Shaharudin Optometrist - Info Kesihatan Mata

12/12/2025

🌟 Jaga Mata Dari Awal — Primary Eye Care Penting! 🌟

Tahu tak?
Masalah mata selalunya bermula secara senyap tanpa kita sedar.
Sebab itu Penjagaan Mata Primer (Primary Eye Care) sangat penting untuk semua!

👁️ Apa yang kami buat?
✔ Pemeriksaan mata lengkap
✔ Saringan awal penyakit mata
✔ Nasihat tentang kesihatan mata
✔ Rujukan cepat jika ada tanda serius

Dengan pemeriksaan awal, anda boleh elak rabun bertambah, kesan awal glaukoma, dan pastikan mata sentiasa sihat.

📍 Singgah ke kedai kami untuk pemeriksaan mata lengkap hari ini.
Mata sihat, hidup lebih jelas. ✨

09/12/2025

Kaitan Pemakanan & Kesihatan Mata

1) Vitamin A → Penglihatan Malam & Mata Kering

Bantu mata lihat dalam gelap & kekalkan kelembapan.
Contoh makanan: lobak merah, telur, susu, ubi keledek.

2) Lutein & Zeaxanthin → Lindungi Retina

Bertindak sebagai ‘pelindung cahaya’ untuk retina.
Contoh makanan: bayam, kale, sawi, kuning telur.

3) Omega-3 → Kurangkan Mata Kering & Baiki Retina

Baik untuk lapisan air mata & saraf retina.
Contoh makanan: salmon, tuna, sardin, chia seed.

4) Vitamin C → Kurangkan Risiko Katarak

Antioksidan kuat untuk salur darah dan lensa mata.
Contoh makanan: oren, lemon, kiwi, brokoli.

5) Vitamin E → Perlindungan Daripada Radikal Bebas

Lindungi sel mata daripada kerosakan.
Contoh makanan: almond, walnut, avokado.

6) Zink → Bantu Vitamin A Berfungsi

Penting untuk penglihatan malam.
Contoh makanan: daging, ayam, biji labu, kekacang.

7) Diet Sihat = Mata Sihat

Kurangkan gula & makanan proses untuk elak risiko penyakit mata seperti katarak & retinopati.

Nak datang check mata. Boleh walk in terus ke kedai HARI INI 🤗

☎️No tel: http://www.wasap.my/60194901583
📌Buka setiap hari/ Bangunan bersebelahan Central Square.
📍Buka jam 10.00 pagi-7.00petang

08/12/2025

Berikut fakta menarik tentang air mata manusia — ringkas, jelas dan mudah faham:

🔹 1. Ada 3 jenis air mata

1. Basal tears – Air mata asas yang sentiasa melapisi mata untuk kekalkan kelembapan.
2. Reflex tears – Terhasil bila ada rangsangan seperti bawang, habuk, asap.
3. Emotional tears – Keluar bila kita sedih, gembira, atau terlalu terharu.

🔹 2. Air mata ada “formula” sendiri

Ia mengandungi air, minyak, lendir (mucin), garam mineral, protein & antibodi. Gabungan ini kekalkan mata sihat dan bebas jangkitan.

🔹 3. Setiap kali kita berkelip, air mata disapu semula

Kelipan membantu ratakan lapisan air mata (tear film) untuk penglihatan yang jelas.

🔹 4. Air mata bertindak sebagai perlindungan

Mengandungi lysozyme, bahan antibakteria yang membantu lawan kuman.

🔹 5. Emosi boleh ubah komposisi air mata

Air mata emosi ada lebih protein & hormon stres, sebab itu ia beri rasa lega selepas menangis.

07/12/2025

Kepentingan Periksa Mata

• Kesan awal masalah rabun dan silau.
• Kenal pasti penyakit mata yang tiada simptom.
• Elak sakit kepala dan mata letih.
• Pastikan power cermin mata sentiasa tepat.
• Bantu pembelajaran kanak-kanak.
• Tingkatkan keselamatan semasa memandu.
• Pantau tanda penyakit seperti diabetes & darah tinggi.

Shaharudin Optometrist menjemput anda untuk menjalani pemeriksaan mata secara berkala bagi memastikan penglihatan kekal jelas dan sihat.

