Cindy's TCM Centre 滢心中医

23/12/2025

😥脾胃不适？别让小毛病影响健康！

你是否经常感觉：
1. 胃胀、胃痛或胃酸？
2. 常打嗝、嗳气？
3. 食欲不振或过旺？

这些都是脾胃功能紊乱的常见信号。
脾胃是身体的“后天之本”，健康与否直接影响能量、睡眠和整体状态。

中医通过辨证调理，帮助你：
✅缓解胃胀、胃痛、胃酸
✅改善消化、食欲
✅恢复身体平衡，让你精力更充沛

📩 想了解适合你的调理方案？
立即私讯或 WhatsApp 咨询：010-3530520
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18/12/2025

😥「焦虑的调理，重点不只是情绪本身」

很多人以为焦虑只是“想太多”，但在临床上，焦虑常伴随的是身体长期处于紧绷与高负荷状态。

调理焦虑时，重点在于：

✅协助神经系统从持续警戒中放松下来
✅调整睡眠与恢复节律
✅改善因紧张而出现的身体不适（心悸、胸闷、胃不适等）

当身体的稳定度提高，情绪自然较容易回到可控状态👍

常见会一起出现的情况：

1. 容易心烦、心悸、难以放松
2. 睡浅、多梦、醒后仍累
3. 胃口不稳、紧张就不舒服
4. 肌肉紧绷、肩颈常酸

👩‍⚕️若焦虑状态已影响睡眠或日常节奏，代表身体需要系统性的调节，而不只是靠忍耐或转移注意力。
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16/12/2025

针灸：治疗痛证的前线将军

🧐不少人认为针灸是「哪里痛，就扎哪里」。

但实际上，痛证的核心并不是“痛本身”，而是局部气血运行受阻、肌肉长期紧绷或体质失衡导致的。

针灸的作用，在于：
✅促进局部循环
✅调整异常紧张的肌肉状态
✅协助身体恢复原有的调节能力

当气血运行恢复、张力下降，疼痛自然随之减轻，而不是被暂时压下。

常见适用的痛证类型：
1. 肩颈、背部反复酸痛
2. 久坐或劳力后加重的腰痛
3. 关节活动时不适、紧绷感
4. 头痛、压力相关疼痛
5. 女性月经相关问题

针灸处理的是“造成疼痛的状态”，而不仅仅是疼痛本身。
还在被疼痛困扰吗？私信我们进行预约看诊吧😊
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15/12/2025

想要面部轮廓更立体、气色更好、肌肤更年轻吗？
我们的中医美容项目帮你：

✅提拉瘦脸
✅消除面部水肿 / 浮肿
✅改善肤色暗沉 / 气色差
✅改善细纹松弛、法令纹、抬头纹

通过面部拨筋 + 面部针灸，自然焕活肌肤，让你散发健康光彩！
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13/12/2025

11/12/2025

想让面部看起来更清爽、有轮廓感，除了美颜针灸，拨筋也是关键👍

为什么两者配合效果更好？
1️⃣ 美颜针灸
→ 改善面部血液循环和凸起的面部青筋
→ 放松紧绷的面部肌肉
→ 浮肿减轻、脸型自然轻盈

2️⃣ 面部拨筋
→ 通过按压手法拨动面部筋膜，促进淋巴回流
→ 软化肌肉与筋膜粘连
→ 消除局部水肿、轮廓更清楚

组合效果：
✅面部浮肿减少
✅下颌线条更明显
✅气色改善，皮肤更有光泽

小贴士🗒
-每周进行1次，可获得稳定效果
-配合规律作息、充足睡眠、适量饮水，效果加倍
-并非瘦脸针，只是通过天然调理方式让脸更轻盈自然💯

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09/12/2025

🥹为什么会颈项紧绷？

1. 久坐、低头太久：颈椎长期受力，肌肉一直拉扯。
2. 压力大：情绪紧绷会让肩颈自动收紧。
3. 久坐冷气房：风寒容易让颈肩更僵硬。
4. 气血循环差：熬夜、少动，循环变慢，肌肉难放松。

日常怎么改善？
-热敷颈肩：比按摩更快让肌肉松开。
-改善姿势：屏幕抬高、减少低头、久坐就站起来动一动。

👩‍⚕那什么时候需要看诊处理呢？
✅紧绷超过 5–7 天
✅伴随头痛、头晕、手麻
✅一睡醒更加紧绷
✅上背、肩胛也一起痛
这些多数已经牵涉到经络阻滞或体质问题，建议通过中药及中医理疗方式处理。

私信我们，一起改善肩颈问题吧！
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06/12/2025

🎄✨【12月限定 · 滢心中医美容优惠】

12/12 – 22/12｜圣诞专属年末活动 · 仅 10 天

这个圣诞，给自己一份最珍贵的礼物：
全程由中医师操作的中医美容——
温和、安全、不刺激，让皮肤自己亮起来。

💛 功效：亮肤、紧致、退浮肿、淡细纹、淡化痘印、改善黑眼圈、提升气色。

每一针，都在唤醒你的“圣诞光”。
每一针都遵循人体自然修复机制，
让你“越扎越亮、越扎越年轻”。

🎁 圣诞限定优惠 · 十天限定，不容错过
12月，让自己变得更干净、更精致、更有贵气。✨

**感兴趣的朋友可以先和我们预约时间哦😜
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04/12/2025

🌙更年期的变化，不只是月经慢慢停，
它常常伴随一系列让人措手不及的症状：

✅体重突然上升
✅心悸、胸闷、易紧张
✅睡眠变浅、半夜醒
✅情绪不稳、容易想哭
✅潮热、盗汗
✅记忆力下降、注意力变差
✅腰酸乏力、疲倦感明显

更年期的出现，是因为体内的激素逐渐下降，身体的自我调节能力变得不如以往。从中医角度来看，它往往与脏腑失调离不开联系。

🌸 中医调理的目标：
帮助你睡更稳、心更静、热潮减少、精神变轻、体重更稳定。

更年期症状让你烦恼吗？私信我们，一起调理！
📍Cindy's TCM Centre 滢心中医

01/12/2025

🥹频繁感冒？别忽视体质问题！

这很可能是因为：
1. 体质偏弱，病毒容易趁虚而入
2. 湿气堆积，让身体易疲倦
3. 脾胃吸收不佳，营养难充分利用

🔍 当你发现小问题不断重复，也许正是身体提醒你关注健康的时候。
✨ 调理体质，从根本改善
📍Cindy's TCM Centre 滢心中医

29/11/2025

揭秘我们的诊所内部环境啦🥰

27/11/2025

😴为什么我总是觉得累?

很多人每天醒来第一句就是：
“我真的好累。”
你以为是睡不够，其实中医认为疲惫有不同原因:

🌿 脾虚型：吃了也没力气，下午特别困
🌿 气血不足型：脸色淡、头晕、容易累
🌿 湿气重型：身体沉重、不爱动、精神模糊
🌿 肝气郁型：情绪容易紧绷，越累越烦躁

如果你的疲惫在休息后也无法改善，那就不只是“累”，而是身体机能失衡。

✨我们提供
✅体质辨证
✅气血调理
✅中医减疲方案
让你从根本恢复能量，不再靠咖啡硬撑。

📩 想调理长期疲惫的状态？
欢迎私讯或预约调理。
📍滢心中医 Cindy's TCM Centre