林子民中医师

19/12/2025

來台灣旅行🇹🇼
建議 #陶板屋 品嚐行程😋

哈哈 ! 這個不是業配，只是覺得陶板屋的套裝料理特別又精緻，在國外似乎比較少見，至少我在馬來西亞還沒有體驗過類似陶板屋這樣子的料理，所以想要分享給大家。下次如果有造訪台灣的話，可以安排到陶板屋吃一餐和風洋...

17/12/2025

#调节血脂（胆固醇）
红曲的作用还蛮广的，《本草纲目》：「消食活血，健脾躁胃，治女人血气痛。」
*延伸阅读
降胆固醇而没有副作用⬇️
https://www.facebook.com/reel/1015812358983186
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#中医 #针灸 #中药 #梳邦中医 #普照中医 #拔罐 #中医诊所 #三甲医院 #梳邦再也中医 #马来西亚中医 #吉隆坡中医 #胆固醇 #痛经 #月经

12/12/2025

人老肠先衰⚠️
小肠者，受盛之官，化物出焉。大肠者，传道之官，变化出焉。两者协同运作吸收营养和代谢糟粕的工作。多蔬果、补足水、常运动 ，有助于肠道环境的健康。
⬇️延伸阅读 #为什么要吃酵素
https://youtube.com/shorts/EJjTpQyV4KY
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#中医 #针灸 #中药 #梳邦中医 #普照中医 #拔罐 #中医诊所 #三甲医院 #梳邦再也中医 #马来西亚中医 #吉隆坡中医 ＃便秘

07/12/2025

#跑步
在为病友看诊的过程当中，我都会鼓励大家要投资时间在运动上面，因为我自己就曾经受益于运动带来的好处，所以对运动之于健康的效果还是很有信心的。回到台北住家附近的标准400公尺跑道上面运动，一不小心就跑了8km，身心舒畅呀！大家都来运动吧！你不会失望的。
⬇️延伸阅读 #平甩功
https://youtu.be/m4lWLvAS87g
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#中医 #针灸 #中药 #梳邦中医 #普照中医 #拔罐 #中医诊所 #三甲医院 #梳邦再也中医 #马来西亚中医 #吉隆坡中医 ＃运动

03/12/2025

#整骨 骨正筋柔，气血自流👍
正骨不整肌，疼痛亦难轻 ;
理筋不正骨，症状不易除。
⬇️延伸阅读 #头痛奇效缓解
https://youtube.com/shorts/Kf0nX_g2N1k
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#中医 #针灸 #中药 #梳邦中医 #普照中医 #拔罐 #中医诊所 #三甲医院 #梳邦再也中医 #马来西亚中医 #吉隆坡中医 ＃腰痛

30/11/2025

＃牛肉丼飯套餐😋
Hoshiki Japanese Izakaya(居酒屋)在Subang USJ Taipan駐點了，完美呈現精緻日本料理。日常飯食、慶生歡聚、乾杯交誼的好去處。下次聚餐就來這兒吧🍻
⬇️延伸閱讀 ＃新加坡手切冰淇淋
https://youtube.com/shorts/art8WqyF_Ok

14/11/2025

謝謝寶貝🥳
女兒表示:"我現在有兼家教,可以送爸爸精緻一些的生日禮物"🥰

12/11/2025

普照中医诊所
楼下的这三家餐厅是USJ Taipan热门的用餐选择，晚餐时间及节假日的时候，经常都是座无虚席，需要排队候餐。他们分别是 （日式） （湘菜） #泰嬤食堂 （泰式），朋友们如果有造访USJ 10的时候，不妨也来凑个热闹，试试不同风味带给你的味蕾冲击喔❤️

⬇️延伸阅读 #胃酸胃痛的缓解开关
https://youtube.com/shorts/7NdxVmEmkmw
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#中医 #针灸 #中药 #梳邦中医 #普照中医 #拔罐 #中医诊所 #三甲医院 #梳邦再也中医 #马来西亚中医 #吉隆坡中医 ＃胃胀风

03/11/2025

＃瑞士捲😋
謝謝Miss Chong和兩位Miss Yim帶來的驚奇瑞士捲 . 午後立刻和同事們分享這份美味 , 李醫師上網查了一下這個瑞士捲 , 原來它有一個響亮的稱號叫"瑞士捲界的勞斯萊斯" . 味道和口感都相當的讚 ! 果然名不虛傳呢❤️
＊吃了甜食過後要運動喔😬
地表最簡單的運動⬇️
https://youtu.be/m4lWLvAS87g

29/10/2025

当归、川芎、白芍
提高抵抗力及促进血液循环
*中文字幕⬇

當歸、川芎、白芍是中醫臨床上經常會使用到的中藥，提升免疫力和促進血液循環的作用尤其顯著。現在就跟著普照中医的林子民院长好好來了解一下當歸、川芎、白芍是如何幫助人體健康促進的效果，並且釐清“有瘤”就不能...

28/10/2025

＃咳嗽喷嚏此起彼落
感冒流行的现在进行式，让病友们纷纷致电来询问有没有预防的方法。正所谓「气虚百病生」，透过规律的饮食作息来提升抵抗力，是避免邪气侵袭（细菌病毒感染）的最基本原则。
⬇️延伸阅读 #化痰平喘 按这里
https://youtu.be/eQffrnvGIL0
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#中医 #针灸 #中药 #梳邦中医 #普照中医 #拔罐 #中医诊所 #三甲医院 #梳邦再也中医 #马来西亚中医 #吉隆坡中医 #流感

20/10/2025

换新招牌啰ℹ️
老招牌已经陪我奋斗了10年,她完成了阶段性的任务.趁着楼下餐厅换新东家,我也一起换上新招牌,让整栋建筑物呈现崭新的样貌🌈
⬇️延伸阅读 #自己开诊所于2015年
https://youtube.com/shorts/LMKo-hlEHNw
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#中医 #针灸 #中药 #梳邦中医 #普照中医 #拔罐 #中医诊所 #三甲医院 #梳邦再也中医 #马来西亚中医 #吉隆坡中医