut & Gigi Mengelakkan kesan kotoran nikotin dan mengekalkan kesegaran nafas demi penampilan yang lebih yakin.

✅ Pencegahan Penyakit Mengurangkan risiko serangan jantung, strok, dan pelbagai jenis kanser secara signifikan.

✅ Lindungi Orang Tersayang Mengelakkan keluarga dan insan sekeliling daripada bahaya asap rokok sekunder (second-hand smoke).

✅ Penjimatan Ekonomi Wang yang digunakan untuk rokok boleh disimpan untuk keperluan masa depan yang lebih bermakna buat keluarga.

Bersama kita mampu mengubahnya! Perjalanan menuju kehidupan bebas asap rokok bermula dengan satu azam yang kuat. Sayangi diri, sayangi keluarga. Berhentilah hari ini. 🚭✨

Sumber: https://www.facebook.com/share/p/1HPTgLFczV/

15/01/2026

🤝 LAWATAN MUHIBAH: MEMPERKUKUH JALINAN KERJASAMA STRATEGIK 🤝

Pada 12 Januari 2026, Hospital Shah Alam (HSAS) amat berbesar hati menerima kunjungan hormat daripada pengurusan tertinggi Avisena Specialist Hospital serta Avisena Women's and Children's Specialist Hospital.

Pertemuan ini merupakan platform penting dalam memperkukuh hubungan dua hala serta bertukar pandangan demi meningkatkan kualiti penyampaian perkhidmatan kesihatan, khususnya di sekitar kawasan Shah Alam.

Sesi perbincangan ini telah dihadiri oleh:

✅ YBrs. Dr. Ruzita binti Othman – Pengarah Hospital Shah Alam.
✅ Dr. Razman Abdul Karim – Chief Executive Officer (CEO), Avisena Specialist Hospital.
✅ Pn. Fauziana Ahmad Jawawi – Chief Executive Officer (CEO), Avisena Women's and Children's Specialist Hospital.
✅ Dr. Fatimah binti Abdullah – Timbalan Pengarah (Perubatan) II, Hospital Shah Alam.
✅ Dr. Emy Faratiani binti Mohamed Ghouse – Ketua Jabatan Kecemasan & Trauma, Hospital Shah Alam.

Setinggi-setinggi penghargaan dirakamkan kepada pihak Avisena atas kesudian meluangkan masa untuk mengadakan lawatan muhibah ini. Semoga sinergi antara institusi kesihatan awam dan swasta ini terus mampan demi kesejahteraan masyarakat secara keseluruhannya.

Sinergi Kerjasama, Kecemerlangan Kesihatan. 🏥✨

14/01/2026

✨ AZAM 2026: PILIH SIHAT, KEKAL KONSISTEN ✨

Tahun baharu bukan tentang perubahan drastik dalam sekelip mata, tetapi amalan kecil yang dilakukan secara berterusan. Mulakan langkah ke arah tubuh yang lebih cergas dengan 10 Azam Pemakanan Sihat ini.

Ingat, matlamat utama kita bukan sekadar menurunkan berat badan, tetapi meningkatkan kualiti kesihatan seterusnya mengurangkan risiko penyakit kronik.

✅ Minum Air Kosong Secukupnya: Pastikan sekurang-kurangnya 8 gelas sehari.
✅ Amalkan Suku Suku Separuh: Imbangi pinggan hidangan anda dengan protein, karbohidrat, dan serat.
✅ Kurangkan Minuman Manis: 'Pujuk' lidah untuk beralih kepada minuman tanpa gula.
✅ Lebihkan Sayur & Buah: Pastikan ada hidangan hijau dalam setiap hidangan utama.
✅ Kawal Saiz Hidangan: Makan mengikut keperluan kalori badan, bukan mengikut nafsu.
✅ Kurangkan Garam & Perasa: Gunakan herba semulajadi sebagai pengganti penambah rasa.
✅ Pilih Makanan Segar: Kurangkan pengambilan makanan segera dan makanan dalam tin.
✅ Sarapan Berkhasiat: Jangan tinggalkan sarapan untuk tenaga yang stabil sepanjang hari.
✅ Baca Label Nutrisi: Jadi pengguna bijak dengan menyemak kandungan kalori dan gula.
✅ Makan Secara Sedar (Mindful Eating): Kunyah makanan dengan perlahan dan berhenti sebelum kenyang.

