06/07/2025
KELEBIHAN CENGKIH UNTUK KESIHATAN DAN KEGUNAAN HARIAN
1. Antioksidan yang Kuat
Cengkih mengandungi eugenol, sejenis antioksidan yang boleh membantu melawan radikal bebas dan mengurangkan risiko penyakit kronik seperti kanser dan penyakit jantung.
2. Antibakteria dan Antivirus
Minyak cengkih boleh membunuh bakteria berbahaya dan digunakan secara tradisional untuk merawat luka kecil, sakit gigi, dan ulser mulut.
3. Melegakan Sakit Gigi dan Gusi
Eugenol dalam cengkih bertindak sebagai agen kebas semulajadi, membantu mengurangkan sakit gigi dan radang gusi.
4. Meningkatkan Pencernaan
Cengkih boleh merangsang penghasilan enzim pencernaan, membantu mengurangkan perut kembung, gas, dan senak.
5. Mengawal Paras Gula Dalam Darah
Kajian menunjukkan bahawa cengkih boleh membantu mengawal tahap glukosa, sangat berguna untuk penghidap diabetes.
6. Baik untuk Kesihatan Pernafasan
Cengkih boleh membantu mencairkan kahak dan melegakan batuk, selsema, dan asma ringan.
7. Meningkatkan Sistem Imun
Kandungan nutrien dan fitokimia dalam cengkih boleh merangsang daya tahan tubuh.