What are the opening hours?

Monday 09:00 - 17:00 Tuesday 09:00 - 17:00 Wednesday 09:00 - 17:00 Thursday 09:00 - 17:00 Friday 09:00 - 17:00

Image and Wellness Consulting by Feexa Nicoll

Home
Malaysia
Shah Alam
Image and Wellness Consulting by Feexa Nicoll

To be both beautiful inside n outside A CERTIFIED IMAGE and WELLNESS COACH
A HEALING YOGA EXPERT who is passionate about IMAGE AND STYLE TOO

RICHNESS & WELLNESS ACADEMY PRESENTS:

Feexa NIcoll is the Founder of YÓminda - A method that combines breathing technique and posture correction to reach optimum health and peace of mind.

20/03/2026

Selamat Hari Raya Aidilfitri 🌙
Maaf Zahir & Batin

Tarik nafas… lepaskan 🤍
Semoga hati kembali tenang, jiwa kembali ringan,
dan hidup dipenuhi cahaya yang lebih indah.

15/03/2026

ADHD is not the end. It is the beginning of appreciating you as you are.

06/03/2026

The “chosen ones”’ or starseeds most often than not, may have ADHD because they are not meant to conform.

but having ADHD does not automatically make someone a “chosen one”.
Video credits to owner

24/01/2026

Terima Kasih yang sudi join kami esok !
Kita akan bersama-sama dalam ruang yang gembira dan bermakna!

One more time bersama2 Sifu Feexa Nicoll untuk Terapi Nafas, Grounding, dan bertafakur melihat awan serta langit.

Bukankah ini antara sunnah Rasulullah ﷺ yang sering kita terlupakan atau tak tahu lansung pun?
Baginda SAW sering menengadahkan pandangan ke langit , ketika berdoa, ketika keluar rumah, dan ketika merenungi tanda-tanda kebesaran Allah SWT.
Amalan ini bukan sekadar pergerakan fizikal, tetapi satu bentuk tadabbur yang menumbuhkan ketauhidan, menenangkan jiwa, dan melembutkan hati dengan rasa kehambaan.

Mindfulness bukan sekadar “tenang”.
Ia adalah mengambil masa untuk merenung apa yang benar-benar matters.

Terapi nafas bukan sekadar teknik , ia adalah jalan untuk kembali sedar bahawa setiap hembusan nafas adalah amanah dari-Nya, yang menambah rasa syukur dan ketakwaan.

Dan apabila kita menyentuh bumi, memijak rumput, membiarkan tubuh “cas” dengan alam -
kita sedang mengembalikan diri kepada fitrah.
Manusia dicipta dari tanah, dan dengan tanah jugalah kita kembali seimbang, sihat, dan utuh.

Buat yang hari ini terasa terlalu sibuk, terlalu penuh, terlalu laju…
mungkin ini adalah jemputan yang lembut untuk berhenti seketika.

Jika belum sempat bersama esok,
sertai kami untuk sesi seterusnya.

Datang bukan untuk menjadi orang lain,
tetapi untuk pulang kepada diri -
dengan nafas, dengan bumi,
dan dengan kesedaran bahawa setiap detik adalah peluang untuk mendekat kepada-Nya.

ini testimoni kebanyakan peserta terdahulu - ‘Saya pernah juga buat Grounding dulu, tapi tak sama dengan apa yang dialami bersama Sifu Feexa Nicoll’

11/01/2026

Be as happy as you can be with Feexa Nicoll.

This coming Saturday with Aafiya Life, private outdoor wellness session focused on breathing and mindfulness, hosted with Aafiya Life.

If you’re looking to curate a similar experience for your circle, workplace, or community, this is something I offer.

AafiyaLife

27/12/2025

Kebenaran akan sentiasa benar
Kepalsuan satu hari akan pudar
Kebodohan jiwa akan akhirnya terkeluar
Tak perlu bukti, untuk mereka tersedar

Kebenaran tidak perlu diyakini
Kerana kepalsuan akan sendiri menghancuri
Kebodohan jiwa tidak perlu diperangi
Kerana akan diperangi oleh diri sendiri

breathwork

01/12/2025

2026 bakal jadi kebangkitan jiwa.
Nafas kembali ke fitrah, fitrah kembali berpaksi.
Di sinilah YOminda Fitrah Breathing™ bergerak sebagai seni memperkasa diri.
menguatkan dalaman, memperindah luaran,
melahirkan keberanian yang terarah dan kehalusan yang bertenaga.