Mulakan hari ini, satu pilihan sihat pada satu masa. Simpan dan kongsikan hantaran ini sebagai peringatan azam sihat anda! 🏃‍♂️🍎

Tahun Baharu, Tahap Kesihatan Baharu.

Sumber: https://www.facebook.com/photo/?fbid=1337587285065888&set=a.221090953382199

13/01/2026

🩸 JOM DERMA DARAH! 🩸

Hospital Shah Alam menjemput semua untuk bersama menjayakan Kempen Derma Darah yang akan diadakan pada:

📅 14 Januari 2026 (Rabu)
📍 Ruang Legar berhampiran Kafeteria, Hospital Shah Alam
🕙 10.00 pagi – 4.00 petang
🕧 (Rehat: 1.00 tengah hari – 2.00 petang)

📝 Pendaftaran penderma dibuka sehingga jam 3.30 petang sahaja. Jangan lupa bawa kad pengenalan anda.

Setitis darah anda boleh menyelamatkan nyawa! ❤️

Datanglah beramai-ramai dan jadi penyelamat hari ini! 🙌

12/01/2026

🚌 INFO PERKHIDMATAN: KENDERAAN KOMUNITI MBSA 🚌

Warga Shah Alam, tahukah anda mengenai kemudahan Perkhidmatan Kenderaan Komuniti percuma yang disediakan oleh Majlis Bandaraya Shah Alam (MBSA)?

Kemudahan ini sangat bermanfaat bagi memudahkan urusan pergerakan komuniti yang memerlukan, terutamanya untuk temujanji perubatan atau urusan harian.

Kriteria & Maklumat Perkhidmatan:

✅ Kumpulan Sasaran: Terbuka kepada Warga Emas dan pemegang kad OKU yang menetap di kawasan pentadbiran Shah Alam.
✅ Hari Operasi: Isnin hingga Jumaat.
✅ Waktu Operasi: Jam 8.30 pagi hingga 5.00 petang.
✅ Kos: Percuma (Tertakluk kepada syarat dan ketersediaan).

Sebarang pertanyaan lanjut atau urusan tempahan, sila hubungi Jabatan Pembangunan Komuniti MBSA di talian: 📞 03-5522 2732

Semoga perkongsian ini dapat membantu memudahkan urusan para pesakit dan warga emas di sekitar Shah Alam. Sila kongsikan info ini kepada ahli keluarga yang memerlukan!

Prihatin Komuniti, Kesejahteraan Bersama. 🤝✨

Sumber: https://www.facebook.com/photo/?fbid=1189921943258174&set=a.536586831925025 (MBSA)

11/01/2026

📖 MAJLIS BACAAN YASIN & DOA SELAMAT 🤲

Hospital Shah Alam (HSAS) melalui jawatankuasa Hospital Mesra Ibadah (HMI) telah menganjurkan Majlis Bacaan Yasin yang bertempat di Neonatal Intensive Care Unit (NICU).

Semoga dengan asbab zikir dan doa yang dipanjatkan, anak-anak di wad NICU diberikan kesembuhan yang sempurna dan semua warga kerja HSAS diberikan ketabahan dalam menjalankan amanah.

Terima kasih kepada semua yang terlibat dalam menjayakan majlis yang penuh barakah ini. ✨

Sembuh dengan Izin-Nya, Rawat dengan Ihsan.

10/01/2026

HEBAHAN MEDIA MENCARI WARIS PESAKIT

Hospital Shah Alam (HSAS) kini dalam usaha mencari waris atau kenalan kepada pesakit ini yang dimasukkan ke HSAS pada 24 Oktober 2025 yang lepas. Pesakit merupakan bukan warganegara namun dilahirkan di Malaysia dan memegang Kad Pengenalan Pemastautin Tetap (MyPR).

Pihak hospital memohon kerjasama orang ramai dalam membantu mengesan waris atau ahli keluarga yang mengenali pesakit untuk proses selanjutnya. Sekiranya orang ramai mempunyai sebarang maklumat lanjut, sila hubungi Unit Komunikasi Korporat HSAS di talian hospital 03 5526 3000 sambungan 2843 / 2844.

