01/03/2026
😴 Sudden body jerks while falling asleep?
Is it epilepsy… or just a normal sleep reflex?
Most of the time, it’s called a hypnic jerk — a common and harmless reflex that happens when your body is transitioning into sleep.
However, frequent jerking with:
⚠️ Loss of awareness
⚠️ Confusion after episode
⚠️ Repeated uncontrolled movements
👉 Please seek medical attention for proper evaluation.
Stress, fatigue & lack of sleep can also trigger body twitches. Taking care of your sleep health matters! 💙
If you're unsure, let’s check together 👩🏻⚕️👨🏻⚕️
😴 Badan tersentak secara tiba-tiba ketika nak tidur?
Epilepsi atau sekadar refleks tidur biasa?
Kebanyakannya dikenali sebagai hypnic jerk — refleks normal dan tidak berbahaya yang berlaku semasa badan mula tertidur.
Namun jika kerap berlaku bersama:
⚠️ Hilang kesedaran
⚠️ Keliru selepas episod
⚠️ Pergerakan tidak terkawal berulang kali
👉 Dapatkan pemeriksaan doktor segera.
Tekanan, keletihan dan kurang tidur juga boleh menyebabkan badan tersentak. Jaga kesihatan tidur anda 💙
Tak pasti? Jom periksa bersama 👩🏻⚕️👨🏻⚕️
😴 快要入睡时身体突然抽动?
是癫痫,还是正常的睡眠反射?
大多数情况下,这是所谓的 入睡抽动(Hypnic Jerk) —— 属于正常且无害的睡眠反射。
但如果伴随:
⚠️ 短暂失去意识
⚠️ 发作后感到困惑
⚠️ 反复不受控制的抽动
👉 建议尽快就医检查。
压力大、疲劳及睡眠不足也会引发身体抽动。照顾好您的睡眠健康 💙
不确定?欢迎前来咨询 👩🏻⚕️👨🏻⚕️