“Nafas Fitrah, Teguh Berseni, Jiwa Berpaksi.”

YOminda Fitrah Breathing™ ialah perjalanan nafas berasaskan fitrah yang menyatukan ketenangan dalaman, kejernihan jiwa, dan keteguhan energi diri.
2026 membuka pintu enhancement baharu -
menggabungkan nafas fitrah dengan seni gerak yang menajamkan fokus, keyakinan, dan keberanian.

Ini bukan sekadar teknik.
Ini adalah identiti. Ini adalah paksi.
Sebuah jenama yang tiada ganti.

Are You With Me?

༺✨༻
𝑵𝒂𝒇𝒂𝒔 𝑭𝒊𝒕𝒓𝒂𝒉,
𝑻𝒆𝒈𝒖𝒉 𝑩𝒆𝒓𝒔𝒆𝒏𝒊,
𝑱𝒊𝒘𝒂 𝑩𝒆𝒓𝒑𝒂𝒌𝒔𝒊.
༺✨༻

28/10/2025

YOminda Heart-Soothing Affirmation by Feexa Nicoll

“Ya Allah, calm my heart tonight.
I’ve tried my best; now I surrender the rest to You.
Let peace settle where anger once lived.
Let me sleep in safety and wake with clarity.
I am loved, I am guided, and I am never alone.”

Take one deep breath through your nose…
Hold it gently…
Then exhale slowly
let everything soften.

Be a YOminda Practitioner.

Join our November program.

19/08/2025

BILA RUANG MEMBERI TENANG, JIWA MUDAH MENDENGAR

Ada ruang-ruang tertentu yang memberi kita nafas baru.
Bilik ini… salah satunya.
Dari sini saya boleh nampak lautan, dan anehnya, melihat ombak dari jauh, cukup buat hati rasa lapang.

Mungkin sebab itu, kerja saya masa Retreat tempoh hari terasa lebih mudah, lebih tenang. It matters. Rasa syukur di beri keindahan. Untuk seorang Trainer, tempat untuk 'me time' sejenak sangat penting.

Dalam hidup ini, kita akan berjumpa ramai orang yang menjadi penyebab keadaan tertentu - ada yang hadir sebagai guru, ada yang hadir sebagai ujian, ada yang sekadar menjadi persinggahan.

Namun, kita tidak ditugaskan untuk memuaskan semua orang.

Tidak juga untuk membuat semua orang faham siapa diri kita.

Kadangkala kita berjalan seorang diri, membawa misi yang tidak difahami sesiapa. Kita berhenti di beberapa “perhentian”, hanya untuk menyampaikan apa yang perlu saat itu.

Dan di situlah saya sedar…
- Hidup bukan tentang “masuk dalam equation orang lain”
- Hidup bukan tentang memaksa orang memahami
- Hidup ini tentang menyempurnakan amanah & tugas yang diberikan

Tak semua perkara perlu difahami.
Ada yang cukup untuk dirasai.
Ada yang cukup untuk dihargai.

Kerana akhirnya… yang memberi makna pada perjalanan kita bukanlah sejauh mana orang lain faham, tapi sejauh mana kita menunaikan tujuan kita di dunia ini.

07/08/2025

Ada masa kita rasa susah fokus, emosi tak stabil, atau tidur pun tak lena -tapi kita sendiri tak tahu kenapa.

Sebenarnya… semuanya mungkin berpunca daripada satu perkara yang kita buat setiap hari , cara kita bernafas.

Dan berita baiknya… ia boleh dipulihkan. Dengan cara yang sangat semula jadi.

💻 Awal September ni, saya akan lancarkan kelas intensif ONLINE LIVE via Zoom.

3 sesi + 1 sesi bonus, khas untuk bantu anda:
✅ Belajar pernafasan fitrah
✅ Pulihkan tenaga & kestabilan emosi
✅ Tenangkan tubuh & minda
✅ Cara panjangkan nafas supaya tak tersedak bila baca Quran

📍Tak kira di mana anda berada - kelas ini 100% online. Geografi bukan halangan.

Stay tuned ya. Saya akan umumkan info penuh secara berperingkat.

Dan mungkin ini ruang yang anda dah lama perlukan , tapi tak berani beri pada diri sendiri. Insyaallah.
STAY TUNED!

