24/01/2026
我在一月初参加了一次为期三天的冥想静修。其中一个环节是我们会走到10分钟距离的湖边静坐三个小时。
湖边什么都没有。
经验丰富，年纪较大的师姐就给我们递上了一人一片的成人尿布，让我们穿上，以免突然袭来的尿意影响我们的状态。
我接过来后，就直接进到房间换上。
没想到，穿上成人尿片和卫生棉的感觉很不一样！
成人尿片很厚，很大一条前后包裹着，走路很不方便，
坐下来的时候，前面会拱起来，看起来很奇怪，好像我的裤裆藏着什么似的。
虽然不是很舒服，但是我还是坚持穿着，每次帮老人家们穿，现在也是我体验体验的时候了吧。
来到聚集地，其他两位拿着尿片有点不知所措。一，是觉得只有3个小时，年轻人的膀胱耐得住；二，我感觉他们对于穿上成人尿片有点别扭。
这让我想起很多家属向我们倾述的问题：老人家时常闪尿，但是不管怎样劝都不愿意穿上尿片。
老人家曾经是非常独立需要照顾整个家的年轻人，虽然身体已经发出讯号，但是要他们突然转变去接受说——【我已经失去能力，现在需要别人照顾】这个事实，是需要时间的。
就像那两位随行的同伴一样。
不需要责骂，不需要强硬地劝导，给他一点时间去感受身体的状况，造成的卫生问题等（如果老人家有能力，让他们自己来处理肮脏的衣物，让他们感受一下造成的困扰），我们提供的只是一个解决方案，保护他的尊严，允许他自己慢慢接受。
其中的不舒适感和心理上的障碍，只有自己经历了才知道。
文：Siew Mei 药剂师 | 乐龄关怀工作者
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