My Senses - Sleep Well Live Well

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My Senses - Sleep Well Live Well

My Senses utilizes natural therapies to work holistically on the mind, body and spirit creating balance, healing and a profound sense of wellbeing!

20/10/2025

🎆✨ Happy Diwali! ✨🎆
今天，不只是点亮油灯💡
更是点亮你心里的小宇宙 🌌
MY SENSES 相信每个人都可以睡个好觉！您值得拥有 😘
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17/10/2025

👀 你的眼睛在跟你抗议：“别再熬夜啦，我真的需要充电！”⚡️

🌙 关掉蓝光，放下手机 💤 让眼睛也去度个假
📌 早点睡 = 最省钱的护眼神器
MY SENSES 相信每个人都可以睡个好觉！您值得拥有 😘
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14/10/2025

想不到吧？😯 你的肠道菌也需要睡觉！
科学研究：熬夜会扰乱肠道菌群节奏，消化差、免疫力下降，连皮肤都暗淡
MY SENSES 相信每个人都可以睡个好觉！您值得拥有 😘
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10/10/2025

🛡️ 少睡一晚，免疫力掉一半！😴⚡

有没有发现？一熬夜，感冒就更容易找上你 🤒
科学证明：睡眠不足会削弱免疫系统，连疫苗效果都会被打折！
👉 想要身体强壮，关键不只是吃维他命，而是——睡够觉！💤
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07/10/2025

其实，你的「暴饮暴食」「皮肤变差」「动不动就心情崩」
👉 很可能不是你没自律，而是你少睡了！

睡眠不足 = 荷尔蒙乱成一锅粥 🍲
💤 早点睡，比吃什么保健品都管用
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06/10/2025

🥮 一口月饼一份甜，一轮明月万般圆
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03/10/2025

你知道吗？一些最经典的灵感，居然都是「梦出来」的 😲

💡 爱因斯坦的相对论、音乐大师的旋律，很多灵感都和睡眠有关～
所以别再熬夜逼自己想点子 👉 好好睡一觉，醒来创意自己找上门 ✨
MY SENSES 相信每个人都可以睡个好觉！您值得拥有 😘
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30/09/2025

很多人狂买护肤品，却忽略了最便宜的「美容秘方」= 睡觉 🛌
皮肤在深睡眠时才会疯狂修复受损细胞、生成胶原蛋白
所以啊 ❌ 别再问「为什么我的皮肤保养没效果」
👉 先看看自己是不是常常熬夜吧 🌙
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26/09/2025

整天都想打哈欠？🤯
不是咖啡不够，而是方法没对 ❌ 从光照、饮食到小睡，这几步让你一整天都元气满满 🤭
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23/09/2025

不是飞时区，却天天在 ‘倒时差’ —— 这就是【Social Jetlag】

你是不是也有这种 ‘假期症候群’：周末熬夜狂欢 → 周一像在跨时区❓
🙂‍↕️ 这不是幻觉，而是科学上真的有个词「Social Jetlag」

想要不被 ‘社交性时差’ 折腾？秘诀不是多睡，而是睡得更规律 ⏰
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19/09/2025

冷知识时间❗️大家是不是有听说过有些人分床睡～
分床不是分开，是为了更好地在一起 💤 睡眠质量 up，感情默契也跟着 up！

什么是「Sleep Divorce」❓
Sleep Divorce 指的是伴侣为了更好休息而分床或分房睡 🛏️
❌ 别被字面吓到，它和“离婚”无关，而是一种健康的睡眠选择
MY SENSES 相信每个人都可以睡个好觉！您值得拥有 😘
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16/09/2025

Selamat Hari Malaysia 🇲🇾
多彩民族 ✨ 一个心跳 ❤️
MY SENSES 相信每个人都可以睡个好觉！您值得拥有 😘
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