02/06/2025

“The true essense of the ‘Breathwork for Queens’ mini Retreat is best captured in the honest reflections shared by the participants.”

This is what Anis had to say :

Assalamualaikum semua.
Syukur Alhamdulillah, sesi Breathwork for Queens ni benar-benar menyentuh hati dan jiwa Anis. Ia bukan sekadar sesi pelajaran pernafasan, tetapi ianya satu perjalanan untuk kembali kepada fitrah, mensyukuri sepenuhnya setiap nikmat yang Allah swt kurniakan.

Walaupun ini bukanlah kali pertama saya join kelas Coach Feexa, tapi di setiap kelas akan ada sesuatu yang baru untuk saya. Antara sesi yang paling memberi impact bagi saya adalah cara mengawal minda, iaitu dengan lagu atau bawa diri ke tempat yg kita s**a.. ia memberi rasa tenang, damai, dan sangat membantu saya untuk melepaskan segala beban dan tekanan. Saya belajar tentang erti berserah diri dengan sebenar-benarnya. Rasa seperti dilembutkan jiwa, ditenangkan hati.🥰

Impian saya adalah untuk mendekatkan diri kepada Allah swt dan menjadi lebih berdisiplin dalam beribadah.

Alhamdulillah, sesi ini membantu saya menyedari bahawa untuk istiqamah, saya perlu bermula dengan kesedaran dan kasih sayang terhadap diri sendiri.
Terima kasih kerana menyediakan ruang yang selamat dan penuh dengan ilmu.love this circle 🥰

28/04/2025

Konsert Solo Amy Search , Sabtu lepas, 26 April 2025.
It was truly a night to remember. I have to write about this (tak yah kecam sebab dalam Stadium Axiata tu rasanya 90 percent Gen X - ye makcik pakcik keluar malam tu). Ella and Sheila Majid pun ada. Sheila sat right infront of us tapi tak perasan sampai la nak dekat balik. So tak dapat la Selfie kan!

Girls' night out dengan Coach Haz dan Suzana ! Rasa excited tu memang lain macam. Macam throwback ke zaman remaja dulu kononnya! Lama wehh tak keluar malam-malam macam ni. Best juga cekali cekali.

Amy Search is the legend dari zaman Rock Kapak.
Kalau nak ikutkan masa zaman rambut dia serabai, jadi Mat Rock tu, I wasn’t really a hardcore fan. Tapi, masa concert malam tu... wahh, serious canggih wardrobe dia! Fashionable gila. And he carried it well!

At 67 years old, and still full of energy atas stage , I really have to say, salute!

He’s not just a singer, he’s a true Rock Star. Trimmed, tak nampak his age.

I had so much fun , surprisingly.
Naik LRT, tunggu Grab, jalan jauh cari entrance... semua adventure tu memang jadi part of the memory. Nasib baik lah masih boleh tahan stamina! Haha. (Sebenarnya nak pancit)

Tapi, yang paling penting:
The company that night , Coach Haz and Suzana!

Bila keluar dengan your own kind of people, memang lain vibe dia. You can just be yourself, It’s not just about where you go, it’s about who you’re with.

Apa apa pun, work-life balance tu penting!
Kita selalu busy kejar kerja, kejar tanggungjawab, kadang-kadang sampai lupa nak ‘pause’ sekejap untuk diri sendiri. Yes! Breathe ..

Padahal, ada masa kita memang perlu buat benda macam ni , keluar, have fun, recharge jiwa. (tak semestinya tengok Concert) tapi something fun yang kita s**a, kan?

Tak salah pun, asalkan kita tahu macam mana nak balance.
Sebab bila kita jaga emosi dan mental kita, kita akan bersemangat untuk lalukan apa sahaja.

That night, perasaan campur aduk, seronok, nostalgia, yelah teringat masa lalu.

#

Address

Persiaran Gerbang Utama
Shah Alam
40150

Opening Hours

Monday	09:00 - 17:00
Tuesday	09:00 - 17:00
Wednesday	09:00 - 17:00
Thursday	09:00 - 17:00
Friday	09:00 - 17:00

Telephone

+60103623269

Website

http://www.exhale.com.my/

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Image and Wellness Consulting by Feexa Nicoll posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Image and Wellness Consulting by Feexa Nicoll:

Shortcuts

Address
Telephone
Opening Hours
Alerts
Contact The Practice
Claim ownership or report listing

Want your practice to be the top-listed Clinic in Shah Alam?