01/11/2025
🌸 #喜樂閱讀記｜瑜伽智慧帶來的好處
我們常常問：
「練習瑜伽，能真正改變我的生活嗎？」
答案是——當瑜伽不只是動作，而是一種「智慧的連接」，改變就會自然發生。
━━━━━━━━━━━━━
📖 在《喜樂瑜伽》中，源淼老師寫道：
「瑜伽智慧對人的主要好處：
1）清理身心靈中的負面能量、偏知偏見。
2）提升連接組合的頻率振動，提升心理和生理的免疫力。
3）了解並接受宇宙高能量、人間正能量，並智慧地連接組合，使身心健康喜樂。」
🍃 換句話說，喜樂瑜伽不僅是伸展、放鬆，而是一種 #內外兼修的整合：
✨ 它幫助我們釋放積壓的情緒與偏見，讓心清淨
✨ 它讓身心的能量振動更和諧，自然提升免疫力
✨ 它教我們學會與「正能量」連接，把喜樂帶進日常生活。
━━━━━━━━━━━━━
🪷 當我們願意每天練習一點點，不僅身體變得更輕盈，心也會漸漸明亮起來。
這，就是瑜伽智慧帶來的禮物🎁
📚 下一篇，我們將繼續走進書中的文字，一起探尋「喜樂瑜伽」背後更深的傳承與力量……
#喜樂瑜伽 #瑜伽智慧
#源淼老師原著節選
#喜樂新生活
