15/04/2026
π± Sakit Tengkuk Sebab Telefon? Jangan Ambil Ringan!
Terlalu lama tunduk melihat telefon boleh menyebabkan text neck β punca sakit tengkuk, bahu dan belakang.
π‘ Cara kurangkan risiko:
βοΈ Angkat telefon ke paras mata
βοΈ Elakkan tunduk terlalu lama
βοΈ Rehat setiap 30 minit
βοΈ Lakukan regangan leher secara berkala
π Postur yang betul hari ini, elak kesakitan di masa hadapan.
π 03-5543 4000
π² wa.me/+601162559234
π www.salamshahalam.com
βοΈ cust.care@salam.com.my