Kelas Antenatal HBC

Kelas Antenatal HBC Tanpa ilmu, bersalin bakal jadi proses yang panjang dan memeritkan. Mommies nak bersalin dengan lebih mudah dan tenang tak??

Dapatkan full guidance dari HBC Childbirth Educator sekarang melalui kelas fizikal atau online ;)

(simpan sini sebagai memori)Dulu di UiTM menuntut ilmu, hari ini kembali berkongsi ilmu💜Rasa macam throwback zaman study...
06/08/2025

(simpan sini sebagai memori)

Dulu di UiTM menuntut ilmu, hari ini kembali berkongsi ilmu💜

Rasa macam throwback zaman study dulu😄 Dapat peluang jumpa semula para pensyarah Dr Farhana, Dekan FSK Prof Haidzir Manaf Dr Ida Shaari dll yang banyak membentuk kami masa di kampus, dan kali ni datang bukan sebagai student… tapi sebagai alumni yang berkongsi pengalaman dengan bakal graduan fisioterapi.

Terima kasih kepada Fisioterapi Fakulti Sains Kesihatan atas jemputan untuk sesi santai pra-graduation bersama final year students.

Seronok dapat sembang & share realiti dunia kerja — yang kadang-kadang tak semudah realiti ketika di alam belajar🤝

Yang penting, atur niat, ikhlaskan hati untuk memberi sumbangan dalam bidang kesihatan fisioterapi.

Teruslah melangkah, jangan cepat putus asa, dan sentiasa percaya setiap langkah kecil kita memberi impak besar pada kehidupan orang lain💪💖

yang kerdil,
Hasanah Bari
Pengasas Kelas Antenatal HBC & HBC Maternity Physio Centre

✨ Alhamdulillah, our August class is FULLY BOOKED! ✨Another group of amazing couples is ready to welcome their baby with...
04/08/2025

✨ Alhamdulillah, our August class is FULLY BOOKED! ✨
Another group of amazing couples is ready to welcome their baby with confidence, calmness & love 💖

Thank you for trusting Kelas LahirTenang™ Premium as part of your birth journey.
We can't wait to guide you through this beautiful experience!

📌 Next session: 28 September 2025
Limited to 8 couples only.

📥 DM us to secure your spot!

“Perut saya buncit dan tak fit macam dulu… tapi semua orang kata normal je perut macam tu lepas bersalin. Terima jela na...
01/08/2025

“Perut saya buncit dan tak fit macam dulu… tapi semua orang kata normal je perut macam tu lepas bersalin. Terima jela nasib badan kau lepas bersalin.."

"Tapi saya fikir, tak kan kot ? Saya cuba google dan jumpa term diastasis recti.”

Pagi tadi, seorang ibu datang ke HBC Maternity Physio. Umur baru 29 tahun. Anak pertama.

Dia datang sambil tangan kiri peluk baby dalam carrier usia 9 bulan, tangan kanan pegang bawah perut.
“Dah lama saya niat nak datang... tapi saya takut kalau orang cakap saya mengada-ngada sebab diorang kata benda ni normal je lepas bersalin T_T ”

Saya pandang dia. Senyum. Ajak duduk.

Kami mulakan dengan Diastasis Recti Consultation. Ibu ni khusyuk mendengar penerangan. Sesekali dia anggukkan kepala tanda faham dan semakin jelas dengan condition yang sedang dia lalui.

Jom puan, saya bantu check Diastasis puan dulu.

First, kita tengok betul tak puan ada Diastasis.

2nd, jika betul ada kita check tahap severity p**a ya?
Ibu ini angguk tanda faham dan terus berbaring di atas katil rawatan.

Diastasis Check dimulakan dan ruang di tengah otot perutnya boleh muat 4 jari. Kedalaman terasa lembut, seperti tiada sokongan langsung di situ.

"MasyaAllah 4 jari ni..dalam p**a tu, bisik saya sendiri"

Kasihan ibu ini. Patutlah dia nampak down sangat dan tak selesa dengan perubahan badannya. Banyak "ruang kosong" di tengah perut yang buatkan ibu ini berisiko dapat masalah berkaitan kesihatan wanita jika lambat dapat rawatan.

