12/07/2025
Kawal Asma Anda, Bukan Biar Asma Kawal Hidup Anda! π¬οΈπͺ
Ramai yang bergantung pada inhaler bila diserang asma. Tapi, langkah paling bijak adalah mengelak dari diserang! Kuncinya? Kenali dan hindari PENCETUS ASMA yang ada di sekeliling kita setiap hari.
Perhatikan 'musuh-musuh' ini:
π Di Rumah: Debu, hama, dan semburan bahan kimia.
π¬ Di Luar: Asap rokok dan pencemaran udara (terutamanya bila berjerebu!).
πΈ Di Taman: Debunga dari pokok dan bunga.
Langkah Pencegahan:
βοΈ Gunakan penapis udara dalam rumah.
βοΈ Bersihkan rumah secara berkala.
βοΈ Elakkan merokok & kawasan berasap.
βοΈ Pakai topeng jika terdedah kepada debu atau bahan kimia.
Jaga Pernafasan Anda, Hindari Pencetus Asma! π
Dengan mengawal pendedahan kepada pencetus ini, anda boleh kurangkan kekerapan serangan, kurang bergantung pada inhaler, dan hidup dengan lebih selesa.
Nak tahu lebih lanjut tentang cara menguruskan asma dengan berkesan? Dapatkan nasihat & 'Asthma Action Plan' anda di Klinik Anda Sungai Besar. Kami buka 24 jam untuk membantu anda.
π² WhatsApp kami untuk pertanyaan: 013-3752334
βοΈ Hotline 24 Jam: 03-32242234