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🧘Finally To Discover YourSelf

12/12/2025

练着练着，越来越爱基础重复
每一次重复都是重新开始的新感觉
每一次的新感觉，都是自我提升的时刻
所以，每一次一小步足矣。

#根基的力量 #瑜伽即修行 #内在空间 #乐龄瑜伽 #安住当下 #内心平静

09/12/2025

开髋本来就不是容易，
但是不容易的事，大伙儿一起做，
就会变得有趣又容易。

一起玩瑜伽的但是却，学习与内在的链接。
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#根基的力量 #瑜伽即修行 #内在空间 #乐龄瑜伽 #安住当下 #内心平静

22/11/2025

心静时，
连呼吸都在发光。

黑暗是幻，
“不能”亦是幻。

只要你愿意，
光就会进来。

没有能不能，
只有要不要。

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#根基的力量 #瑜伽即修行 #内在空间 #乐龄瑜伽 #安住当下 #内心平静

19/11/2025

心一安，
呼吸便亮。

黑暗不过是心的影子，
“不能”也是影子。

你松开，
你允许，
光就会回来。

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#根基的力量 #瑜伽即修行 #内在空间 #乐龄瑜伽 #安住当下 #内心平静

12/11/2025

愿你如水般流动，
穿越阻碍，也自成形。
柔软，是最深的力量。

信任过程，信任呼吸，
信任一切都在最好的路上。
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#根基的力量 #瑜伽即修行 #内在空间 #乐龄瑜伽 #安住当下 #内心平静

04/11/2025

亲亲的扭转，
转动的不只是身，
更是无上的心。

愿你松开执着，
旋入内在的宁静。

别再说我不能，
而是放下执念去尝试。

#根基的力量 #瑜伽即修行 #内在空间 #乐龄瑜伽 #安住当下 #内心平静

29/10/2025

流动如溪水，细长而慢，
只需顺着它走，身体就懂得开路。

一旦开始流动，
它就化开、变软、变轻。

越细腻，越通畅，
能量才有机会到达更深处。

在颂钵的共振里，
外界渐远，
只剩内心的安住。

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#根基的力量 #瑜伽即修行 #内在空间 #乐龄瑜伽 #安住当下 #内心平静

28/10/2025

很多人误会了瑜伽的“柔软”。
柔的从来不是身体，
而是心。

所以瑜伽真正要求的，并不是一个能劈腿、能后弯的身体，
而是一颗能安住、能柔软、能放下执着的心。

#根基的力量 #瑜伽即修行 #内在空间 #乐龄瑜伽 #安住当下 #内心平静

27/10/2025

真正的修行不在深山，而在每一个被外境打扰、心生烦恼的当下。那个“阻挡不了”的心态，正是将每一个障碍——无论是嘈杂的声音、临时的任务还是他人的干扰——都视作了修行的“法器”。

向每一位这样的修行者致敬。Namaste。🙏
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#内心平静 #安住当下 #乐龄瑜伽 #内在空间 #瑜伽即修行 #根基的力量

谁懂啊！找到了瑜伽的“无为”秘诀后，我的脚趾自己就会开花啦！🌸😆😆😆。。。。。 #根基的力量 #瑜伽即修行 #内在空间 #乐龄瑜伽 #安住当下 #内心平静
27/10/2025

谁懂啊！
找到了瑜伽的“无为”秘诀后，
我的脚趾自己就会开花啦！🌸



😆😆😆

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#根基的力量 #瑜伽即修行 #内在空间 #乐龄瑜伽 #安住当下 #内心平静

18/10/2025

苦中作乐，也是一种智慧。
是把当下抱入心的旅程，
也是把苦慢慢化甜的能力。

轻轻放下，
带着柔和的艺术去生活，
原来，安然本身就是喜悦。

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#根基的力量 #瑜伽即修行 #内在空间 #乐龄瑜伽 #安住当下 #内心平静 #乐龄瑜伽 #乐龄

15/10/2025

慢而悠，
不求速度，
只求真切地感受。

练习，不是完成，
而是经历，是旅程。

在呼吸的流动中，
身体与心融为一体。

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#根基的力量 #瑜伽即修行 #内在空间 #乐龄瑜伽 #安住当下 #内心平静

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