林子民中医师

14/03/2026

#肥胖 不仅仅只是损美😅
更糟糕的是会引起内脏脂肪增加和脂肪肝等严重的问题，而脂肪肝有机会发展为肝硬化，继而出现很不好的结果。

根据能量不灭定律：输入等于输出。你吃进去多少的食物，就要有消耗多少热量的觉悟。如果消耗的热量跟不上你吃进去的饮食物，多余的热量就会积存在身体内，那么恭喜你就会是脂肪肝的备选人。

有效的运动是消耗脂肪的选择之一，也是稳定情绪和优化身体机能的好方法，大家都来运动吧💯
*延伸阅读 #冲击肝脏真相 ⬇️
https://youtu.be/pj3aKdH5Hh8

#中医 #针灸 #中药 #梳邦中医 #普照中医 #拔罐 #中医诊所 #三甲医院 #梳邦再也中医 #马来西亚中医 #吉隆坡中医 #脂肪肝 #肝硬化 #肝癌 #运动 #内脏脂肪

02/03/2026

#炎热天气 🔥注意补充水分🍵
我刚收了年假，回到马来西亚两天。感觉大马的气候相当炎热，和两个礼拜回台湾之前的天气相差很多。炎热的天气容易耗伤人体的津液，所以要时时留意补充水分。

最好能够多喝温开水，少喝含糖饮料及冰冷的水，因为贪凉饮冷也会消损人体的阳气，继而衍生其他的病痛。
*延伸阅读 #手脚冰冷喝这个⬇
https://youtu.be/m5XUhRPEL5g
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#中医 #针灸 #中药 #梳邦中医 #拔罐 #中医诊所 #三甲医院 #梳邦再也中医 #马来西亚中医 #吉隆坡中医 #发热气 #口干 #口苦 #嘴巴有味道

26/02/2026

#欢迎对号入座
平常看诊的时候，经常遇到病友们问：“为什么我的腰会痛？为什么我的脖子会痛？” 有一次偶然在咖啡厅里，看到这位老哥诱发腰颈椎病变的经典坐姿，应该也能够回答上述的那两个问题，大家可以留意并且避免出现这样的坐姿。
*延伸阅读 #腰痛就按这里⬇
https://youtu.be/3hfCvXn_l9Q
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#中医 #针灸 #中药 #梳邦中医 #拔罐 #中医诊所 #三甲医院 #梳邦再也中医 #马来西亚中医 #吉隆坡中医 #落枕 #脖子痛 #椎间盘突出

20/02/2026

祝大家：
新年快乐！
身体健康！
马上发大财

16/02/2026

#普照中医 祝大家：
新年快乐！身体健康！万事如意！
*延伸阅读 #过年吃太多
⬇起来动一动吧 !
https://youtu.be/m4lWLvAS87g
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#中医 #针灸 #中药 #梳邦中医 #拔罐 #中医诊所 #三甲医院 #梳邦再也中医 #马来西亚中医 #吉隆坡中医 #新年

08/02/2026

非物質文化遺產技藝⬇

清水加中藥粉末，運用工具和手法來逐漸搖成小藥丸，來看看非物質文化遺產傳承人運用熟練的技術製丸。熬夜湯➡︎ https://youtube.com/shorts/3SxaCdtLLuo追踪更多的林子民中医师Facebook ➡︎ https://www.facebook.com/lintzemin/合作邀请e-ma...