02/09/2025
7 TIPS PULIH RESDUNG SINUS SECARA FITRAH & SAINTIFIK.
Ramai yang bergantung pada ubat antihistamin bila resdung menyerang. Memang lega sekejap… tapi itu bukan rawatan sebenar.
Antihistamin hanya block histamin sementara (8 jam atau 24 jam sahaja). Lama-lama, ubat yang sama pun dah tak jalan.
Hakikatnya, punca resdung ialah histamin berlebihan di kawasan hidung & rongga sinus. Histamin inilah yang sebabkan:
- Turbin & polyp bengkak → hidung sumbat sebelah.
- Hidung penuh lendir, hingus & kahak.
- Hidung gatal tak berhenti.
- Bersin-bersin tak terkawal.
- Sensitif bau (asap, minyak wangi, debu).
- Salur darah bengkak → kadang keluar darah.
- Bau hilang bila saraf hidung rosak akibat radang berulang.
Kalau nak pulih, bukan sekat histamin sementara, tapi kurangkan histamin berlebihan dalam badan.
✅ 7 Solusi Resdung Sinus Secara Natural & Saintifik yang kita boleh Ikhthiar:
1) Kurangkan makanan tinggi histamin → belacan, buah kering, seafood tak fresh.
2) Jaga usus → dalam usus ada enzim pengurai histamin. Elak gluten, susu lembu, gula & makanan proses.
3) Stop cili & pedas dulu → ia streskan perut & buat hidung berair.
4) Kawal stres emosi → emosi negatif terbukti aktifkan histamin & resdung makin teruk.
5) Jangan garu/usik hidung → lagi disentuh, histamin makin tinggi & rasa makin gatal.
6) Puasa → bantu kuatkan perut, pulihkan enzim penawar histamin, cegah resdung berulang.
7) Ambil Vitamin C → stabilkan histamin & bantu tingkatkan enzim pengurai histamin.
Jujurnya pengalaman peribadi saya sendiri, lebih 25 tahun menderita resdung setiap hari… saya sendiri terkejut akhirnya semakin baik dengan izinya. Alhamdulillah, hidung pun tidak sensitif lagi.
👉 Kongsikan dengan keluarga & rakan yang ada resdung.
👉 Follow saya, set SEE FIRST untuk lebih banyak ilmu tentang resdung, GERD, alahan & sakit kronik.
Kerana setiap penyakit ada ubatnya.
Jangan biar resdung melarat jadi mudarat.
—
Dr Hafiz Sulaiman
Pejuang Kesihatan
