Pejabat Kesihatan Daerah Sik - #maipakatsihat

09/10/2025

🌟 JOM SIHAT, JOM CERIA! 🌿💪

Sekolah Kebangsaan Jeneri dengan kerjasama Pejabat Kesihatan Daerah S*k akan mengadakan Program Jom Sihat Bersama Kelab Doktor Muda bersempena Bulan Malaysia Sihat Sejahtera 2025! 😍

📅 Tarikh: 8 Oktober 2025 (Rabu)
🕗 Masa: 8.00 pagi – 1.00 petang
📍 Tempat: Dewan Terbuka SK Jeneri

Pelbagai aktiviti menarik menanti warga sekolah 💥
✨ Aktiviti sihat & mewarna
✨ Kerjasama antara sekolah-sekolah rendah daerah S*k
✨ Peluang untuk murid Kelab Doktor Muda tunjuk bakat & semangat sihat!

Ayuh sama-sama kita jayakan program ini demi gaya hidup sihat dan ceria! 🌈
*k

07/10/2025

𝐏𝐀𝐓𝐔𝐇𝐈 𝐀𝐊𝐓𝐀 𝟖𝟓𝟐: 𝐏𝐀𝐏𝐀𝐍 𝐓𝐀𝐍𝐃𝐀 𝐀𝐌𝐀𝐑𝐀𝐍 𝐋𝐀𝐑𝐀𝐍𝐆𝐀𝐍 𝐌𝐄𝐑𝐎𝐊𝐎𝐊

Setiap pemilik premis diwajibkan mempamerkan papan tanda larangan merokok di kawasan yang diwartakan sebagai kawasan larangan. Ini termasuk premis makanan, tempat awam, dan kawasan tumpuan orang ramai.

Menurut Seksyen 18(1) Akta 852, kegagalan untuk mempamerkan tanda larangan boleh menyebabkan pemilik premis dikenakan denda sehingga RM5,000.

Pastikan tanda larangan merokok dipamerkan dengan jelas di tempat yang mudah dilihat oleh pelanggan dan pengunjung.

Mari kita bersama-sama menyokong inisiatif

Layari laman sesawang jomquit.moh.gov.my atau dapatkan khidmat sokongan berhenti merokok secara percuma di Wellness Hub dan Klinik Kesihatan di bawah Kementerian Kesihatan Malaysia.

07/10/2025

📢 OPERASI PENGUATKUASAAN PENUH AKTA 852 PERINGKAT NEGERI KEDAH

Hari ini, Pejabat Kesihatan Daerah S*k telah melaksanakan Operasi Penguatkuasaan Penuh Akta 852 selaras dengan arahan Jabatan Kesihatan Negeri Kedah.

Operasi penguatkuasaan diketuai oleh Pegawai Kesihatan Daerah S*k sendiri iaitu Dr Sharul Rizan Bin Ilias.

Tujuan utama operasi diadakan adalah penguatkuasaan penuh Akta Kawalan Produk Merokok Demi kesihatan Awam (Akta 852) bermula 1 Oktober 2025. Operasi ini juga bertujuan memastikan pematuhan sepenuhnya terhadap Akta 852 serta memperkukuhkan aspek penguatkuasaan dan perlindungan kesihatan awam di peringkat daerah.

Pejabat Kesihatan Daerah S*k komited dalam melaksanakan tanggungjawab ini demi kesejahteraan masyarakat dan kelestarian kesihatan awam.

🇲🇾 “MALAYSIA MADANI”
💼 “BERKHIDMAT UNTUK NEGARA”

*k

06/10/2025

✨ TAHUKAH ANDA? ✨
Ramai yang cuba kurangkan gula, tapi masih mahu rasa manis yang memikat! 🍰☕️
Jom kenali 👉 Pengganti Gula (Pemanis Tiruan) melalui infografik menarik kami hari ini! 😍

📘 Definisi Pengganti Gula
Pengganti gula ialah bahan yang digunakan untuk menggantikan gula sebagai pemanis — 💡lebih manis dari gula biasa tapi hampir tiada kalori!
Antara contoh yang biasa digunakan ialah:
🍬 Aspartam
🍭 Acesulfam-K
🍯 Sakarin
🧃 Sucralosa

