14/03/2026
#肥胖 不仅仅只是损美😅
更糟糕的是会引起内脏脂肪增加和脂肪肝等严重的问题,而脂肪肝有机会发展为肝硬化,继而出现很不好的结果。
根据能量不灭定律:输入等于输出。你吃进去多少的食物,就要有消耗多少热量的觉悟。如果消耗的热量跟不上你吃进去的饮食物,多余的热量就会积存在身体内,那么恭喜你就会是脂肪肝的备选人。
有效的运动是消耗脂肪的选择之一,也是稳定情绪和优化身体机能的好方法,大家都来运动吧💯
*延伸阅读 #冲击肝脏真相 ⬇️
https://youtu.be/pj3aKdH5Hh8
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