Catherine Khor 許绚珼

Catherine Khor 許绚珼 女人应该善待自己，健康才能美丽自信。
在保健领域18年，是我的生活方式�
18年不吃药的秘密～传播让每一个人实现健康美. 让健康赋予您幸福 ~更快乐、更自信、更成功

12/03/2026

*身体能量变慢的3个信号*


#代谢 #营养品 #饮食调理

08/03/2026

愿朋友圈里每位女神·都能被岁月温柔以待, 美好如期而至！ 做自己，最美丽！
女神节快乐❤️ 天天快乐！ #38妇女节

08/03/2026

感谢所有的支持者的陪伴❤️

【在面对挑战，我从不缺席。】

谢谢品牌方这一句有力量的话。
它不是口号，是这三年的写照。

第三年，站上百万舞台。
不是运气。
是一次次跌倒后，依然选择站起来。

是无数个深夜复盘，
是面对质疑时没有退缩，
是当别人怀疑，我依然相信。

感谢公司给的平台。
感谢团队并肩作战。
更感谢每一位愿意把健康交给我的顾客。

从营养出发，我始终相信——
真正的成功，不是数字有多大，
而是有多少人，因为你，身体慢慢变好。

这三年，收获的不只是业绩。
而是顾客精神变好、月经变顺、肚子不再胀、睡得更安稳的消息。
那一刻，我知道——我走在对的路上。

谢谢相信我理念的人。
谢谢一路陪伴的伙伴。
也谢谢，从未缺席的自己。

健康，真的可以带来幸福。
而我，会继续站在前面，为更多人守护它。

#第三年百万




Catherine Khor ❤️

元宵节 可以甜 但身体不能失控 ❤️ 节日是团圆 健康是长久 Catherine Khor 愿你们 圆的不只是汤圆 还有好身体 🌿 🌕 元宵节快乐 · 甜甜圆圆 ❤️ 亲爱的客户朋友们： 愿你们 🌕 团团圆圆 🌕 心想事成 🌕 身体健康 🌕...
03/03/2026

元宵节 可以甜 但身体不能失控 ❤️
节日是团圆 健康是长久
Catherine Khor 愿你们

圆的不只是汤圆 还有好身体 🌿
🌕 元宵节快乐 · 甜甜圆圆 ❤️

亲爱的客户朋友们：
愿你们 🌕 团团圆圆 🌕 心想事成
🌕 身体健康 🌕 能量满满 ——

💡 怎么平衡高糖分？

Catherine营养建议：

✅ 1️⃣ 控制份量（半碗即可）
不要当主食吃

✅ 2️⃣ 搭配蛋白质
吃前或吃后补充：

一颗鸡蛋
无糖豆浆
高蛋白代餐
👉 减缓血糖上升

✅ 3️⃣ 当天晚餐减碳
多蔬菜 + 蛋白质
不再加主食

✅ 4️⃣ 多喝水
帮助代谢钠和糖

✅ 5️⃣ 第二天恢复轻代餐
让身体回到平衡轨道 🌿

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Catherine Khor ITEC营养顾问

03/03/2026

元宵节 可以甜 但身体不能失控 ❤️
节日是团圆 健康是长久
Catherine Khor 愿你们

圆的不只是汤圆 还有好身体 🌿
🌕 元宵节快乐 · 甜甜圆圆 ❤️

亲爱的客户朋友们：
愿你们 🌕 团团圆圆 🌕 心想事成
🌕 身体健康 🌕 能量满满 —— Catherine Khor 祝福 ❤️ @⁨元宵快乐

02/03/2026

传播营养饮食～
皮肤病病人不能缺少的一环

谢谢诊所医生的支持



#营养均衡 #健康饮食
#快乐谷粮 #马来西亚

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28/02/2026

如果你最近 #越来越没精神…
不是年纪问题 是身体在求救。

当身体太累 代谢就会慢。
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#轻代餐

26/02/2026

过年这种东西，很奇妙。一方面很温馨，一家人聚在一起，吃饭、聊天、拜年。

但另一方面，也很容易变成大型“人生比较现场”。

跟你分享一个最近发生在我身上的对话。

我有一个朋友，91年出生的。认识他大概十年了，从刚踏入社会，到现在，也算在事业上慢慢有起色。

前几天我们坐下来喝咖啡，他突然跟我讲一句话：“哥，我有点迷茫。”