09/01/2026

🎉 DEKAD KECEMERLANGAN: 10 TAHUN HSAS BERBAKTI 🎉

Pejam celik, sedekad sudah berlalu sejak Hospital Shah Alam (HSAS) mula membuka pintunya untuk berkhidmat kepada masyarakat. Tahun 2026 ini menandakan genap 10 tahun perjalanan kita dalam memartabatkan kualiti kesihatan ummah.

Segala pencapaian dan kejayaan yang kita raih hari ini adalah hasil daripada dedikasi tanpa henti dan kepercayaan yang tidak berbelah bahagi.

Setinggi-tinggi Penghargaan & Terima Kasih:

✅ Buat Warga Kerja HSAS: Terima kasih atas pengorbanan, komitmen, dan semangat kerja berpasukan yang luar biasa. Anda adalah nadi utama yang memastikan kelangsungan perkhidmatan terbaik diberikan kepada setiap pesakit, tanpa mengira waktu.

✅ Buat Pelanggan & Pesakit Kami: Terima kasih kerana memilih dan memberi kepercayaan kepada HSAS sebagai pusat rawatan anda. Sokongan serta maklum balas anda adalah dorongan bagi kami untuk terus menambah baik mutu perkhidmatan.

Sepuluh tahun ini hanyalah satu permulaan. Kami komited untuk terus melangkah lebih jauh, berinovasi, dan kekal sebagai institusi kesihatan yang prihatin serta profesional demi kesejahteraan rakyat.

10 Tahun: Di Sini Untuk Anda, Sentiasa Berbakti. 🏥💙

08/01/2026

🥤 TIPS KESIHATAN: BIASAKAN DIRI KURANG GULA 🥤

Boleh ke nak biasakan kurang gula? Ya, sudah tentu boleh! Mengurangkan pengambilan gula adalah langkah bijak untuk mengelakkan risiko penyakit kencing manis (Diabetes) dan obesiti.

Ikuti tip mudah ini untuk 'mendidik' semula deria rasa anda demi kesihatan jangka panjang:

✅ Utamakan Air Kosong: Jadikan air kosong sebagai minuman utama. Elakkan minuman bergas atau minuman manis dalam tin/kotak.
✅ Gula Semulajadi: Gantikan snek manis seperti kek atau biskut dengan buah-buahan segar yang mempunyai kemanisan semulajadi.
✅ Minta Kurang Manis: Semasa memesan minuman di kedai, amalkan permintaan "kurang manis" atau "kosong" secara konsisten.
✅ Baca Label Nutrisi: Semak kandungan gula pada bungkusan makanan. Pilih produk yang mempunyai kandungan gula yang paling rendah.
✅ Lakukan Secara Berperingkat: Kurangkan sukatan gula dalam masakan atau minuman sedikit demi sedikit sehingga lidah anda terbiasa.

Lidah kita memerlukan masa untuk menyesuaikan diri dengan rasa kurang manis. Mulakan langkah pertama anda hari ini! 🍎✨

Maniskan senyuman, kurangkan gula dalam minuman.

Sumber: https://www.facebook.com/photo?fbid=1356821729790873&set=a.362246525915070

07/01/2026

🩸 JOM DERMA DARAH! 🩸

Hospital Shah Alam menjemput semua untuk bersama menjayakan Kempen Derma Darah yang akan diadakan pada:

📅 7 Januari 2026 (Rabu)
📍 Ruang Legar berhampiran Kafeteria, Hospital Shah Alam
🕙 10.00 pagi – 4.00 petang
🕧 (Rehat: 1.00 tengah hari – 2.00 petang)

📝 Pendaftaran penderma dibuka sehingga jam 3.30 petang sahaja. Jangan lupa bawa kad pengenalan anda.

Setitis darah anda boleh menyelamatkan nyawa! ❤️

Datanglah beramai-ramai dan jadi penyelamat hari ini! 🙌

Hospital Shah Alam

17/01/2026

16/01/2026

15/01/2026

14/01/2026

13/01/2026

12/01/2026

11/01/2026

10/01/2026

09/01/2026

08/01/2026

07/01/2026

Address

Telephone

Website

Alerts

Contact The Practice

Shortcuts

Share

Category