Boleh walk in terus ke kedai HARI INI 🤗

☎️No tel: http://www.wasap.my/60194901583
📌Buka setiap hari/ Bangunan bersebelahan Central Square.
📍Buka jam 10.00 pagi-7.00petang

04/12/2025

COATING ATAU LAPISAN ANTI-SILAU ROSAK
Coating pada cermin mata sangat penting kerana ia meningkatkan kualiti penglihatan, memberi keselesaan ketika melihat, dan melindungi mata daripada cahaya berbahaya. Selain itu, coating membantu mengurangkan silau, mencegah calar, dan memanjangkan jangka hayat lens, menjadikan cermin mata lebih tahan lama dan berbaloi untuk digunakan setiap hari.
Kalau coating rosak,mata akan cepat silau sebab lapisan anti-reflective dah tak berfungsi.

• Penglihatan jadi kabur walaupun power betul.
• Lens nampak kotor/berminyak dan susah nak bersih.
• Ada tompok pelangi, retak halus atau mengelupas pada permukaan.
• Tak boleh dibaiki – biasanya perlu tukar lens baru.
Berikut tanda-tanda coating cermin mata (anti-glare/UV/blue light) dah rosak:

✅ 1. Nampak tompok pelangi / warna pelangi (iridescent)

Coating yang mengelupas biasanya akan tunjuk warna seperti biru, hijau atau ungu pada permukaan.

✅ 2. Permukaan nampak mengelupas atau pecah-pecah

Ada kawasan pada lens yang nampak seperti kulit mengelupas atau retakan halus (crack lines).

✅ 3. Kabur bila tengok objek

Walaupun lens tak calar, penglihatan rasa tak jelas sebab coating rosak ganggu permukaan optik.

✅ 4. Nampak kesan berpasir / bintik halus

Ada titik-titik kecil pada lens yang tak boleh hilang walaupun lap dengan kain microfiber.

✅ 5. Silau makin kuat

Coating anti-reflective dah rosak → cahaya masuk banyak → mata cepat penat dan silau.

✅ 6. Susah nak bersih / kesan minyak tak hilang

Coating yang rosak buat lens nampak berminyak dan susah sangat nak jernih bila dilap.

Bila dah rosak…

❌ Tak boleh dibaiki
✔️ Perlu tukar lens baru (sebab coating adalah lapisan kekal).

28/11/2025

MATA PENAT?
KEPALA SELALU SAKIT?
Jom cek mata dulu.
Penjagaan awal boleh elakkan masalah mata jangka panjang.
Walk in terus ke kedai kami hari ini 😊

26/11/2025

Tahukah anda?

Pesakit kencing manis 25x lebih berisiko mengalami masalah mata serius seperti:

👁️ Diabetik Retinopati – salur darah retina bocor
👁️ Katarak awal
👁️ Glaukoma
👁️ Penglihatan kabur yang tidak stabil

Masalah ini boleh datang tanpa sakit & tanpa tanda awal.
👉 Sebab tu pemeriksaan mata setahun sekali sangat penting.

Jaga gula = jaga mata. 🩺💙

23/11/2025

"Jom datang check mata,Rabun kadang bertambah tanpa kita sedar".

Shaharudin Optometrist menjemput anda untuk menjalani pemeriksaan mata secara berkala bagi memastikan penglihatan kekal jelas dan sihat.

Boleh walk in terus ke kedai HARI INI 🤗

☎️No tel: http://www.wasap.my/60194901583
📌Buka setiap hari/ Bangunan bersebelahan Central Square.
📍Buka jam 10.00 pagi-7.00petang

19/11/2025

“Jangan biar mata tak selesa berlarutan. Datang cek mata sekarang sebelum masalah jadi lebih serius.”

Boleh walk in terus ke Shaharudin Optometrist utk cek mata dengan kami.

☎️No tel: http://www.wasap.my/60194901583
📌Buka setiap hari/ Bangunan bersebelahan Central Square.
📍Buka jam 10.00 pagi-7.00petang

12/11/2025

“Pastikan kesihatan mata anda dalam keadaan terbaik. Kunjungi Shaharudin Optometrist hari ini.”

Boleh walk in terus ke kedai kami 🤗🤗

☎️No tel: http://www.wasap.my/60194901583
📌Buka setiap hari/ Bangunan bersebelahan Central Square.
📍Buka jam 10.00 pagi-7.00petang

10/11/2025