21/11/2025
✨ 6 sesi yang mengubah seluruh pengalaman kehamilan ibu ini.
Daripada “sakit belakang sampai tak mampu duduk lama & tak boleh drive”… kepada “pain scale 0/10 dan kembali bergerak seperti biasa.”
Hari pertama di HBC, ibu ini datang dengan keadaan:
❌ baru duduk 5 minit → sakit 7/10 (severe pain)
❌ hanya baring boleh kurangkan sakit
❌ tidak boleh drive langsung kerana severe backpain
Dia beritahu dengan suara perlahan dan ekspresi wajah menahan sakit,
> “ Perjalanan dari rumah ke sini hanya 6 minit sahaja tapi saya dah rasa sakit sangat ”
Selepas melalui 3 sesi rawatan, badan mula beri kerjasama:
✔ sakit hanya muncul selepas 30 minit duduk
✔ Ibu ini boleh kawal sakit dengan senaman spesifik yang diajar
✔ badan mula terasa lebih stabil dan terkawal
Disebabkan progress sangat positif, ibu ini memilih untuk sambung rawatan sehingga 6 sesi — untuk kuatkan otot sokongan sepenuhnya.
✨ Hasil selepas tamat 6 sesi:
🌸 Pain scale 0/10 — tiada sakit langsung
🌸 boleh duduk lama tanpa discomfort
🌸 kembali drive tanpa rasa takut sakit datang semula
Dan yang paling bermakna untuk ibu ini…
Dalam 3 sesi terakhir, Pn Hasanah ajar sekali:
💗 teknik pernafasan untuk kekal tenang ketika contraction
💗 teknik gymball untuk membantu release ketegangan
💗 body awareness agar ibu tahu kawal badan bila gelombang contraction bermula
Akhir sesi ke-6, ibu ini tersenyum dan berkata,
> “Datang fisio di HBC memang berbaloi. Saya dapat rawat sakit & pada masa yang sama siapkan badan untuk bersalin dengan tenang.”
Terima kasih Pn Hanisah & suami kerana mempercayai HBC Maternity Physio🤍
—
🌷 Jika anda juga seperti ibu ini, sedang mengandung dan mengalami sakit belakang atau pelvic pain — jangan diamkan. Badan anda sedang beri signal minta bantuan.
Pulihkan tubuh sekarang → otot lebih kuat dan sistem Musculoskeletal lebih stabil. Maka, InsyaAllah proses bersalin nanti juga akan jadi lebih lancar & tenang.
📩 DM / WhatsApp untuk semak slot rawatan minggu ini
📍 HBC Maternity Physio Centre – Shah Alam
✔ Rawatan khas untuk ibu hamil oleh Maternity Physiotherapist & Childbirth Educator
Your pain matters.
Your comfort matters.
Your birth journey matters💕
