Vhealth Traditional Chinese Medicine Centre 元康中医

31/08/2025

Today, we celebrate Malaysia's 68th independent day. Together, we build a united, stronger and harmonious nation.

Selamat Hari Merdeka 🇲🇾

29/08/2025

【中医养生小知识 | 泡脚】

📌 为什么中医这么重视泡脚？
因为——
✅ 脚是人体的“第二心脏”
✅ 泡脚能温通经络、调和气血、助眠解乏
✅ 坚持泡脚，血液循环变好，睡得更香了！

👣 适合泡脚的人群：
1️⃣ 手脚冰冷、睡眠浅、压力大
2️⃣ 长期久坐、气血不畅、易疲劳
3️⃣ 想要改善体质、调理亚健康状态

⏰ 泡脚小贴士：
* 最佳时间：睡前1小时
* 温度 38~45°C（温热不烫）
* 每次 15~20分钟（微微出汗最好）
* 泡后可按摩“涌泉穴”，安神助眠效果加倍！

让我们一起从“足”开始，走向健康！

#元康中医 #泡脚

16/08/2025

💐用中药调理月经周期的小惊喜
这是一个意外之喜，妈妈月经不调而寻求中医治疗，没想到调着调着，小宝宝降临了 🤱
祝贺你们 ❤️

For more details, you may contact us via 03-5613 3892 or visit us at
Vhealth TCM Centre
No 73G, Jalan SS15/5A,
47500 Subang Jaya,
Selangor.
#元康中医 #中医助孕 #怀孕保胎治疗 #李蒂文中医师

12/08/2025

西洋菜味道清甜微辣，口感爽脆，可生食或熟食。常被用于制作沙拉、汤品、炒菜等。中医认为西洋菜性凉，味甘微苦，具有清热润肺、利尿解毒、止咳化痰的功效。它对肺燥咳嗽症状有显著的缓解左右。西洋菜富含粗纤维和多种维生素，有助于胃肠蠕动，能缓解便秘。同时，它所含的各种矿物质和蛋白质，能增加体质，和预防感冒等。 但脾胃虚寒者、对十字花科蔬菜过敏者、孕妇、月经期间的女性、肠胃敏感者、哮喘患者等，应谨慎食用西洋菜。

西洋菜猪骨汤
西洋菜一把
蜜枣1颗
红枣30g
猪骨500克
清水 2000ml

将猪骨汆水后，与其他材料加入锅中,大火煮开，转小火继续煮2小时即可。 可以酌量加入盐调味。

#元康中医 #中医养生 #中医药膳 #西洋菜

09/08/2025

Happiness found you and us as baby is here ❤️
May this new chapter be filled with love, laughter, and countless precious moments with your little one. 🥳

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#元康中医 #中医助孕 #怀孕保胎治疗 #李蒂文中医师

23/07/2025

孩子又不爱吃饭、肚子胀？可能是“ 小儿积食 ”！

你的孩子有没有：
👉 吃饭不积极，一点点就说饱
👉 睡觉翻来覆去，夜里磨牙、流口水
👉 小肚子胀胀的，按下去硬邦邦
👉 呼出来的气味酸酸的，还有点口臭

中医认为小儿“脾常不足”，小儿消化系统发育尚未完全，饮食稍不节制、吃多了、吃太杂，就容易导致食积不化、脾胃负担重、消化不良。

中医小建议：
1️⃣ 饮食清淡+少量多餐，避免重口味食物
2️⃣ 可以适当喝山楂麦芽水、苹果山楂水，帮助消食
3️⃣ 推拿助调理：重点按摩脾经、胃经、捏脊

孩子积食≠吃得多，而是“吃进去的没消化好”。
喂养讲方法，脾胃调好了，孩子自然长得快、少生病！

#元康中医 #小儿积食

13/07/2025

Our landline is DOWN 😔😔😔😔

Kindly Whatapps or call us on 012-721 9845 for your appointment and inquiry.

Apologize for the inconvenience 🥺

10/07/2025

这款号称比美式咖啡厉害，消水肿并且能控制体重的超人气饮品被昵称为《暴食后悔水》。

材料非常简单，只需要无糖抹茶粉，无糖豆浆和椰子水。将所有材料混合一起搅拌均匀就完成。 材料比例不需要太严格，根据个人喜好调配即可。 喜欢冰凉口感可加冰块，在炎炎夏日里，喝冰爽饮料，可是人生一大乐事~

很多在暴食后，利用此饮料进行液断饮食或代餐或取代含糖饮料，体重得以控制或消水肿，因此名声暴涨！

此款饮料无疑热量低，蛋白质高，能增加饱足感，并且具有利尿功能和提高代谢。 但是这3种材料钾含量都不低，肾功能不佳者饮用前请咨询医生。

中医角度来说，此饮料清热润燥的效果佳， 适合内热，容易便秘，痤疮体质者，暴饮暴食后之人等。 但因偏寒凉滋润，不适合脾胃虚寒者，如容易腹胀、腹泻、手脚冰冷的人。 也不适合女生在月经周期、产后、有痛经者常期服用。

这款饮料的营养成分不足以应付日常所需，不建议以其取代正常饮食来减肥或补水。 偶尔在大餐之后或控制嘴馋之时，酌量地饮用，还是不错的选择。

09/07/2025

Our heart is overflowing with gratitude. This full moon gift box is a reminder that the work we do, no matter how challenging, is appreciated and makes a difference. We feel recharged to continue serving with compassion and care ❤️ 🍼

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04/07/2025

元康宝宝来访 ❤️

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02/05/2025

Two brands. One mission: Happy, healthy kids—inside and out.
We're proud to introduce our limited-edition collab between Vhealth TCM and Kath + Belle!

👶 Gentle herbal soups to support growing bodies
🧴 Natural skincare to protect and soothe delicate skin
✅ Both made with love, backed by science, and trusted by parents

📦 Inbox us for more detail or Whatapps us via 012- 721 9845.

15/04/2025

最近马来西亚掀起了一股鱼鳞冻食疗的热风潮。 鱼鳞冻多采取大型鱼种的鳞片，因其含有较高的胶原蛋白、甲壳素和卵磷脂等多种营养、保健物质于一身，对皮肤、骨骼和心血管疾病有一定的保健效果。 鱼鳞的钙与磷含量高，对老人家的腰膝酸痛，或骨折修复也有疗效。
虽然其保健效果颇多，但鱼鳞冻并不适合所用人。 患有内热、痛风和感冒的人不能吃鱼鳞冻，多吃容易导致病情加重。 患有血液病、肝硬化和肺结核的病人也应该慎用鱼鳞冻。

#元康中医 #鱼鳞冻 #胶原蛋白

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