📗 Kebaikan & Kekurangan Pengganti Gula
✅ Kebaikan:

Mengurangkan pengambilan gula harian 🍽️

Membantu kawal paras gula darah 🩸

Baik untuk kesihatan gigi 😁

⚠️ Kekurangan:

Rasa kurang memuaskan 😕

Boleh menyebabkan masalah pencernaan 💨

Risiko reaksi alahan bagi sesetengah individu 🤧

🌿 Ingat ya! Gunakan pemanis tiruan secara sederhana dan pilih jenis yang diluluskan KKM.
Kurangkan gula, kekalkan manisnya hidup anda dengan cara sihat! 💚

06/10/2025

06/10/2025

𝐓𝐄𝐌𝐔𝐁𝐔𝐀𝐋 𝐌𝐄𝐃𝐈𝐀 𝐊𝐄𝐒𝐈𝐇𝐀𝐓𝐀𝐍

Ayuh dengarkan temubual kesihatan
🔸Tarikh: 6 Oktober 2025 (Selasa)
🔸Masa: 12.15 tengah hari - 12.45 tengah hari
🔸Media: Radio Kedahfm
🔸Program: I-Sihat@Kedahfm
🔸Panelis: YBrs. Encik Asyril Syazwan bin Itamta, Penolong Pengarah Jabatan Kesihatan Negeri Kedah
🔸Topik: Wellness Hub: Destinasi Pilihan Rakyat Kedah Ke Arah Hidup Lebih Sihat

𝐓𝐄𝐌𝐔𝐁𝐔𝐀𝐋 𝐌𝐄𝐃𝐈𝐀 𝐊𝐄𝐒𝐈𝐇𝐀𝐓𝐀𝐍

Ayuh dengarkan temubual kesihatan
🔸Tarikh: 6 Oktober 2025 (Isnin)
🔸Masa: 12.15 tengah hari - 12.45 tengah hari
🔸Media: Radio Kedahfm
🔸Program: I-Sihat@Kedahfm
🔸Panelis: YBrs. Encik Asyril Syazwan bin Itamta, Penolong Pengarah Jabatan Kesihatan Negeri Kedah
🔸Topik: Wellness Hub: Destinasi Pilihan Rakyat Kedah Ke Arah Hidup Lebih Sihat

02/10/2025

𝐌𝐄𝐀𝐒𝐋𝐄𝐒
(Bahagian 1)

Measles atau Demam Campak merupakan penyakit mudah berjangkit terutama dalam kalangan kanak-kanak.

Ayuh ketahui dengan lebih lanjut perkongsian berkaitan penyakit ini bersama Pakar Perubatan Kesihatan Keluarga.

01/10/2025

Selesai sudah aktiviti gotong royong kebersihan kawasan klinik desa :

1) Klinik Desa Sg.Senang (30/9/2025)
2) Klinik Desa Jeneri (01/10/2025)

Terima kasih kepada semua pihak yang terlibat dalam aktiviti gotong-rotong ini terutamanya staf dari unit Bakas Pkd S*k.

01/10/2025

𝐇𝐀𝐑𝐈 𝐖𝐀𝐑𝐆𝐀 𝐄𝐌𝐀𝐒 𝐒𝐄𝐃𝐔𝐍𝐈𝐀👴🏻👵🏼

Tanggal 1 Oktober setiap tahun merupakan Sambutan Hari Warga Emas Sedunia. Tema sambutan 2025 adalah 'Warga Emas, Wajah Masa Depan Kita'.

Nasihat Penuaan Sihat untuk Warga Emas 🌿

🥗Amalkan pemakanan seimbang – lebihkan sayur, buah, bijirin penuh dan kurangkan garam, gula serta lemak berlebihan.

🚶🏻‍♂️Kekal aktif secara fizikal – lakukan senaman ringan seperti berjalan, berkebun atau senamrobik mengikut kemampuan.

💆🏻‍♀️Jaga kesihatan mental & emosi – luangkan masa dengan keluarga, sertai aktiviti komuniti, membaca atau beribadah.

💤Rehat yang cukup – pastikan tidur 6–8 jam setiap malam untuk kekal bertenaga.

