Wellness Hub Sabak Bernam

Wellness Hub Sabak Bernam Jom, budayakan hidup sihat! ๐Ÿ’ชโœจ

Wellness Hub Sabak Bernam merupakan pusat kesejahteraan kesihatan komuniti yang menyediakan program dan aktiviti berkaitan gaya hidup sihat kepada komuniti setempat.

๐Ÿ’ชJom sasarkan โ€˜berjalan 10,000 langkahโ€™ setiap hari sebagai budaya hidup sihat anda disamping dapat mengurangkan risiko ...
11/05/2026

๐Ÿ’ชJom sasarkan โ€˜berjalan 10,000 langkahโ€™ setiap hari sebagai budaya hidup sihat anda disamping dapat mengurangkan risiko penyakit kronik dengan melakukan aktiviti sekurang-kurangnya 150 sehingga 300 minit seminggu, dengan intensiti sederhana.

Jangan bertangguh lagiโ—๏ธ

๐˜ผ๐™ฎ๐™ช๐™ ๐™ ๐™ž๐™ฉ๐™– ๐™ข๐™ช๐™ก๐™–๐™ ๐™–๐™ฃ ๐™Ž๐™€๐™†๐˜ผ๐™๐˜ผ๐™‰๐™‚!

11/05/2026
Kelas senaman sabtu bersama Coach Syuhada yang havoc๐Ÿ”ฅ Tarikh: 9/5/2026 (Sabtu)Masa: 8.00 pagiTempat Wellness Hub Sabak B...
09/05/2026

Kelas senaman sabtu bersama Coach Syuhada yang havoc๐Ÿ”ฅ

Tarikh: 9/5/2026 (Sabtu)
Masa: 8.00 pagi
Tempat Wellness Hub Sabak Bernam

Terbaik semua peserta kelas senaman Sabtu pagi di Wellness Hub Sabak Bernam๐Ÿ’ช

09/05/2026

Jom join kelas senaman pagi sabtu ni bersama coach Syuhada๐Ÿฉท.

Tarikh: 9/5/2026 (Sabtu)
Masa: 8.00 pagi
Tempat: Wellness Hub Sabak Bernam

Fit Friday Workout- Brisk walk pagi ni๐Ÿ‘Ÿ๐Ÿ“… 8 Mei 2026 (Jumaat)๐Ÿ•ฃ 8.30 pagi- 9.30 pagi๐Ÿ“ Stadium Sungai BesarTerima kasih kep...
08/05/2026

Fit Friday Workout- Brisk walk pagi ni๐Ÿ‘Ÿ

๐Ÿ“… 8 Mei 2026 (Jumaat)
๐Ÿ•ฃ 8.30 pagi- 9.30 pagi
๐Ÿ“ Stadium Sungai Besar

Terima kasih kepada semua yang menyertai aktiviti brisk walk pagi ini ๐Ÿ’ชโœจ

Langkah kecil hari ini adalah permulaan kepada gaya hidup yang lebih sihat dan aktif.

Terus kekal konsisten & kekal aktif๐Ÿ˜Š

๐’๐ž๐ซ๐ญ๐š๐ข ๐Š๐ž๐ฅ๐š๐ฌ ๐’๐ž๐ง๐š๐ฆ๐š๐ง ๐’๐š๐›๐ญ๐ฎ ๐ฆ๐ข๐ง๐ ๐ ๐ฎ ๐ข๐ง๐ข ๐›๐ž๐ซ๐ฌ๐š๐ฆ๐š ๐‚๐จ๐š๐œ๐ก ๐’๐ฒ๐ฎ๐ก๐š๐๐š ๐๐ข ๐–๐ž๐ฅ๐ฅ๐ง๐ž๐ฌ๐ฌ ๐‡๐ฎ๐› ๐’๐š๐›๐š๐ค ๐๐ž๐ซ๐ง๐š๐ฆ.๐Ÿ“… 9 Mei 2026 (Sabtu)โฐ8.00 pagi-...
07/05/2026

๐’๐ž๐ซ๐ญ๐š๐ข ๐Š๐ž๐ฅ๐š๐ฌ ๐’๐ž๐ง๐š๐ฆ๐š๐ง ๐’๐š๐›๐ญ๐ฎ ๐ฆ๐ข๐ง๐ ๐ ๐ฎ ๐ข๐ง๐ข ๐›๐ž๐ซ๐ฌ๐š๐ฆ๐š ๐‚๐จ๐š๐œ๐ก ๐’๐ฒ๐ฎ๐ก๐š๐๐š ๐๐ข ๐–๐ž๐ฅ๐ฅ๐ง๐ž๐ฌ๐ฌ ๐‡๐ฎ๐› ๐’๐š๐›๐š๐ค ๐๐ž๐ซ๐ง๐š๐ฆ.

