04/05/2025
Alfalfa (Medicago sativa) adalah tumbuhan herba yang kaya dengan nutrien dan sering digunakan dalam perubatan tradisional dan suplemen kesihatan. Berikut ialah beberapa fungsi dan manfaat alfalfa kepada tubuh badan:
1. Sumber Nutrien Lengkap
โข Mengandungi vitamin A, C, E, dan K, serta mineral seperti kalsium, magnesium, zat besi, dan kalium.
โข Kaya dengan protein dan serat.
2. Membantu Pencernaan
โข Kandungan serat membantu melancarkan sistem penghadaman dan mencegah sembelit.
โข Digunakan secara tradisional untuk melegakan masalah perut kembung dan gas.
3. Menstabilkan Gula dalam Darah
โข Kajian awal menunjukkan alfalfa mungkin membantu menurunkan paras gula darah, berguna bagi penghidap diabetes jenis 2.
4. Mengurangkan Kolesterol
โข Alfalfa mengandungi saponin, sejenis sebatian yang boleh membantu mengurangkan kolesterol jahat (LDL) dalam darah.
5. Detoksifikasi Badan
โข Bertindak sebagai agen diuretik semula jadi, membantu membuang toksin dari badan melalui air kencing.
6. Sokongan untuk Wanita
โข Digunakan oleh sesetengah wanita untuk membantu menyeimbangkan hormon, terutama semasa haid atau menopause.
โข Ada yang menggunakannya untuk membantu memperbanyakkan susu badan (walaupun keberkesanannya berbeza antara individu).
7. Anti-radang dan Antioksidan
โข Mengandungi antioksidan yang boleh membantu mengurangkan keradangan dan melindungi sel-sel tubuh dari kerosakan oksidatif.
Namun, alfalfa juga ada kesan sampingan jika diambil berlebihan, seperti gangguan hormon (kerana kandungan fitoestrogen), reaksi alahan, atau berinteraksi dengan ubat pencair darah (kerana kandungan vitamin K).
Sebab tu kena dapatkan alfalfa shaklee daripada agents yang trusted ๐
Bulan ni ada promosi tau korang๐ค
pm omma k
www.wasap.my/60198583575/shakleefb