Kelas Antenatal HBC

Kelas Antenatal HBC Tanpa ilmu, bersalin bakal jadi proses yang panjang dan memeritkan. Mommies nak bersalin dengan lebih mudah dan tenang tak??

Dapatkan full guidance dari HBC Childbirth Educator sekarang melalui kelas fizikal atau online ;)

✨ Ibu hamil, pernah rasa macam ni?❌ Duduk → Nak bangun sakit pinggang & pinggul❌ Jalan sikit → Sakit tarik sampai ke pun...
25/08/2025

✨ Ibu hamil, pernah rasa macam ni?

❌ Duduk → Nak bangun sakit pinggang & pinggul
❌ Jalan sikit → Sakit tarik sampai ke punggung/kaki
❌ Nak pusing baring → Sampai mengerang tahan sakit
❌ Telan panadol → Lega sekejap je, pastu sakit semula 😩

👉 Kini ibu tak perlu suffer lagi!

Di HBC Maternity Physio, kami ada Women’s Health Physiotherapist yang khusus rawat sakit semasa hamil ✨

💆‍♀️ Legakan sakit belakang, pinggul & punggung
🤰 Stabilkan badan & mudahkan pergerakan
🌸 Tingkatkan potensi bersalin normal dengan lebih tenang!

Kerana setiap ibu berhak melalui kehamilan yang sihat, selesa & penuh keyakinan ❤️

WhatsApp untuk pertanyaan & slot booking : 011-3534 4660

゚viralシfypシ゚

🔥Power couple alert🔥Tahniah kepada peserta Kelas Antenatal HBC Ogos 2025 💪💕 yang dah conquer semua teknik birth partner ...
16/08/2025

🔥Power couple alert🔥

Tahniah kepada peserta Kelas Antenatal HBC Ogos 2025 💪💕 yang dah conquer semua teknik birth partner support — dari massage, breathing sampai gymball movement!

Alhamdulillah, full house🌟

Tahukah anda bersalin bukan tugas isteri seorang. Bila suami take part dari awal sampai akhir proses, bersalin akan jadi jauhhh lebih mudah & smooth😊

Dan inilah hadiah terbesar yg suami boleh offer kepada isteri! Tahniah suami-suami mithali yg datang utk support isteri🔥

👉 Berminat utk kuasai teknik ni sebelum bersalin? Jangan terlepas next session. Daftar sekarang!

゚viralシfypシ゚

⚡ Ramai tak tahu…Bidang ini mampu mengubah hidup ribuan ibu di Malaysia ❤️💔 Ramai ibu trauma semasa & selepas bersalin💔 ...
12/08/2025

⚡ Ramai tak tahu…
Bidang ini mampu mengubah hidup ribuan ibu di Malaysia ❤️

💔 Ramai ibu trauma semasa & selepas bersalin
💔 Bertahun-tahun sakit belakang & pelvis
💔 Senang sakit-sakit otot dan rasa tak kuat macam sebelum mengandung dan bersalin

💡 Sebab itu saya pilih Women's Health Physiotherapy — bukan sekadar rawat sakit, tapi pulihkan keyakinan & tenaga wanita untuk kembali kuat.

Ibu ialah ratu keluarga. Kunci ketenangan dan kebahagiaan suami dan anak-anak. Sihat ibu, bahagialah seisinya.

👥 Tag fisioterapis atau bakal graduan yang patut tahu peluang ini.
📌Save post ini sebagai inspirasi kerjaya anda.

P/S: Kalau ada peluang, awak nak terjun ke bidang ini?











Dulu zaman belajar Degree in Physiotherapy, subjek Women's Health cuma sekadar 1 subjek yang perlu dihabiskan untuk grad...
12/08/2025

Dulu zaman belajar Degree in Physiotherapy, subjek Women's Health cuma sekadar 1 subjek yang perlu dihabiskan untuk grad.

Saya tak pernah terfikir untuk mendalami bidang ini kerana minat saya pada ketika itu untuk melanjutkan pelajaran dalam bidang cardiorespiratory.

Sehingga lah tahun 2017.. seorang Hasanah Bari mula hamil anak pertama dan melalui sendiri jerih perih fasa kehamilan, kelahiran dan fasa itu. Allah sahaja yang tahu siksanya.

Itu permulaan untuk saya mula mengkaji dan merawat badan sendiri dengan ilmu kinesiology, biomechanics & musculoskeletal,

Semakin saya mengkaji semakin saya meminati.

Seterusnya pintu-pintu ilmu untuk explore bidang ini melalui expertise luar negara semakin terbuka luas. Tahun 2018 merupakan tahun pertama saya tubuhkan HBC Antenatal. Peluang dan ruang untuk saya ubah persepsi ibu hamil ttg proses bersalin, bersedia dengan lebih yakin agar berjaya lalui proses bersalin dengan lebih sihat, tenang dan mudah!

Saya fokus untuk bantu kaum sendiri, kaum wanita yang pernah dan sedang alami kesakitan ini sendirian..
💔 Ibu yang trauma semasa proses bersalin dan selepas kelahiran
💔 Ibu yang bertahun-tahun menanggung sakit belakang & pelvis
💔 Ibu yang stress sebab badan selalu sakit dan dah tak secergas sebelum ada anak.

