27/02/2026
Last week ada seorang makcik datang nak beli minyak panas. Kaki lenguh2 dan kebas2 katanya.
Sebelum tu makcik tu ada mintak nak buat blood glucose test untuk buat catatan dalam buku rekod kesihatan dia. Memang agak tinggi. Dan makcik pun memang ada kencing manis.
Kami tanya lah , lama dah ke rasa lenguh2 dan kebas tu? Dia kata lama dah. tapi lately makin teruk. Tu yang nak cari minyak panas manatau lepas sapu lega.
Kami nampak ni peluang untuk bagi awareness. Jadi kami pun educatelah tentang kenapa kalau boleh orang yang ada diabetes ni elakkan guna minyak panas terutama di kawasan kaki.
Sebab ramai orang ingat minyak panas tu harmless. Lenguh sikit, sapu. Cramp sikit, sapu. Tapi untuk orang yang ada diabetes, especially yang dah lama ada diabetes — benda ni sebenarnya tak digalakkan.
Kenapa?
1. Saraf kaki mungkin dah rosak (diabetic neuropathy)
Bila gula lama tak terkawal, saraf di kaki boleh rosak.
Simptom biasa:
Kebas, Semut-semut, Kurang rasa panas atau sakit
Masalahnya, bila sapu minyak panas — orang biasa akan rasa pedih dan berhenti.
Tapi , pesakit diabetes mungkin tak sedar pun kulit dah terlalu panas. Ada kes sampai jadi mild burn atau lepuh sebab “tak rasa apa pun”. And bila dah jadi luka, proses healing memang slow.
2. Peredaran darah tak sebaik orang biasa
Diabetes juga ganggu salur darah kecil.
Maknanya:
Darah tak sampai cukup ke hujung kaki, Oksigen kurang, Luka lambat sembuh
Minyak panas kadang boleh buat kulit jadi sangat kering dan mudah iritated.
Kulit kering → merekah halus → bakteria mudah masuk.
Itu yang kadang bermula dari “lenguh biasa”, tapi hujung-hujung jadi ulcer.
3. Lenguh tu mungkin bukan sekadar lenguh
Kadang-kadang kaki lenguh sebab:
Gula tinggi, Dehydration, Saraf memang dah meradang
Jadi bila kita cuma sapu dengan minyak panas, kita tak address root cause.
Dia cuma cover atau masking the symptom.
Jadi apa lebih selamat?
Kalau pesakit diabetes nak lega lenguh kaki:
1. Urut perlahan tanpa minyak panas
2. Guna moisturizer biasa (untuk elak kulit kering)
3. Rendam air suam, bukan panas (test dengan tangan dulu)
4. Buat stretching ringan
5. Try pastikan gula terkawal
Dan paling penting — check kaki setiap hari. Tengok ada tak luka kecil, kulit pecah, warna berubah.
Untuk orang biasa, minyak panas tu simple remedy.
Untuk orang diabetes, kaki tu kawasan high risk.
Nampak remeh, tapi in clinical practice, benda kecil macam ni yang selalu jadi punca komplikasi yang lebihi besar.
Mog perkongsian ini bermanfaat.