"Puan, saya check ni puan memang ada diastasis ya,..tahap sederhana"

Dia terkedu. Senyap.

Suasana dalam bilik rawatan sepi sekejap.

"Patutlah saya rasa badan saya longgar. Perut rasa macam tergantung. Tiap kali baring nak bangun pun… saya rasa macam kena gulung perut ni dulu baru boleh bergerak.”

"Dan bila berdiri depan cermin... saya jadi tak kenal siapa diri saya.."

Dia sambung lagi:
"Suami saya baik. Dia tak pernah cakap apa-apa. Tapi saya sendiri malu… Saya rasa macam gagal uruskan badan sendiri."

"Saya ingatkan saya malas. Saya ingat saya gemuk. Saya ingat saya tak kuat."
"Tapi rupanya, saya ada diastasis recti? Dan saya tak pernah tahu pun."

💔 Sakit fizikal, yg boleh melarat ke sakit emosi bila disimpan sendiri.

Ibu, diastasis recti bukan sekadar ‘perut buncit’.
Ia boleh sebabkan:
❌ sakit belakang berpanjangan
❌ angin naik perut & ketidakselesaan
❌ kesukaran kawal kencing bila batuk/ketawa
❌ postur badan berubah
❌ keyakinan diri makin hilang tanpa sedar

Ramai ibu tak tahu mereka mengalaminya.
Kerana tak ada siapa pernah ajar kita tentang pemisahan otot perut selepas bersalin.

Di HBC Maternity Physio, kami bantu ibu kenal tubuh sendiri —
🌸 buat DR Check yang tepat
🌸 terangkan punca dan cara pemulihan
🌸 ajar teknik core activation lembut dan senaman yang selamat
🌸 beri semula keyakinan dan harapan bahawa badan ibu boleh sembuh

"Saya rasa lega sangat hari ni. Rasa macam ada orang yang betul-betul faham apa saya rasa..." — ibu yang datang pagi tadi

Kalau anda juga rasa “perut tak selesa macam sebelum hamil”, atau tertanya-tanya normal ke ni?,
👉 datanglah buat penilaian bersama kami.
Jangan biar diri terus keliru dan emosi terseksa dalam diam.

📍 Check Diastasis Recti + Sesi Rehab Awal
📩 WhatsApp sekarang untuk temujanji:
📍 Lokasi: HBC Maternity Physio, Shah Alam


Perut masih buncit walaupun dah bersalin?Mungkin itu bukan lemak, tapi Diastasis Recti (DR)‼️😳DR ialah pemisahan otot pe...
26/07/2025

Perut masih buncit walaupun dah bersalin?
Mungkin itu bukan lemak, tapi Diastasis Recti (DR)‼️😳

DR ialah pemisahan otot perut yang biasa berlaku selepas kehamilan.
Ramai ibu tak sedar mereka mengalaminya… dan ia boleh kekal bertahun-tahun!

Kalau tak dikesan & dirawat, DR boleh sebabkan:

❌ Perut buncit & lembik
❌ Sakit belakang kronik
❌ Postur badan tak stabil
❌ Risiko tombong & hernia

✅ Sekarang anda boleh buat pemeriksaan awal hanya RM50!

💆‍♀️ Check Diastasis Anda bersama fisioterapis wanita bertauliah
📋 Pemeriksaan otot perut + postur
⏱ 20 minit saja — cepat, selamat, berbaloi

📍 HBC Maternity Physio Centre, Shah Alam
📆 Untuk ibu 2 bulan – 5 tahun selepas bersalin
📲 WhatsApp untuk tempahan: 011-3534 4660 atau send DM!

💜 Awal tahu, cepat rawat. Jom check dulu, baru tahu.





Ramai ibu takut bersalin sebab kurang ilmu, tak tahu teknik, dan kurang sokongan…Tapi selepas join Kelas Antenatal HBC, ...
01/07/2025

Ramai ibu takut bersalin sebab kurang ilmu, tak tahu teknik, dan kurang sokongan…

Tapi selepas join Kelas Antenatal HBC, ramai kata:

💗 “Saya lebih yakin…”

💗 “Suami pun tahu apa nak buat waktu bersalin…”

💗 “Rasa tenang sangat tunggu waktu bersalin…”

🟣 Kelas Julai masih dibuka!

