庄言咏 注册心理辅导师

04/08/2025

同理心比流量重要
這不是惡作劇，是欺負，是霸凌！不要藉著做慈善的幌子，就覺得自己高高在上，可以為所欲為，把別人的尊嚴踐踏在地上。

不要因為得到虛擬世界裡冷冰冰的流量，而讓自己迷失了真實的溫度和本來真誠善良的本心。

如果剛好今天你看到這一個不道德的影片，請不要點讚，不要訂閱，也不要分享；但請舉報，請不要再給這一些人更多的流量，讓我們一起杜絕這種滅絕人性的不良歪風。

照片取自網路

-註冊心理師 莊言詠

#反霸凌少你不行
#同理心比流量重要

22/02/2025

刚看了以前辅导义工团的学生，乔倪 ANT蚂蚁 参演的戏《关你茶室》。当时真的很想扇乔倪这个“坏蛋”一巴掌（太入戏了），但以我认识的他以前是很乖的啦，现实上我不会巴他的啦。

戏里面谈到的【网络霸凌】，让我突然想要以心理的角度写文章：
很喜欢戏里面的几句话（不是很记得完整台词，但大概意思）-
1）网民只需要负责吃瓜，如果会思考。对网红是一种威胁
2）只要有键盘，人人都是法官；键盘会被拿来当武器
3）言论自由和自由言论是两回事
4）网民的优点是健忘
5）如果我们也用同样的方式对付，我们也是网络暴力一份子

那么多年的心理辅导经验，我发现网络霸凌是现在所有的霸凌之冠！尤其是对于出生和成长在α世代（Generation Alpha）的青少年之间的网络霸凌，也是最困扰教育工作者和家长的类型。

仔细想想，从网红到泰国变性，到网红之间的隔空骂战，甚至是如今任何微小事件，大家都会拿起手机拍摄上传，引发舆论讨伐。这类现象在马来西亚屡见不鲜。而网民往往健忘，不断重复着空中骂战与键盘羞辱，对受害者造成极大的精神困扰。

网络空间里的匿名性和虚拟性，也恰恰的推动了网络霸凌的可能性，因为无需为网络上的发言或行动负起责任，人云亦云，人赞我也分享的心态，也间接性的推动了网络霸凌悲剧案件的一再发生。

社会大众应该证实！证实！再证实！再三的证实有利于加强对于信息真实性和可信度的辨别，才能做到正视网络霸凌问题。学会验证信息来源、对信息进行批判性思考，并不盲目相信或传播未经证实的信息。只有确保传播的信息真实可靠，才能减少虚假信息在网络中的传播。当看到可能是虚假网络霸凌的情况时，不要盲目传播或评论，而是应该审慎对待。此外，也需要避免对他人进行未经证实的指责或评论，保持理性和冷静，避免参与对虚假事件的炒作。如再三证实该网络霸凌是真实事件后，社会大众则需要正视问题，正视并不代表可以在键盘地下批评或谴责。很多时候不分享、不点赞、不批评、举报它，其实就是最好的帮忙了！

更多关于网络霸凌，请看我之前发表过的文章：https://www.chinapress.com.my/?p=4165725

14/02/2025

https://youtu.be/p13N9PqTUvA?si=-dmD2SZNyXCkNQVe

這是最近進紅紅火火，沸沸揚揚的課題⋯

身心靈課程，真的那麼好嗎？

我沒有其他心理師的文采，所以我不多置評（雖然我有好幾個被受傷害的個案），我只能說：有病就看醫生，有法律訟訴就找律師，有心理困惑就找註冊心理師⋯

所謂導師和老師，不是幫你心理困惑的最佳人選，老師的責任是教書，傳遞知識罷了，不能做到治療，哪怕是自愈也不是他們的能力範圍！

什麼是專業？專業不是我們的一紙執照，而是保護所有消費者的權益⋯

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25/07/2024

莊老師的專欄：

https://www.chinapress.com.my/tag/随ai咏心/