๐Ÿ“… 9 Mei 2026 (Sabtu)
โฐ8.00 pagi- 9.00 pagi
๐Ÿ“Wellness Hub Sabak Bernam

Jom mulakan hujung minggu dengan gaya hidup sihat!
Bawa kawan & family anda sekali๐Ÿ˜‰

Budayakan hidup sihat๐Ÿ’š

๐Š๐ž๐ฅ๐š๐ฌ ๐ฌ๐ž๐ง๐š๐ฆ๐š๐ง ๐…๐ข๐ญ ๐…๐ซ๐ข๐๐š๐ฒ ๐ฆ๐ข๐ง๐ ๐ ๐ฎ ๐ข๐ง๐ข! ๐Ÿ”ฅ๐Ÿ“… 8 Mei 2026 (Jumaat)๐Ÿ•ฃ 8.30 pagi- 9.30 pagi๐Ÿ“ Stadium Sungai Besar๐Ÿ’ฅ PERCUMA dan TER...
07/05/2026

๐Š๐ž๐ฅ๐š๐ฌ ๐ฌ๐ž๐ง๐š๐ฆ๐š๐ง ๐…๐ข๐ญ ๐…๐ซ๐ข๐๐š๐ฒ ๐ฆ๐ข๐ง๐ ๐ ๐ฎ ๐ข๐ง๐ข! ๐Ÿ”ฅ

๐Ÿ“… 8 Mei 2026 (Jumaat)
๐Ÿ•ฃ 8.30 pagi- 9.30 pagi
๐Ÿ“ Stadium Sungai Besar
๐Ÿ’ฅ PERCUMA dan TERBUKA untuk semua!

Fit Friday minggu ini kita tengok step siapa yang paling banyak๐Ÿ‘ฃ

Budayakan hidup sihat๐Ÿ’š

Buah-buahan ๐ŸŠ๐Ÿฅญ dan sayur-sayuran ๐Ÿฅฆ๐Ÿฅฌ sering dikenali sebagai makanan yang baik untuk kesihatan dan tubuh badan. Namun, bu...
07/05/2026

Buah-buahan ๐ŸŠ๐Ÿฅญ dan sayur-sayuran ๐Ÿฅฆ๐Ÿฅฌ sering dikenali sebagai makanan yang baik untuk kesihatan dan tubuh badan. Namun, buah dan sayur sebenarnya membantu dalam mencegah penyakit dan dapat meningkatkan daya tahan badan.

Pelbagai buah dan sayur dalam pengambilan makanan harian dapat membantu memenuhi keperluan vitamin dan mineral dalam tubuh badan.

Buah dan sayur boleh diambil dengan pelbagai cara mengikut selera dan kreativiti anda dalam menyediakan makanan. Kebiasaannya, buah-buahan akan diambil terus sebagai snek atau pembuka selera.

Sayur-sayuran p**a boleh dimakan mentah untuk dijadikan ulam-ulaman. Sesetengahnya dimasak dan dicampurkan bersama kump**an makanan yang lain seperti ayam ๐Ÿ—, daging ๐Ÿฅฉ, ikan ๐ŸŸ dan kekacang ๐Ÿซ˜untuk dijadikan sebagai hidangan.

โ€ผ๏ธWalau bagaimanapun, bagi anda yang menghidapi diabetes, pengambilan buah-buahan perlu dikawal dan mengikut saranan yang ditetapkan.

๐Š๐ž๐ฅ๐š๐ฌ ๐’๐ž๐ง๐š๐ฆ๐š๐ง ๐Œ๐ข๐ง๐ ๐ ๐ฎ ๐ค๐ž ๐Ÿ“ ๐ˆ๐…๐ˆ๐“๐„๐‘ ๐Ÿ/๐Ÿ๐ŸŽ๐Ÿ๐Ÿ” ๐๐ž๐ซ๐ฌ๐š๐ฆ๐š ๐‰๐ฎ๐ซ๐ฎ๐ฅ๐š๐ญ๐ข๐ก ๐๐ข ๐–๐ž๐ฅ๐ฅ๐ง๐ž๐ฌ๐ฌ ๐‡๐ฎ๐› ๐’๐š๐›๐š๐ค ๐๐ž๐ซ๐ง๐š๐ฆ๐Ÿ“… 6 Mei 2026โฐ 5.30 - 6.30 petang๐Ÿ“ ...
07/05/2026

๐Š๐ž๐ฅ๐š๐ฌ ๐’๐ž๐ง๐š๐ฆ๐š๐ง ๐Œ๐ข๐ง๐ ๐ ๐ฎ ๐ค๐ž ๐Ÿ“ ๐ˆ๐…๐ˆ๐“๐„๐‘ ๐Ÿ/๐Ÿ๐ŸŽ๐Ÿ๐Ÿ” ๐๐ž๐ซ๐ฌ๐š๐ฆ๐š ๐‰๐ฎ๐ซ๐ฎ๐ฅ๐š๐ญ๐ข๐ก ๐๐ข ๐–๐ž๐ฅ๐ฅ๐ง๐ž๐ฌ๐ฌ ๐‡๐ฎ๐› ๐’๐š๐›๐š๐ค ๐๐ž๐ซ๐ง๐š๐ฆ
๐Ÿ“… 6 Mei 2026
โฐ 5.30 - 6.30 petang
๐Ÿ“ Wellness Hub Sabak Bernam

๐Ÿค Sweat together, stronger together!
Kelas senaman hari ni memang penuh dengan teamwork, gelak tawa & semangat ๐Ÿ’ช๐Ÿ”ฅ
Partner workout bukan sekadar bersenam, tapi saling bantu, saling support & sama-sama capai target! ๐Ÿ‹๏ธโ€โ™€๏ธโœจ

Terima kasih semua yang join ๐Ÿ’–

Address

Sungai Besar

Opening Hours

Monday 08:00 - 19:00
Tuesday 08:00 - 19:00
Wednesday 08:00 - 19:00
Thursday 08:00 - 19:00
Friday 08:00 - 19:00

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Wellness Hub Sabak Bernam posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category