📅 Ahad, 13 Julai 2025
📍 Shah Alam
🎁 PROMO RM270 (untuk couple, termasuk makanan, nota, akses WhatsApp dgn CBE & tote bag)

📲 Klik link di bio untuk daftar segera:
➡️ bit.ly/kelasHBCjulai




Bersalin

Awal Hijrah, Awal Barakah.Satu permulaan yang ditulis indah oleh Tuhan🤍Terima kasih Madrasah Tahfiz Al-Amani & staff2 yg...
28/06/2025

Awal Hijrah, Awal Barakah.
Satu permulaan yang ditulis indah oleh Tuhan🤍

Terima kasih Madrasah Tahfiz Al-Amani & staff2 yg terlibat membantu HBC Antenatal dan HBC Maternity Physio dari dulu sampai sekarang.

Moga kewujudan centre ini menjadi asbab kebaikan buat kaum Ibu, wanita dan seluruh umat 🤍😊

KelasAntenatalHBC - - > HBCMaternityPhysioCentre

Awal Hijrah, Awal Barakah.Satu permulaan yang ditulis indah oleh Tuhan🤍Terima kasih Madrasah Tahfiz Al-Amani & staff2 yg...
28/06/2025

Awal Hijrah, Awal Barakah.
Satu permulaan yang ditulis indah oleh Tuhan🤍

Terima kasih Madrasah Tahfiz Al-Amani & staff2 yg terlibat membantu HBC Antenatal dan HBC Maternity Physio dari dulu sampai sekarang.

Moga kewujudan centre ini menjadi asbab kebaikan buat kaum Ibu & Wanita🤍😊

Selamat datang ke Kelas Antenatal HBC 💜Satu ruang ilmu & keyakinan untuk ibu bersalin secara sihat, mudah & tenang✨Penda...
20/06/2025

Selamat datang ke Kelas Antenatal HBC 💜
Satu ruang ilmu & keyakinan untuk ibu bersalin secara sihat, mudah & tenang✨

Pendaftaran sesi Julai kini dibuka! Tempat terhad.

Jom book slot sekarang dan rebut harga promosi sempena pembukaan HBC Maternity Physio Centre! DM😊

Bukan sekadar kelas… ini persediaan untuk pengalaman bersalin yang tenang, sihat & yakin.22 Jun.Hanya 8 pasangan. Rebut ...
24/05/2025

Bukan sekadar kelas… ini persediaan untuk pengalaman bersalin yang tenang, sihat & yakin.

22 Jun.

Hanya 8 pasangan. Rebut tempat sekarang!

Fully-booked✨🎉Alhamdulillah, terima kasih ibu ayah yang telah mendaftar dalam sesi April. InsyaAllah kita jumpa nanti😊(p...
21/04/2025

Fully-booked✨🎉

Alhamdulillah, terima kasih ibu ayah yang telah mendaftar dalam sesi April. InsyaAllah kita jumpa nanti😊

(p/s: Ibu ayah yg terlepas sesi April, stay tune utk tarikh bagi sesi Mei ya. InsyaAllah will be updated soon)

Good news bagi bakal ibu ayah👶😍✨Pendaftaran untuk next gentle birth session dah dibuka!😃Korang cepat-cepat book seat tau...
24/03/2025

Good news bagi bakal ibu ayah👶😍✨

Pendaftaran untuk next gentle birth session dah dibuka!😃

Korang cepat-cepat book seat tau sebab sesi ni eksklusif untuk 9 couples je!

Peringatan mesra : Nak raya dah ni, book dulu siap-siap takut overdose lemang nanti sampai terlupa segala-galanya hihi🫣🫣

WhatsApp 011-35344660 atau klik link pada bio!

Address

Shah Alam
40300

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Kelas Antenatal HBC posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Kelas Antenatal HBC:

Shortcuts

Share

Category

HBC ANTENATAL CLASS

HBC, by physiotherapist in women’s health has simplified the scientific facts into a healthy birth practices. Come and join us with other expecting parents to have a healthy and calm birth experience ! :) Proven and highly recommended !