
31/07/2025
🌟 Nak kulit sihat & berseri?
Ia bermula dari dalam.
Pemakanan yang betul memainkan peranan besar dalam kesihatan kulit.
🍎 Makanan yang baik untuk kulit:
-Ikan berlemak (salmon, sardine) – kaya omega-3, elak kulit kering
-Buah & sayur berwarna – kaya antioksidan & vitamin C
-Kacang & bijian – membantu pembentukan kolagen
-Air kosong – mengekalkan hidrasi kulit
🚫 Kurangkan makanan bergula dan bergoreng yang boleh mencetus jerawat & keradangan.
📍Ingin tahu lebih lanjut tentang pemakanan & kulit?
Klinik Dr Muiz sedia membantu!
Hubungi kami hari ini.