Cindy's TCM Centre 滢心中医

07/02/2026

今年过年不想再送饼干礼篮？
这款花茶礼盒
✔ 看起来更有年味
✔ 喝起来清爽不腻
✔ 长辈年轻人都能接受
一包花茶＋冰糖，热水一冲就好 🫖
很多人直接多盒带走 😆

03/02/2026

😫晨起面部浮肿？气色暗沉？面部紧绷，化妆也遮不住？

💆‍♀️ 中医美容帮你改善面部气血循环，提拉轮廓，缓解紧绷，
让气色自然透亮，让你美美过年！

🎉二月迎新限定优惠：
4次疗程仅 RM300
2次疗程仅 RM155

⏰ 优惠仅剩这个月！ 立即预约，焕活美丽气色！
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📍Cindy's TCM Centre 滢心中医
#中医美容 #中医调理

31/01/2026

🥶手脚冰冷？不一定是体虚！

手脚总是冰凉，可能不仅仅是“体虚”。中医认为，手脚冰冷可能和不同体质有关：

✅气虚：气不足，容易乏力、手脚发凉
✅阳虚：怕冷明显，手脚冰凉尤其明显
✅血虚：血液不足，循环不畅导致冰凉
✅气郁：压力型手脚冰凉，常伴精神紧张

小贴士：关注自身症状，辨清体质，才能更有效调理。

想了解适合你的温暖方案，欢迎咨询我们！
📍 Cindy’s TCM Centre 滢心中医
#诗巫中医 #中医诊所 #中医调理

28/01/2026

😫反复鼻塞、流鼻涕？
这可能不是感冒这么简单。

一吹冷气就鼻塞，天气一变就开始流清涕，症状反反复复，好了又来。

从中医角度看，
这种情况通常与体质有关：

• 肺气虚 —— 防御力弱，容易受刺激
• 脾虚湿盛 —— 鼻涕清稀、拖很久
• 肾气不足 —— 恢复慢，容易反复

鼻炎不只是鼻子的问题，
而是身体调节能力的差距。

与其一直忍，不如找出原因。
了解体质，才能决定合适的调理方向。

👉 欢迎私讯了解 / 预约咨询
📍Cindy's TCM Centre 滢心中医
#诗巫中医 #中医调理

22/01/2026

#新年礼盒 #花茶 ＃养生

20/01/2026

😫【中医科普｜头痛 & 偏头痛】

头痛不是单纯头部问题，很多时候是身体状态在提醒你：作息、情绪、饮食或环境出了问题。

头痛常见类型与特点：
1️⃣ 风寒头痛
-头痛紧、沉，遇风或寒冷加重
-常伴肩颈僵硬、怕冷

2️⃣ 风热头痛
-头痛胀痛，伴面热或头皮热
-常伴口渴、易上火、情绪急躁

3️⃣ 肝阳上亢头痛
-头痛偏侧或跳痛
-常伴情绪易怒、脉搏偏快

4️⃣ 气血虚弱头痛
-头部隐隐作痛，精神乏力
-常伴面色苍白、易疲劳、睡眠不佳

5️⃣ 偏头痛
-多为单侧搏动性疼痛
-常伴恶心、对光敏感
-可由情绪波动、饮食或睡眠紊乱诱发

中医缓解头痛 & 偏头痛常用方法:
1. 中药调理：疏风、清热、平肝、补气血，根据证型选用
2. 针灸/拔罐 / 刮痧：疏通经络
3. 生活调理：规律作息、保证睡眠、放松肩颈、保持心情平稳
📍Cindy's TCM Centre 滢心中医
#头痛缓解 #中医诊所 #诗巫中医