Sejak hari itu, saya nekad.
Saya memilih Women's Health Physiotherapy bukan sekadar untuk rawat sakit…
Tapi untuk memulihkan tubuh, menguatkan emosi, dan mengembalikan keyakinan seorang wanita pada dirinya sendiri.

Bidang ini membolehkan saya:
1️⃣ Mengisi jurang besar dalam kesihatan wanita
2️⃣ Menyelamatkan proses kelahiran supaya lebih sihat & tenang
3️⃣ Membangun legasi kesedaran baru dalam komuniti fisioterapi

Mini Throwback 🎓
Terima kasih UiTM kerana menjemput saya sebagai Panel Alumni Expert.
Dari kerusi pelajar… kini duduk di hadapan sebagai pemberi inspirasi.
Saya mahu lebih ramai fisioterapis berani terjun ke bidang ini kerana ibu-ibu di Malaysia perlukan anda.

👥 Tag fisioterapis atau bakal graduan yang patut baca ini.
📌 Save post ini sebagai inspirasi kerjaya anda.















(simpan sini sebagai memori)Dulu di UiTM menuntut ilmu, hari ini kembali berkongsi ilmu💜Rasa macam throwback zaman study...
06/08/2025

(simpan sini sebagai memori)

Dulu di UiTM menuntut ilmu, hari ini kembali berkongsi ilmu💜

Rasa macam throwback zaman study dulu😄 Dapat peluang jumpa semula para pensyarah Dr Farhana, Dekan FSK Prof Haidzir Manaf Dr Ida Shaari dll yang banyak membentuk kami masa di kampus, dan kali ni datang bukan sebagai student… tapi sebagai alumni yang berkongsi pengalaman dengan bakal graduan fisioterapi.

Terima kasih kepada Fisioterapi Fakulti Sains Kesihatan atas jemputan untuk sesi santai pra-graduation bersama final year students.

Seronok dapat sembang & share realiti dunia kerja — yang kadang-kadang tak semudah realiti ketika di alam belajar🤝

Yang penting, atur niat, ikhlaskan hati untuk memberi sumbangan dalam bidang kesihatan fisioterapi.

Teruslah melangkah, jangan cepat putus asa, dan sentiasa percaya setiap langkah kecil kita memberi impak besar pada kehidupan orang lain💪💖

yang kerdil,
Hasanah Bari
Pengasas Kelas Antenatal HBC & HBC Maternity Physio Centre

✨ Alhamdulillah, our August class is FULLY BOOKED! ✨Another group of amazing couples is ready to welcome their baby with...
04/08/2025

✨ Alhamdulillah, our August class is FULLY BOOKED! ✨
Another group of amazing couples is ready to welcome their baby with confidence, calmness & love 💖

Thank you for trusting Kelas LahirTenang™ Premium as part of your birth journey.
We can't wait to guide you through this beautiful experience!

📌 Next session: 28 September 2025
Limited to 8 couples only.

📥 DM us to secure your spot!

“Perut saya buncit dan tak fit macam dulu… tapi semua orang kata normal je perut macam tu lepas bersalin. Terima jela na...
01/08/2025

“Perut saya buncit dan tak fit macam dulu… tapi semua orang kata normal je perut macam tu lepas bersalin. Terima jela nasib badan kau lepas bersalin.."

"Tapi saya fikir, tak kan kot ? Saya cuba google dan jumpa term diastasis recti.”

Pagi tadi, seorang ibu datang ke HBC Maternity Physio. Umur baru 29 tahun. Anak pertama.

Dia datang sambil tangan kiri peluk baby dalam carrier usia 9 bulan, tangan kanan pegang bawah perut.
“Dah lama saya niat nak datang... tapi saya takut kalau orang cakap saya mengada-ngada sebab diorang kata benda ni normal je lepas bersalin T_T ”

Saya pandang dia. Senyum. Ajak duduk.

Kami mulakan dengan Diastasis Recti Consultation. Ibu ni khusyuk mendengar penerangan. Sesekali dia anggukkan kepala tanda faham dan semakin jelas dengan condition yang sedang dia lalui.

Jom puan, saya bantu check Diastasis puan dulu.

First, kita tengok betul tak puan ada Diastasis.

2nd, jika betul ada kita check tahap severity p**a ya?
Ibu ini angguk tanda faham dan terus berbaring di atas katil rawatan.

Diastasis Check dimulakan dan ruang di tengah otot perutnya boleh muat 4 jari. Kedalaman terasa lembut, seperti tiada sokongan langsung di situ.

"MasyaAllah 4 jari ni..dalam p**a tu, bisik saya sendiri"

Kasihan ibu ini. Patutlah dia nampak down sangat dan tak selesa dengan perubahan badannya. Banyak "ruang kosong" di tengah perut yang buatkan ibu ini berisiko dapat masalah berkaitan kesihatan wanita jika lambat dapat rawatan.

"Puan, saya check ni puan memang ada diastasis ya,..tahap sederhana"

Dia terkedu. Senyap.