🥛Minum air secukupnya – elakkan dehidrasi, walaupun tidak berasa dahaga.

🩺Buat pemeriksaan kesihatan berkala – pantau tekanan darah, gula, kolesterol dan lain-lain agar penyakit dapat dikesan awal.

🚭Elakkan tabiat tidak sihat – berhenti merokok, kurangkan kafein dan jauhi alkohol.

👵🏽Kekal positif – sentiasa bersyukur, berfikiran terbuka dan ceria dalam meniti usia emas.

Warga emas bukan sekadar penyimpan pengalaman, tetapi wajah masa depan kita semua. Oleh itu, generasi muda jangan alpa kerana kita juga perlu terus menjaga kesihatan supaya nanti kita dapat menjalani kehidupan sebagai warga emas yang sihat dan ceria.

Mari kita hargai warga emas bukan hanya pada hari ini, tetapi setiap hari. Mereka adalah permata keluarga, inspirasi masyarakat dan cermin masa depan kita semua. 💖

01/10/2025

𝐏𝐄𝐍𝐆𝐔𝐀𝐓𝐊𝐔𝐀𝐒𝐀𝐀𝐍 𝐏𝐄𝐍𝐔𝐇 𝐀𝐊𝐓𝐀 𝟖𝟓𝟐 𝐁𝐄𝐑𝐌𝐔𝐋𝐀 𝐎𝐊𝐓𝐎𝐁𝐄𝐑 𝟐𝟎𝟐𝟓

Mulai 1 Oktober 2025, Akta Kawalan Produk Merokok Demi Kesihatan Awam 2024 (Akta 852) akan dikuatkuasakan sepenuhnya.

Ini bermakna semua produk tembakau, rokok, v**e dan produk gantian tembakau mesti didaftarkan, dibungkus, dilabel dan hanya dijual di premis yang sah.

Langkah ini bukan sekadar undang-undang, tetapi usaha besar untuk melindungi kesihatan awam ❤️. Dengan kawalan yang lebih ketat, kita dapat mengurangkan risiko penyakit berkaitan merokok serta memastikan generasi muda membesar dalam persekitaran bebas asap rokok 🌱.

Infografik ini juga menunjukkan bahawa Akta 852 adalah simbol komitmen negara untuk mengekang bahaya merokok, mengawal penjualan produk berkaitan dan membina komuniti lebih sihat.

Jom sama-sama kita sokong demi keluarga, rakan-rakan dan masa depan Malaysia yang lebih sihat 💪🇲🇾.

28/09/2025

[SENTUHAN SELAMAT DAN TIDAK SELAMAT]

Jangan benarkan orang yang tidak dikenali menyentuh kawasan sulit tubuh badan anda sewenang-wenangnya.

28/09/2025

💉𝐈𝐌𝐔𝐍𝐈𝐒𝐀𝐒𝐈 𝐓𝐀𝐌𝐁𝐀𝐇𝐀𝐍 𝐌𝐄𝐀𝐒𝐋𝐄𝐒 𝐑𝐔𝐁𝐄𝐋𝐋𝐀

Vaksin imunisasi tambahan Measles Rubella ini adalah SELAMAT.

Masih terdapat segelintir ibu bapa tidak mendapatkan vaksin imunisasi tambahan Measles Rubella untuk anak kesayangan mereka kerana ragu-ragu dan risau berkaitan keselamatan dan kesan sampingan selepas vaksin.

Kesan sampingan selepas suntikan adalah ringan dan cepat sembuh.

Fikirkanlah kesihatan anak-anak yang berisiko dijangkiti Demam Campak yang boleh membawa maut jika masih tidak mahu mengambil vaksin tambahan Measles Rubella ini.

Jom dapatkan imunisasi tambahan Measles Rubella secara PERCUMA di bawah Program Imunisasi Kebangsaan untuk kanak-kanak berumur 6 hingga 59 bulan (bawah 5 tahun).

📅 Tarikh:
🗓️ 4 Ogos hingga 12 Oktober 2025

📍 Cara dapatkan vaksin:
1️⃣ Janji temu melalui MySejahtera
2️⃣ Janji temu di klinik kesihatan KKM
3️⃣ Walk-in ke mana-mana klinik kesihatan KKM