17/01/2026

还在烦恼送礼？

🎁 滢心花养｜新年自制轻养茶礼🧧

新的一年，把身体照顾好，
从一杯温润的花茶开始。

在礼袋里，我们为你准备了——

☕ 温润茶 × 1（新年限定）
温养气血，适合长期疲倦、气色不稳的人

🍃 轻盈茶 × 1
帮助代谢，减少油腻与水肿感

🌸 美颜茶 / 养目茶 × 1（自选）
依当下需求，自由选择最适合的一包

🍬 冰糖 × 30 小包
可加可不加，喝茶更自在

💌 新年贺卡 × 1
🫖 冲泡说明卡 × 1
🧧 新年礼袋 × 1

--所用花材都经过筛选晒制而成
--数量有限，售完即止

送给家人好友，
也送给忙了一整年的自己。
📍Cindy's TCM Centre 滢心中医
#新年礼盒2026 #花茶调理

17/01/2026

17/01/2026

🧧滢心花养 · 新年轻养茶礼🧧

为新一年，准备一份轻盈的开始。
不只是节日礼盒，
而是一段温润、可持续的日常养护。

新年限定 · 敬请期待
📍Cindy's TCM Centre 滢心中医

16/01/2026

🌿 新年限定 · 温润养护茶 🌿
滢心花养·温润茶（新年限定款）
（红枣 × 枸杞子 × 麦冬 × 玫瑰）

✨ 新的一年，从温润开始
给想好好照顾自己的你，一杯不燥不腻、温柔相伴的花茶。

👩‍🦰 适合人群：
✨ 常感觉气色疲惫、想要由内调养的你
✨ 熬夜、用脑多，希望喝点温和不刺激的你
✨ 新年想养气血、养状态的“慢养派”
✨ 不喜欢太寒凉、想长期安心喝的养生族

🍃 滢心花养甄选配方：
🍎 红枣 —— 养血安神，温润体质
✨ 枸杞子 —— 滋养肝肾，气色更稳
🌾 麦冬 —— 养阴润燥，缓解干疲
🌹 玫瑰 —— 疏肝解郁，气机更顺

📦 独立茶包，方便冲泡
🌱 花香柔和、口感温润
🍵 早晚皆宜，陪你慢慢调养一整年

🎊 新年限定
一杯温润茶，是给自己最好的新年祝福
——愿岁岁温养，日日安和
📍Cindy's TCM Centre 滢心中医

14/01/2026

❌ 迷思：减肥就是祛湿？

👉这是一个常见但不完全正确的观念。

在中医角度，体重增加 ≠ 一定是湿重，减重也不等同于单纯祛湿。

✅ 中医怎么看待「胖」这件事？

-脾胃运化能力弱（吃得进，但代谢慢）
-气虚、阳虚（动得少、容易累）
-作息失衡、压力大（影响内分泌与代谢）
-痰湿内生（只是其中一种情况）

👉 湿只是肥胖的结果之一，不是唯一原因。

⚠️ 为什么只祛湿，反而瘦不下来？

一味喝祛湿茶、吃寒凉食物，短期体重下降，多是水分减少；
脾胃被伤，代谢更弱，久了反而更虚、更容易复胖。

👉 常见结果：
“一开始变轻，后来更难瘦。”

✅ 正确调理方向是什么？

不是拼命祛湿，而是恢复身体的代谢能力。

中医减重的核心在于：

✔ 调脾胃（能不能化）

✔ 养气血（有没有力）

✔ 行气机（能不能动）

✔ 再视情况处理痰湿

👉 体质对了，体重才会慢慢下来。
📍Cindy's TCM Centre 滢心中医
#诗巫中医 #中医调理 #中医诊所

12/01/2026

🟡 面色蜡黄无气色？可能与脾胃虚弱有关😣

常见表现：
☑️面色偏黄、无光泽
☑️容易疲倦、气色差
☑️食欲不佳、饭后腹胀
☑️大便偏稀或不成形
☑️吃一点就饱

👩‍⚕️中医思路：
脾主运化、为气血生化之源。若脾胃虚弱，营养吸收不足，气血生化无力，面色自然显得蜡黄。

调理方向：
✔ 健脾养气血
✔ 避免寒凉、生冷、过甜食物
✔ 饮食规律，少量多餐

具体调理方案请咨询专业中医师。
📍Cindy's TCM Centre 滢心中医
#中医调理 #诗巫中医 #中医诊所