06/01/2026
Ada orang jaga makan. Ada orang rajin check gula. Tapi masih terkejut bila doktor cakap, “HbA1c awak tinggi.”
Sebab gula bukan naik sehari dua.
Ia naik perlahan, senyap, dan berkumpul dari hari ke hari.HbA1c wujud untuk cerita perkara itu.
Bukan untuk menakutkan, tapi untuk tunjuk apa yang sedang berlaku dalam badan sebelum kita rasa apa-apa.
Ujian ini bukan tengok gula hari ini sahaja. HbA1c tunjuk purata paras gula dalam darah sepanjang 2 hingga 3 bulan lepas. Bayangkan macam “rekod prestasi” gula, bukan keputusan satu hari.
Macam mana HbA1c jadi tinggi?
Bila gula dalam darah kerap tinggi, gula akan “melekat” pada hemoglobin dalam sel darah merah. Lagi lama gula tinggi, lagi banyak yang melekat. Jadi bacaan HbA1c naik. Ini sebab HbA1c penting untuk nampak corak sebenar, terutamanya kalau bacaan gula jari anda kadang-kadang nampak cantik.
Apa bacaan yang orang selalu rujuk?
Normal: < 5.7%
Pra-diabetes: 5.7% hingga 6.4%
Diabetes: ≥ 6.5%
Kalau anda dah ada diabetes, HbA1c juga digunakan untuk nilai rawatan dan risiko komplikasi seperti masalah mata, buah pinggang, saraf dan jantung.
Kalau anda tak pasti bacaan anda “ke mana”, atau anda ada sejarah keluarga, berat naik, cepat haus, kerap kencing, cepat lapar atau cepat letih, bincang elok elok dengan doktor atau pegawai perubatan di klinik. Kadang-kadang yang paling menyelamatkan kita bukan ubat dulu, tapi satu ujian yang bagi kita peluang untuk mula jaga sebelum terlambat.
Nak check HbA1c sebenarnya sangat mudah.
Anda hanya perlu ujian darah. Tak perlu puasa. Tak perlu datang pagi. Datang bila-bila waktu klinik dibuka pun boleh.
Macam mana langkahnya:
Pergi ke klinik kesihatan atau klinik swasta.
Maklumkan anda nak buat ujian HbA1c.
Darah akan diambil sekali sahaja.
Keputusan biasanya siap hari sama atau beberapa hari, ikut fasiliti.