Suasana dalam bilik rawatan sepi sekejap.

"Patutlah saya rasa badan saya longgar. Perut rasa macam tergantung. Tiap kali baring nak bangun pun… saya rasa macam kena gulung perut ni dulu baru boleh bergerak.”

"Dan bila berdiri depan cermin... saya jadi tak kenal siapa diri saya.."

Dia sambung lagi:
"Suami saya baik. Dia tak pernah cakap apa-apa. Tapi saya sendiri malu… Saya rasa macam gagal uruskan badan sendiri."

"Saya ingatkan saya malas. Saya ingat saya gemuk. Saya ingat saya tak kuat."
"Tapi rupanya, saya ada diastasis recti? Dan saya tak pernah tahu pun."

💔 Sakit fizikal, yg boleh melarat ke sakit emosi bila disimpan sendiri.

Ibu, diastasis recti bukan sekadar ‘perut buncit’.
Ia boleh sebabkan:
❌ sakit belakang berpanjangan
❌ angin naik perut & ketidakselesaan
❌ kesukaran kawal kencing bila batuk/ketawa
❌ postur badan berubah
❌ keyakinan diri makin hilang tanpa sedar

Ramai ibu tak tahu mereka mengalaminya.
Kerana tak ada siapa pernah ajar kita tentang pemisahan otot perut selepas bersalin.

Di HBC Maternity Physio, kami bantu ibu kenal tubuh sendiri —
🌸 buat DR Check yang tepat
🌸 terangkan punca dan cara pemulihan
🌸 ajar teknik core activation lembut dan senaman yang selamat
🌸 beri semula keyakinan dan harapan bahawa badan ibu boleh sembuh

"Saya rasa lega sangat hari ni. Rasa macam ada orang yang betul-betul faham apa saya rasa..." — ibu yang datang pagi tadi

Kalau anda juga rasa “perut tak selesa macam sebelum hamil”, atau tertanya-tanya normal ke ni?,
👉 datanglah buat penilaian bersama kami.
Jangan biar diri terus keliru dan emosi terseksa dalam diam.

📍 Check Diastasis Recti + Sesi Rehab Awal
📩 WhatsApp sekarang untuk temujanji:
📍 Lokasi: HBC Maternity Physio, Shah Alam


Perut masih buncit walaupun dah bersalin?Mungkin itu bukan lemak, tapi Diastasis Recti (DR)‼️😳DR ialah pemisahan otot pe...
26/07/2025

Perut masih buncit walaupun dah bersalin?
Mungkin itu bukan lemak, tapi Diastasis Recti (DR)‼️😳

DR ialah pemisahan otot perut yang biasa berlaku selepas kehamilan.
Ramai ibu tak sedar mereka mengalaminya… dan ia boleh kekal bertahun-tahun!

Kalau tak dikesan & dirawat, DR boleh sebabkan:

❌ Perut buncit & lembik
❌ Sakit belakang kronik
❌ Postur badan tak stabil
❌ Risiko tombong & hernia

✅ Sekarang anda boleh buat pemeriksaan awal hanya RM50!

💆‍♀️ Check Diastasis Anda bersama fisioterapis wanita bertauliah
📋 Pemeriksaan otot perut + postur
⏱ 20 minit saja — cepat, selamat, berbaloi

📍 HBC Maternity Physio Centre, Shah Alam
📆 Untuk ibu 2 bulan – 5 tahun selepas bersalin
📲 WhatsApp untuk tempahan: 011-3534 4660 atau send DM!

💜 Awal tahu, cepat rawat. Jom check dulu, baru tahu.





Fully-booked✨🎉Alhamdulillah, terima kasih ibu ayah yang telah mendaftar dalam sesi April. InsyaAllah kita jumpa nanti😊(p...
21/04/2025

Fully-booked✨🎉

Alhamdulillah, terima kasih ibu ayah yang telah mendaftar dalam sesi April. InsyaAllah kita jumpa nanti😊

(p/s: Ibu ayah yg terlepas sesi April, stay tune utk tarikh bagi sesi Mei ya. InsyaAllah will be updated soon)

Good news bagi bakal ibu ayah👶😍✨Pendaftaran untuk next gentle birth session dah dibuka!😃Korang cepat-cepat book seat tau...
24/03/2025

Good news bagi bakal ibu ayah👶😍✨

Pendaftaran untuk next gentle birth session dah dibuka!😃

Korang cepat-cepat book seat tau sebab sesi ni eksklusif untuk 9 couples je!

Peringatan mesra : Nak raya dah ni, book dulu siap-siap takut overdose lemang nanti sampai terlupa segala-galanya hihi🫣🫣

WhatsApp 011-35344660 atau klik link pada bio!

Address

Shah Alam
40300

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Kelas Antenatal HBC posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Kelas Antenatal HBC:

Shortcuts

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Category

HBC ANTENATAL CLASS

HBC, by physiotherapist in women’s health has simplified the scientific facts into a healthy birth practices. Come and join us with other expecting parents to have a healthy and calm birth experience ! :) Proven and highly recommended !