普照中医诊所 Merry Sun Therapy Centre

14/03/2026

#肥胖 不仅仅只是损美😅
更糟糕的是会引起内脏脂肪增加和脂肪肝等严重的问题，而脂肪肝有机会发展为肝硬化，继而出现很不好的结果。

根据能量不灭定律：输入等于输出。你吃进去多少的食物，就要有消耗多少热量的觉悟。如果消耗的热量跟不上你吃进去的饮食物，多余的热量就会积存在身体内，那么恭喜你就会是脂肪肝的备选人。

有效的运动是消耗脂肪的选择之一，也是稳定情绪和优化身体机能的好方法，大家都来运动吧💯
*延伸阅读 #冲击肝脏真相 ⬇️
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#中医 #针灸 #中药 #梳邦中医 #普照中医 #拔罐 #中医诊所 #三甲医院 #梳邦再也中医 #马来西亚中医 #吉隆坡中医 #脂肪肝 #肝硬化 #肝癌 #运动 #内脏脂肪

11/03/2026

#便秘与皮肤
中医对这个毒素的认识 ，就是说我们身体不能及时排出去的这些代谢产物都可以叫做"毒" 。这些毒素如果在我们身体时间一久 ，它就会变成妨碍我们健康的致病因素。毒素在我们身体里面到处阻塞 ，成为我们身体的负担 ，身体就会出现很多不舒服的症状 ，或是一些体征表现出来。

皮肤的状况其实跟我们的大肠有很大的关系 ，所以说这个便秘就是造成我们皮肤没有弹性、没有光泽的一个主要原因。为什么呢 ? 因为肺跟大肠相表里 ， 它们是有联系的。那么肺主皮毛 ，所以大肠累积的毒素就会反映在我们的皮肤上面。
*延伸阅读 #胆固醇 ⬇️
https://youtube.com/shorts/nEs-cO1uuQE
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#中医 #针灸 #中药 #梳邦中医 #普照中医 #拔罐 #中医诊所 #三甲医院 #梳邦再也中医 #马来西亚中医 #吉隆坡中医 #皮肤痒 #湿疹

02/03/2026

#炎热天气 🔥注意补充水分🍵
我刚收了年假，回到马来西亚两天。感觉大马的气候相当炎热，和两个礼拜回台湾之前的天气相差很多。炎热的天气容易耗伤人体的津液，所以要时时留意补充水分。

最好能够多喝温开水，少喝含糖饮料及冰冷的水，因为贪凉饮冷也会消损人体的阳气，继而衍生其他的病痛。
*延伸阅读 #手脚冰冷喝这个⬇
https://youtu.be/m5XUhRPEL5g
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#中医 #针灸 #中药 #梳邦中医 #拔罐 #中医诊所 #三甲医院 #梳邦再也中医 #马来西亚中医 #吉隆坡中医 #发热气 #口干 #口苦 #嘴巴有味道

26/02/2026

#欢迎对号入座
平常看诊的时候，经常遇到病友们问：“为什么我的腰会痛？为什么我的脖子会痛？” 有一次偶然在咖啡厅里，看到这位老哥诱发腰颈椎病变的经典坐姿，应该也能够回答上述的那两个问题，大家可以留意并且避免出现这样的坐姿。
*延伸阅读 #腰痛就按这里⬇
https://youtu.be/3hfCvXn_l9Q
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#中医 #针灸 #中药 #梳邦中医 #拔罐 #中医诊所 #三甲医院 #梳邦再也中医 #马来西亚中医 #吉隆坡中医 #落枕 #脖子痛 #椎间盘突出

16/02/2026

#普照中医 祝大家：
新年快乐！身体健康！万事如意！
*延伸阅读 #过年吃太多
⬇起来动一动吧 !
https://youtu.be/m4lWLvAS87g
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#中医 #针灸 #中药 #梳邦中医 #拔罐 #中医诊所 #三甲医院 #梳邦再也中医 #马来西亚中医 #吉隆坡中医 #新年

08/02/2026

#中藥 水泛丸☯️
非物質文化遺產技藝⬇️

清水加中藥粉末，運用工具和手法來逐漸搖成小藥丸，來看看非物質文化遺產傳承人運用熟練的技術製丸。熬夜湯➡︎ https://youtube.com/shorts/3SxaCdtLLuo追踪更多的林子民中医师Facebook ➡︎ https://www.facebook.com/lintzemin/合作邀请e-ma...

07/02/2026

肝藏血🩸
为将军之官，主疏泄，喜条达。
病友说她在月经来潮之前，总是觉得眼睛干涩，容易对老公和小孩发脾气，而且整晚睡睡醒醒，一直在做梦。以上这些主诉，指明了问题多数就出现在肝。

疏肝理气、滋阴清热和养血柔肝则是临床调理肝的常用治则。
⬇️延伸阅读 #睡不着 中医没效吗?
https://youtu.be/pttZh6hAbjA
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#中医 #针灸 #中药 #梳邦中医 #普照中医 #拔罐 #中医诊所 #三甲医院 #梳邦再也中医 #马来西亚中医 #吉隆坡中医 #失眠 #睡眠 #肝 #眼睛干

01/02/2026

睡眠品质决定生活品质
睡眠的全过程决定了身体各个组织系统修复的程度，涵盖面极广，包括了记忆、认知、情绪、体重、血管状态、免疫功能等等。

良好的睡眠造就健康的身心，进而才能创造和享受高品质的生活，这也是为什么从古就流传着这么一句话：「不觅仙方，觅睡方」。

⬇️延伸阅读 #睡不着 中医没效吗?
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#中医 #针灸 #中药 #梳邦中医 #普照中医 #拔罐 #中医诊所 #三甲医院 #梳邦再也中医 #马来西亚中医 #吉隆坡中医 #失眠 #睡眠

28/01/2026

肾小球滤过率
能够体现肾脏的核心功能和健康状况，是评估慢性肾脏病的关键指标。

糖尿病、高血压、长期使用非类固醇消炎止痛药，都是慢性肾脏病的病因。如果你有出现疲劳、身体水肿、排尿习惯改变、贫血、恶心呕吐等状况而没有明显诱因，或许可以验个血看看肾小球滤过率的指数来排除一下慢性肾脏病的可能性。

⬇️延伸阅读 #人体自带肾气丸
https://youtu.be/KRVmvTGY4wI
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#中医 #针灸 #中药 #梳邦中医 #普照中医 #拔罐 #中医诊所 #三甲医院 #梳邦再也中医 #马来西亚中医 #吉隆坡中医 #肾

24/01/2026

#台湾第一位 被收录进
《马来西亚和新加坡成功人士百科大全》的中医师
⬇️大家等很久的感言来啰！哈哈

我被收錄進《Successful People in Malaysia and Singapore》啦 ! ➡︎ https://youtube.com/shorts/LMKo-hlEHNw台灣人為什麼在馬來西亞行醫?➡︎ https://youtu.be/vpTc8feLLDg林子民中醫師於中醫藥領域受Brit...

22/01/2026

中药凭借着各自的四气五味与升降浮沉等药性，透过中医师的诊断处方来纠正人体的偏性（病症），显著呈现在功能性的改善。

例如疼痛缓解、消化促进、体力恢复......等种种难以量化病情感觉或症状的解除，所以在临床上我也经常可以见到病友们惊喜且闪烁的眼神，非常的疗愈🌈

⬇️延伸阅读 #中药洗脑歌
https://youtu.be/7F6OURk8NtE
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