我问，迷茫什么？

他说，事业还可以，但感情一塌糊涂。追女朋友追了很久，还在追。三十多岁了，还没结婚，还跟父母住在一起。

“我觉得自己好像漂浮在半空中。不是很差，但也谈不上安稳。”

我问他：“那你最近为什么特别有这种感觉？”

他说：“过年见到老同学。”

然后一连串画面就来了。

这个结婚了。那个买房子了。这个换新车了。那个进了跨国公司当manager了。这个当老板了。那个移民了。这个去欧洲旅行。那个去日本滑雪。还有人瘦了一大圈，看起来人生赢家。

他坐在那边，看着别人，再看看自己，心里就开始响起一句话：“我是不是落后了？”

我相信，很多人，对这个感觉并不陌生。

我们很容易有一个错觉：好像人生有一条隐形时间表。

几岁要毕业。几岁要结婚。几岁要买房。几岁要有车。几岁要有孩子。几岁要当老板。

一旦没跟上，就开始怀疑自己。

但花有花期， 人也有自己的时间表。

樱花三月开。向日葵夏天开。梅花冬天开。你不会因为梅花不是在三月开，就说它失败。

为什么对植物可以这样包容，对自己却这么苛刻？

有些人二十多岁当爸爸。有些人四十多岁才结婚。有些人五十岁创业。有些人五十岁退休。有些人早早发财。有些人老了也身无分文。

人生，从来不是直线赛跑。比较像是一张地图。每个人的起点不同，路线不同，风景不同。

我们能做的，不是决定结果，而是决定态度。

谋事在人成事在天。

该努力的努力。该学习的学习。该存钱的存钱。该经营关系的经营关系。

至于什么时候开花，老实说，我们控制不了。

攀比，是幸福感的小偷。

你一旦开始看别人有什么，你就会忽略自己已经拥有的。

你可能没有豪宅，但你有健康。你可能没有跑车，但你有稳定收入。你可能还没结婚，但你有自由。你可能还在摸索方向，但你还在路上。

很多东西，当你拥有的时候，你觉得普通。当你失去的时候，你才知道它多珍贵。

我也跟那位91年的朋友说：你不要跟同学比。不要跟表哥表姐比。不要跟社交媒体比。

你只需要跟昨天的自己比。

有没有比去年成熟一点？有没有比去年更懂得处理情绪？有没有比去年更会存钱？有没有比去年更清楚自己要什么？

只要答案是“有”，你就在进步。

慢一点没关系。走一点冤枉路也没关系。

最怕的是，为了赶时间，走错方向。

所以，如果这个过年，你也有一点点焦虑，我想轻轻跟你说：别急。

属于你的东西，如果真的是你的，它只是迟到，不会缺席。

你只要继续走。继续把日子过好。继续让自己慢慢变强。

人生不是比谁先到，而是比谁走得久，走得稳，走得无怨无悔。

慢慢来。

祝福你：渐入佳境。

24/02/2026

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#代餐 #营养均衡 #轻食

18/02/2026

㊗️大家 五谷丰登 喜乐安康
㊗️大家 身心愉快 如意吉祥
㊗️大家 家庭和谐 事业一帆风顺
㊗️大家 🐎年行大运 🐎到功成

㊗️大家 興旺發🧧

Catherine khor 贺❤️

17/02/2026

新年快乐 🧧

今天什么都不要想
开心吃 开心笑

但我想提醒一句——

吃的时候
记得慢一点。

身体不是垃圾桶
它是你今年最重要的“运气”。

新的一年
我们不拼命
我们拼健康。

祝你：
气血顺
肠道顺
整年都顺。

Catherine Khor
#大年初一 #祝大家新年快樂

Address

Pulau Pinang
Simpang Ampat

Website

https://catherinekhor1013.com/my-happiness

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