My Senses - Sleep Well Live Well

My Senses - Sleep Well Live Well My Senses utilizes natural therapies to work holistically on the mind, body and spirit creating balance, healing and a profound sense of wellbeing!

每天固定时间睡觉、起床,能让身体更快入睡。MY SENSES 相信每个人都可以睡个好觉!您值得拥有 😘 #睡得好生活自然好        #睡眠  #科学睡眠  #拯救睡眠  #睡眠好物  #睡眠知识科普  #睡眠质量  #睡眠障碍  #睡...
19/12/2025

每天固定时间睡觉、起床,能让身体更快入睡。
MY SENSES 相信每个人都可以睡个好觉!您值得拥有 😘
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缺觉会让人更焦虑、易怒,睡饱才能稳定心情。MY SENSES 相信每个人都可以睡个好觉!您值得拥有 😘 #睡得好生活自然好        #睡眠  #科学睡眠  #拯救睡眠  #睡眠好物  #睡眠知识科普  #睡眠质量  #睡眠障碍  #睡...
16/12/2025

缺觉会让人更焦虑、易怒,睡饱才能稳定心情。
MY SENSES 相信每个人都可以睡个好觉!您值得拥有 😘
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咖啡因作用长达 6-8 小时,下午2点后最好别喝。MY SENSES 相信每个人都可以睡个好觉!您值得拥有 😘 #睡得好生活自然好        #睡眠  #科学睡眠  #拯救睡眠  #睡眠好物  #睡眠知识科普  #睡眠质量  #睡眠障碍...
12/12/2025

咖啡因作用长达 6-8 小时,下午2点后最好别喝。
MY SENSES 相信每个人都可以睡个好觉!您值得拥有 😘
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黑暗、安静、凉爽是最适合睡眠的卧室条件。MY SENSES 相信每个人都可以睡个好觉!您值得拥有 😘 #睡得好生活自然好        #睡眠  #科学睡眠  #拯救睡眠  #睡眠好物  #睡眠知识科普  #睡眠质量  #睡眠障碍  #睡眠...
09/12/2025

黑暗、安静、凉爽是最适合睡眠的卧室条件。
MY SENSES 相信每个人都可以睡个好觉!您值得拥有 😘
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睡眠能清除大脑废物,帮助记忆力巩固。MY SENSES 相信每个人都可以睡个好觉!您值得拥有 😘 #睡得好生活自然好        #睡眠  #科学睡眠  #拯救睡眠  #睡眠好物  #睡眠知识科普  #睡眠质量  #睡眠障碍  #睡眠的知...
05/12/2025

睡眠能清除大脑废物,帮助记忆力巩固。
MY SENSES 相信每个人都可以睡个好觉!您值得拥有 😘
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睡前滑手机,蓝光让大脑以为「白天」,难以入睡。MY SENSES 相信每个人都可以睡个好觉!您值得拥有 😘 #睡得好生活自然好        #睡眠  #科学睡眠  #拯救睡眠  #睡眠好物  #睡眠知识科普  #睡眠质量  #睡眠障碍  ...
02/12/2025

睡前滑手机,蓝光让大脑以为「白天」,难以入睡。
MY SENSES 相信每个人都可以睡个好觉!您值得拥有 😘
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研究:长期缺眠让身体更容易感冒!MY SENSES 相信每个人都可以睡个好觉!您值得拥有 😘 #睡得好生活自然好        #睡眠  #科学睡眠  #拯救睡眠  #睡眠好物  #睡眠知识科普  #睡眠质量  #睡眠障碍  #睡眠的知识 ...
28/11/2025

研究:长期缺眠让身体更容易感冒!
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白天嗜睡、注意力下降、情绪易怒,都是缺觉警讯!MY SENSES 相信每个人都可以睡个好觉!您值得拥有 😘 #睡得好生活自然好        #睡眠  #科学睡眠  #拯救睡眠  #睡眠好物  #睡眠知识科普  #睡眠质量  #睡眠障碍  ...
25/11/2025

白天嗜睡、注意力下降、情绪易怒,都是缺觉警讯!
MY SENSES 相信每个人都可以睡个好觉!您值得拥有 😘
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成人需要 7-9 小时睡眠,别羡慕「短睡」的人,长期缺觉有害健康。MY SENSES 相信每个人都可以睡个好觉!您值得拥有 😘 #睡得好生活自然好        #睡眠  #科学睡眠  #拯救睡眠  #睡眠好物  #睡眠知识科普  #睡眠质...
21/11/2025

成人需要 7-9 小时睡眠,别羡慕「短睡」的人,长期缺觉有害健康。
MY SENSES 相信每个人都可以睡个好觉!您值得拥有 😘
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晚上10点-凌晨2点是身体修复的关键。早点睡,才是真正养生!MY SENSES 相信每个人都可以睡个好觉!您值得拥有 😘 #睡得好生活自然好        #睡眠  #科学睡眠  #拯救睡眠  #睡眠好物  #睡眠知识科普  #睡眠质量  ...
18/11/2025

晚上10点-凌晨2点是身体修复的关键。
早点睡,才是真正养生!
MY SENSES 相信每个人都可以睡个好觉!您值得拥有 😘
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熬夜看似赚到时间,却透支健康:影响记忆、情绪、免疫力。MY SENSES 相信每个人都可以睡个好觉!您值得拥有 😘 #睡得好生活自然好        #睡眠  #科学睡眠  #拯救睡眠  #睡眠好物  #睡眠知识科普  #睡眠质量  #睡眠...
14/11/2025

熬夜看似赚到时间,却透支健康:
影响记忆、情绪、免疫力。
MY SENSES 相信每个人都可以睡个好觉!您值得拥有 😘
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睡眠是身体与大脑的「维修时间」。足够的睡眠能帮助你更专注、更健康。MY SENSES 相信每个人都可以睡个好觉!您值得拥有 😘 #睡得好生活自然好        #睡眠  #科学睡眠  #拯救睡眠  #睡眠好物  #睡眠知识科普  #睡眠质...
11/11/2025

睡眠是身体与大脑的「维修时间」。
足够的睡眠能帮助你更专注、更健康。
MY SENSES 相信每个人都可以睡个好觉!您值得拥有 😘
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